Sv: Auguststarternes tråd
 

Så bra! :D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg er også her....

Sv: Auguststarternes tråd
 

Er kommet meg fint ned i 6x-kiloene nå, men sliter litt med sjokoholisme.. Har siden januar -alltid- hatt en eller annen bakst (brownies, kokosbollekake, sjokolade+peanøtter-konfekt) tilgjengelig.. Og spist på.. Brownieskaka ble borte i går, og nå fikk jeg lyst til å lage sånn peanøtt-ting igjen. Fant ut at jeg skulle sjekke vekta, for å forhåpentligvis få nok tilbakemelding om å skjerpe meg. Hadde kommet meg ned en halvkilo på to uker, som er saktere enn jeg gjorde før, men samtidig er det jo nedgang.. En kilo i måneden er litt kjedelig om man vil klare 5+ til mai/juni. :/ Er redd peanøttene og sjokoladen vinner i dag, men får prøve å satse bedre etter der igjen (det tenkte jeg jo ikke mens brownieskaka stod i kjøleskapet, neeeida... *sukk*).
Ironisk nok spiste jeg kun slikt 1 dag i uka mens jeg ikke gikk på lavkarbo alle tidligere år. :P Får vurdere kromtilskudd..

Sv: Auguststarternes tråd
 

Du har ikke prøvd å øke fettinntaket da? Jeg pleier å starte dagen med en skikkelig digg bringebærsmoothie med MASSE olje oppi. Kan fint ta oppi 50-60 gram med olje uten at det smaker noe som helst.
Også tar du ett par egg og litt cottage cheese.

Det gjør at jeg ikke har lyst på sjokolade og søtt lenger, men så fort jeg ikke får i meg nok fett kommer lysten på kvelden etter noe søtt.

Marius

Sv: Auguststarternes tråd
 

Har tenkt litt på det også, men vil ikke si jeg merker noen større forskjell de dagene jeg spiser mer fettholdig frokost.
Men 'vet' egentlig viljestyrke burde holde, det er som regel snakk om å venne seg av ting. Vanskelig i kanskje 1-2 uker men så gir det seg, av erfaring. :)

Sv: Auguststarternes tråd
 

Sant det altså. Bare at jeg har ikke den viljestyrken selv. Så jeg hadde nok gått på en smell eller to hadde ikke lysten blitt borte hos meg med mye fett i kosten;) hehehe...

Men det er jo mye bedre at du "skeier" ut med lovlige tinge som ikke har så mye karbohydrater da. Slik som i morra skal jeg feire ett års dag til dattera mi, så da blir det nok sukkerfri sjokoladekake her i heimen også:D

Marius

Sv: Auguststarternes tråd
 

Hei; kan du tenke deg å dele oppskriften på smoothien?

Sv: Auguststarternes tråd
 

Klart jeg kan det:D

100 gram cottage cheese som kjøres helt glatt som krem med stavmiksern
70 gram fryste bringebær
20 gram fryste bjørnebær*
0,5dl fun ligth saft (Jeg har smakt både bringebær og flere smaker her, de fleste går nok bra tenker jeg;))
2 egg
40 gram smaksnøytral dressing olje

Alt blandes i en blender og kjøres på full guffe før den nytes:D
Nam nam

Sv: Auguststarternes tråd
 

DA... er jeg igang igjen. Juleferien ble utvidet med et x-antall uker... og noen kilo. :mad: Men nå er jeg igang igjen! Klar for de kiloene som ikke gikk bort i høst.

Er det fortsatt mange auguststartere her??
Hvordan går det med dere?
Jeg trenger litt motivasjon til å komme ordentlig igang igjen.:rolleyes:

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg har hatt meg en slags "pause". Har stabilisert vekta perfekt, tross en god del utprøvelser i karboverden (uten å ta helt av da).

Nå er jeg også klar for en ny runde :D Lurer på om jeg skal starte med tre "nilleuker", eller bare vanlig ketolyse hvor jeg holder meg unna alle utskeielsene:rolleyes:

Jeg heier på deg Nina 75

Sv: Auguststarternes tråd
 

ju hu.. da er jeg tilbake der jeg var før jeg hadde min laaange juleferie:D

Nå kan det bare gå en vei... videre nedover..

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg er godt i gang igjen;) . Har mista noen vannkilo, men venter litt med å justere tickeren til jeg ser at det faktisk går nedover. Krysser fingrene både for deg og meg!!

Sv: Auguststarternes tråd
 

Da er jeg tilbake etter en uke i london med total pause fra lavkarbo. Merker det skal bli godt og komme igang igjen! :) Hadde en eggemelkkakao til frokost idag, og ble så altfor altfor mett :S

Sv: Auguststarternes tråd
 

Heisann!

Tenkte bare jeg ville si at jeg er kjempe imponert over deg Nupsida. Var inne på bloggen din i går og den er jo kjempeflott. Også har du hatt en utrolig vektnedgang!
Det er inspirerende å lese for meg som ikke har gått ned like mye, men som har et mål om en del flere kilo.

Hurra for auguststarterne!

:D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Tusen takk! Så morro at folk leser bloggen min! :D
Er veldig fornøyd med vektnedgangen min, men har stått på stedet hvil (annet enn ett par kg opp, ett par kg ned) Så håper på at det snart løsner igjen!

Lykke til videre med dine kg! :D

Sv: Auguststarternes tråd
 

Jeg tror du har glemt noe; det kan ta opp til 4-5 uker før kroppen får til ketogen forbrenning skikkelig:o

Dessuten skriver mange her inne at andre oppstart kan gå tregere. Ikke har vi samme utgangspunkt som første gang heller :p så det er vel ikke rart at vekta ikke raser nedover??

Du har vært så flink Nupsida :D så dette klarer du!!

Sv: Auguststarternes tråd
 

Åjo, det er jo sannt! Hadde helt glemt det vekk jeg! :O
Håper bare det løsner snart! Vet jo at dette funker, men er så tungt når ting ikke går akkurat som jeg vil det skal gå :P

Tusen takk søte deg! :)