Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

SUPERT!!!!! Dette virker! Selv synes jeg fase 2 er grei å leve med,der blir man ikke så lei:)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

grattis kjempebra nedgang

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer! Kjempebra!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulere - kjemperesultat, og veldig motiverende :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer 2nybegynner" - kjempebra resultater!! Og så motiverende, ikke sant!!! Ja fase 2 er bedre - ikke lenge igjen nå!!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer! Fantastiske resultater http://www.foreldreportalen.no/forum...e/blomster.gif

og imorgen skal jeg veie meg.... :neglebit:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

da er jeg så og si i gang. Akkurat mailet inn min bestilling på startpakken, så håper jeg har den innen mandag så jeg kan begynne da. Er kjempespent.
Har spist lavkarbo de siste 2,5 ukene nå og mistet nærmere 3kg. Så har stor tro på dette.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Lykke til! ;) Heier på deg!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen tusen takk for alle gode råd jeg har fått vedr. maten, nå er jeg virkelig i gang. Har nå vært i fase 1 i to uker, og har gått ned 3,1 kg, og er kjempefornøyd med det.

Har også begynt å trene. Hadde min første spinningtime i går, og det føltes kjempegodt å komme i gang. Har et mål om å trene to ganger pr. uke:)

Er veldig motiverende å lese alle innleggende deres, har fulgt mange av rådene.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så bra! Stå på! Det er alltid godt å få kjappe resultater, det er motiverende for tiden fremover!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Bindy: Da er vi omtrent kommet like langt. Jeg er på dag 16...

En ting jeg lurer på, Fase 1 varer i 30 dager, men hvor lenge går man på Fase 2?

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Fikk ny forsyning med produkter i går, og har for første gang bestilt kyllingsuppen - ser at flere sier den er ok, og jeg merker at jeg trenger litt mer variasjon i utvalget :rolleyes:
Var ellers innom vekta en snartur i dag, men neida - ikke kommet meg under 90 i dag heller...... hvor vanskelig skal det være da???:(

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Veiedag i kveld....... :)
Har nok godt ned, men vet ikke hvor mye. Det eneste jeg vet er at jeg har fått på meg en str. mindre i bukse. :yuhu:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så deilig :D, da er du jo uansett en størrelse mindre samme hva vekta sier :lol: :heia:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Kyllingsuppen er grei, selv liker jeg også asparges suppen og potet/purreløk suppen også. Men husk alltid salt/pepper, det "spriter" den opp.
90-tallet, ja. Du kommer nok der i løpet av noen dager. Jeg er også på utkikk etter det samme for tiden.

Fikk forresten et tips av en tidligere ED deltaker om lunsj på jobben. Hun stekte opp flere pannekaker som hun la i fryseren. Da var det bare å ta med seg en om morgenen, slik at den tinte til lunsjen. Skal se om jeg også får gjort det.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Enig! Det er rart hvor lite som egentlig skal til for at man føler seg myyyyyye slankere. Slik føler jeg det akkurat nå.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Bestilte startpakken i går. den skulle visst bli sendt i dag.
Jeg skal gå halvannen måned på fase 1 (om jeg klarer det såklart). jeg fikk valget om jeg ville prøve meg på en måned eller halvannen. Så jeg satser alt og prøver på lengst mulig jeg.... Håper varene kommer før mandag.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei !

Har hatt to tunge dager her, har sinnsykt lite energi og kroppen føles deppa. Egentlig burde jeg jo være kjempehappy for fin nedgang, aner ikke hva som skjer. Noen som har opplevd noe lignende?:confused:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tja - dette kan jo være flere ting..... selv har jeg opplevd noe lignende ifbm lave B12-verdier samt helt i starten av dietten da kroppen protesterte på kostomleggingen. Det siste er vel ganske uaktuelt for deg, siden du har vært på dietten i ca 3 uker. Ellers så er jo dette også symptomer på ubalanse i kroppen (vitaminer, mineraler og/eller hormoner), men kan også være influensa..... blir bare synsing dette dessverre :kadetgaar
Vil uansett anbefale deg en liten visit til legen :blomster:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

YuHuuuuu
På 16 dager har jeg oppnådd dette:
- gått ned 4 kg! :D
- redusert BMI fra 33,1 til 31,7

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Superbra! Gratulerer! Stå på videre!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Yuhuuuuuu - kjemperesultat - stå på :heia::heia:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer. Håper jeg kan slenge meg på den tralten.. Gleder meg mer og mer til å starte nå.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det opplever jeg også innimellom , bortsett fra at jeg gleder meg over vektnedgang ,og samtidig vet at de tunge dagene går over

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

begynn på kuren med et åpent sinn , bit tenna sammen de dagene det kan være vannsklig ,tenk framover , sulten blir mindre og vekta blir mindre
det er god motivasjon ,,, (men enkelt er det ikke )

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

YES!!!!! I dag har jeg sett...... nei ikke lyset :p..... men 80-tallet :lol:
Hadde tenkt å la vekta stå under skapet fram til mandag, men så ble det for fristende. Og da sto det der på skjermen; 80-tallet, eller 89,7 for å være nøyaktig. Så her går jeg rundt å svever, for dette har jeg ventet på veeeeldig lenge nå føler jeg - kjempe start på helgen. :D (Men tickeren bli ikke oppdatert før på mandag)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

gratulere ,,kjempebra

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer så mye, kjempebra! Stå på videre! :-)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

I går kom regning på produktene mine, så håper jo at varene er i posten i dag... Er så spent på å komme i gang,...

