Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Heisan folkens

Har gått på ketolyse i 14 dager, minus 10 kg, 20 kg igjen.
Bedre enn forventet.
Siden jeg er en boss-eter, eter hva som helst :-)
Så har jeg derfor kjøpt mat fra spisdegslank.no .
Det og en mikrobølgeovn er midt i blinken for meg som er et mannfolk som ikke lager så mye mat.
Noen synes at "flymat" dvs frossen ferdigmat ikke er noe, men det har jeg heldigvis ikke noe problem med.

Mitt største problem er at jeg spiser for mye, da er kjekt at maten kommer i riktige porsjoner.

Så for meg er dette en genial løsning å kjøpe ferdig frossen mat.

Har gått på Fedon diett før, la ikke på meg, men tok heller ikke av. Årsaken var at jeg spiste for mye.

Siden jeg pleide å gå en del på cafe før jeg begynte ketolysekuren, synes jeg ikke at det er dyrt heller.

På sikt skal jeg nok gå over til å lage min egen mat, men akkurat nå er det herlig å bare hente maten i fryseren, slippe å veie og regne ut.

Good luck til alle andre som startet opp i oktober.

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Så flink du har vært! Det er supre resultater!!! Jeg har endelig kvitta meg med de første ti jeg også, men det tok lenger tid en 14 dager ;) Stå på videre!!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

undernitti!! undernitti!! undernitti!! undernitti!! undernitti!!It made my day!!!!
XD XD XD

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Så fantastiske resultater her.. gratulerer alle sammen!!! :D

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Nå har jeg vært ute og gått tur i snøen. Hæææærlig! :D
Og ble skikkelig sulten, så nå skal jeg lage et godt kveldsmåltid.

I morgen er det mandag: Ny uke, Nye muligheter!! (som alltid) :goodluck:

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Veiedag i dag.

Gikk på vekta med godt mot. Hadde jo snikveid meg på fredag og da viste vekta 79 kg:D

Men i dag viste vekta 79,8 kg... 800 gram OPP i helga? :confused: Fortsatt noen få hundre gram ned fra forrige mandag, men helt klart ikke like gøy.

Jeg skal ha mensen i morgen og spiste litt saltholdig mat i går. Kan det være vann? Kan ikke skjønne at jeg skal ha gått opp så mye på to dager?

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Er vann, ja.
De aller fleste går opp litt under mensen, og noen også under eggløsning. Man kan samle så mye som 2-4kg vann.

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Phu....! Takk for svar:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

idag har jeg målt meg;
overarm 44 nå 42
bryst 127 nå 120
under bryst 109 nå 92
navel 124 nå 112
rumpe 138 nå 132
hofter 135 nå 124
lår 86 nå 80
hals 40 nå 37

dette er endringer fra start til idag. så litt er det jo! men jeg merker det mest på magen. Egentlig ikke ellers..

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

I dag er min veiedag, det har som forventet ikke skjedd like mye denne uken, men det ble minus 1 kg :) Vekten er nå 90,3 og jeg gleder meg vanvittig til vekta ikke starter på det 9 tallet lenger. Jeg vil ha et 8 tall og håper at det skal komme innen neste veiedag, jeg krysser fingrene! ;) Er på vei inn i mensenuka, så vi får nå se hvordan dette går :)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Har hørt litt rykter om at konsentrasjonsevnen og hukommelsen blir dårligere under ketolyse? er dette tilfelle? Isåfall kan det bli litt trøblete for meg ettersom jeg har eksamen om tre uker :S

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Kroppen kan bli litt slapp med en gang når den ikke får alt det sukkeret den er vant til. Jeg hadden en skikkelig slapp uke når jeg kutta ut brus og godis i forkant av Ketolysekuren, men ikke når jeg faktisk kom i gang med kuren. Folk kan være litt forskjellige så klart, men jeg synes jeg er mer opplagt og konsentrert uten karboene.... men det måtte altså en uke med sløvhet til før kroppen min vente seg til det.

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

eeek måtte snikveie to dager før veiedag... -1kg! hvis jeg bare går ned en kg i måneden så er jeg faktisk fornøyd... stortrives på lavkarbo:) mmm:) fikk pangstart med ned 3kg på bare noen dager i førsten av oktober..den siste kg har sittet lenge! da sitter man igjen med et håp med et tap på 2 kg til jul!:)) sniler seg frem mot målet... bedre med sniling nedover enn elefantsteg oppover ihvertfall (",)

lykke til alle andre.... trives dere like godt som meg på denne "dietten" foressten?