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så spennende! Lykke til!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Håpe håpe håpe :geip:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Kom akkurat melding på telefonen om at pakken min er på postkontoret. Hurra. Da blir det start på mandag. I helgen blir det utskeielser.. men på mandag, da er det fult fokus. Nå skal kiloene renne:D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så flott :spent: - løp og hent :stortsmil

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei alle sammen :)
Tenkte det var greit å introdusere meg her på ED-tråden også-.
Har gått på ketolyse siden mai 08, gikk ned 30 kg på 8 mnd og så sa det bom stopp. Og ikke bare bom stopp, men opp faktisk.
Jeg hadde noen pauser i 09 og det ble jeg straffet for, 18 av kg kom på igjen selv om jeg gikk på ketolyse så jeg var mildt sagt kjempefortvila.
Tok kontakt med Fedonklinikken i Bergen og det angrer jeg ikke på.
Skal begynne på ED i morgen og jeg har virkelig tatt den helt ut og bestilt varer for 7000 kr :lol:

Blir artig om jeg ikke liker noe av det eller som noen jeg vet om, ikke tåler produktene.

Men jeg håper at jeg har gått ned 10 kg neste gang jeg skal inn på kontroll som er 19.mars. Og da inkludere det de 4 kg jeg har gått ned siden midten av januar :)

Jeg er mest på bloggen så om dere ønsker å følge meg der (skal selvsagt oppdatere, motivere, støtte og søke råd her også) så må dere legge meg til som venn om vi ikke allerede er det. Har lukket blogg nemlig :)

Men ser at dere er kjempeflinke og har kjempegode resultat, stor motivasjon for meg og dette skal jeg klare, for jeg skal ned i vekta uansett om det blir noen tøffe uker :)

Fortsatt masse lykke til alle sammen :klem:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Velkommen fungirl. Da er vi to helt på lik start. jeg begynner også på eurodiet i morgen. Og skal på kontroll omtrent samtidig som deg. Jeg skal 18. mars mener jeg.. Vi er et par som får hjelp fra fedonklinikken i Bergen her nå har jeg sforstått. Tvi tvi. dette skal vi klare sammen.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei Fungirl - velkommen i gjengen :klem:
Du finner mange gode tips i både denne tråden og i den tilsvarende tråden for fase 2, og har du spørsmål så er det nok flere her som kan gi deg svar siden flere av oss har hold på en god stund. Lykke til med oppstarten, du vil merke de samme symptomene som på ketolyse :goodluck:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Velkommen fungirl!

Dette greier du:) Og hvis du følger opplegget kommer du til å gå ned i vekt igjen.
Det kommer selvfølgelig ikke til å bli enkelt når du har vært på ketolysekuren med all den gode maten der, men for noen av oss må eurodiet til for å lykkes. For meg er ED det eneste som har virket i løpet av de snart 15 årene jeg har prøvd å gå ned i vekt .... man blir lei av produktene, og i begynnelsen er det noen man absolutt ikke greier også, men det går seg til;) Når man har så stor kunnskap om lavkarbo som du har så tror jeg det blir lettere senere også.

Lykke til og velkommen i gjengen!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk for velkomst alle samme :klem:

Er kjempemotivert og hvis jeg er like standhaftig som jeg var de første 7 mnd på ketolyse så skal jeg klare dette, gleder meg til å kun gå i grønnsaksdisken på butikken og rett i kassa, så lenge jeg blir noenlunde mett så skal det nok gå.

Har også en plan ang trening, men slik jeg leser i denne tråden så driver man ikke med mye trening i Fase 1, men jeg forsøke å trene litt siden jeg er så glad i det og så får jeg heller trappe ned om kroppen sier nei, og heller gå over til gange på tredemølla siden det er UMULIG å gå tur på dette føret :(

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja fase 1 er veldig enkel i forhold til innkjøp :p, og mett det blir du - det er jo dessuten tillatt å spise et ekstra ED-måltid hvis det ikke holder med det antallet du har avtalt med legen. Sulten er ikke aktuelt :D

Når det gjelder trening i fase 1, så går det helt greit. Det jeg fikk beskjed om fra legen var å ikke overdrive, dvs holde meg borte fra de mest fysisk krevende øvelsene som f.eks. vektløfting. Grunnen jeg fikk, er at kroppen i denne fasen skal gjennomgå mange omstillinger. Men hvis en sånn som du trener en del fra før (og du har jo også levd på ketolyse), så bør det ikke bli noe problem. Vil bare oppfordre til at du lytter ekstra nøye til kroppens signaler :visemuskl

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk for tips :klem:
Da skal jeg fortsette som før og så ser jeg hva kroppen orker, grugleder meg til å starte i morgen.
Er vel mest redd for at maten skal smake blæh og at jeg dermed gruer meg til hvert måltid.