Det som har endret seg i mitt liv:
god søvn! (aldri hatt)
ikke godtesug i det hele tatt (alltid hatt)
føler meg bra hele tiden fordi jeg synes jeg spiser sunt og tilfører gode vitaminer
og mineraler til kroppen fra maten samt tar kosttilskudd og tran (dvs ikke dårlig samvittighet)
trenger ikke sove midt på dagen lenger, opplagt
ønsker faktisk å stå opp grytidlig om morgenen
renere hud (glattere og nesten ingen kviser)
kommer sikkert mer senere.....

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Grattis med supre resultater! Du har virkelig funnet noe som fungerer for deg! Og, så bra at du ikke tilter over at det ikke går "like fort" hele tiden. Tålmodighet er virkelig en dyd - og, gir resultater garantert! :heia:

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

LIKER!:)
takk takk, synes alt i alt at 4 kg på en måned er fenomenalt;) ja, denne gangen har jeg satt et mål på mange måneder fremover, tror det er lurt...:) Hipp hipp for oss! Alle er så flinke!!!!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Nå har jeg laget, og spist fylte oopsierolls for første gang. Og det var digg det!! :sikle:
Brukte Gerd's oppskrift. Og det beste av alt: jeg ble skikkelig mett! Etter frokosten i dag, som var omelett (2 egg) med ost og chilimorr, og litt agurk og 100 gram rå brokkoli OG 1 skje cocosa, var jeg fremdeles skrubbsulten. :confused:
Delte rullen i 12 biter, da ble det ca 1g karb i hver del. spiste 3 stk, og ble god og mett.
Herlig!! :D

Ha en fortsatt fin dag, og en knakende flott uke!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Det er ikke alltid man får bare gode resultater av ketolysekuren på vekta.. er jo så utrolig mange andre fordeler med det kostholdet!! :)

Oopsierolls må jeg virkelig få prøvd.. har nesten kun levd på lapper m/pålegg og cocosa i kaffn nå i et par uker siden jeg er så lei av å lage mat :S Må virkelig finne tilbake til den motivasjonen jeg hadde når jeg begynte :)

Gratulerer så mye med bra resultater på alle måter, alle sammen!! :D

Jeg vurderer å være litt "gal" og hoppe over veiinga denne uka.. har ikke troen på at det er et bra resultater der allikevel.. he he :) Men allikevel er det så mange goder ved dette kostholdet som gjør at jeg ikke vil slutte med det heller!:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg vet man ikke skal henge seg opp i sticksene, men jeg forstår ikke helt.. kan gå fra utslag til NULL utslag på en time - og omvendt...!? -uten inntak av mat i mellomtiden. Kroppen kan da ikke vippe inn og ut av ketose sånn hele tiden!? Noen andre som har erfaring?

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hurra!!! :D
Trodde ikke jeg hadde gått ned noe denne uka, men jeg har gått ned enda et halvkilo!! YAY!! så nå veier jeg 79kg!
Siden januar har jeg gått ned 11kg. hurra hurra!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hurra til deg!!! :) :) og hurra for oss, har gått ned enda en kg til! wooooooooow...:) da er jeg - 5 kg på ca en måned. WOOOOOOOW.

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

her skjer det virkelig ting...... -1kg til. Tilsammen -6kg på ca en måned. woooooooooooooooooooooooooooooooooooooooow ;) plutselig raser jeg ned...

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

og her går det sakte.. raser ikke akkurat ned i vekt.. snufs.... :(
tålmodighet er virkelig en kunst.. men alternativet er ikke noe alternativ, så da er det bare å fortsette i samme tralten!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Men det går ikke oppover? DET er jo utelukkende positivt:D

Stå på! Snart er du slank:D

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Første delmål er nådd. Jeg er under 90 kg:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

det gikk litt opp, og så ned igjen til samme... Men som sagt, jeg gir ikke opp!! men det er vanvittig frustrerende!!
men i min hektiske hverdag, har jeg prøvd å pøse på med cocosa.. kun med det i hodet at det er masse fett! fett er viktig.. men kanskje det rett og slett gir meg altfor mye kalorier!! for jeg tar ikke en liten dæsj oppi tekoppen; jeg ta en REAL spiseskje!! og flere slike pr dag, er vel kanskje ikke det beste nei!!

jeg er jo en av de som må passe på kaloriene i tillegg!! så idag har det vært null cocosa! skal prøve meg en uke med ganske reduserte mengder!

Dette å finne riktig mengde fett er slettes ikke lett!