Opprinnelig lagt inn av smilefjes (Innlegg 514342)

Paz - du legger ikke på deg av å veie deg, så det kan du gjøre når du føler for det :smile:

Men ellers så svinger vekten litt fra dag til dag. Hvis jeg ikke trener noen dager så veier jeg en kilo mindre. Etter en hard treningsøkt en kilo mer. Spiser jeg spekemat går jeg opp en kilo, dagen etter er den borte igjen. Spiser jeg matitol går jeg opp to - som forsvinner igjen etterpå ganske greit.

Det varierer litt med vanninnholdet underveis. Men hvis man slurver med maten kan man fort svinge opp flere kilo med fett på en uke også. Så lenge du vet at du har spist som du skal så ville jeg heller sett på om du kan ha holdt litt på vannet nå so kan ha gitt utslaget på vekten.

Og for all del - fortsette med treningen :-)
Da jeg begynte å trene ble jeg sliten av tyve situps. Sist uke satte jeg ny rek på 310 :-)

Opprinnelig lagt inn av Fungirl (Innlegg 514360)

paz: lettere å hjelpe deg hvis du legger ut hva du spiser, kan jo være noe du spiser som kanskje kan gi vektoppgang, at du rett og slett ikke tåler det...

Opprinnelig lagt inn av pazuza (Innlegg 514386)

oki hmm, vel jeg spiser vanligvis 2 skiver fedon brød om dagen,:rolleyes: hender jeg spiser ett stekt egg med 4 skiver bacon, er litt variert i hva middagen består av i grunn, i dag har jeg spist brokoli i steden for potet ved siden av to kotteletter.
spiser ofte bare 2 ganger om dagen, ikke flink til å drikke vann, drikker cola zero som er uten sukker, karbohydrater og er søtnings stoffer

vet ikke om det hjalp noe men.

Opprinnelig lagt inn av pazuza (Innlegg 514415)

hmm må jeg holde meg til en skive om dagen da, går det da??
brødet inneholder 20 karboer pr 100gr

Opprinnelig lagt inn av Fungirl (Innlegg 514499)

Jeg spiste brød som jeg bakte 3.uka på ketolyse og da gikk jeg opp i vekt så mulig du ikke tåler de karbsene som er i brød så godt. Ville kuttet ut brød og sett.
Samt at ris og poteter/pommes frites er jo fy fy så det holder etter. Er jo de raskeste karbsene som vi kan få i oss og absolutt ikke bør få i oss.
Vann må du få i deg mer av og heller kutte ned på colaen, denne kan bremse masse pga søtsoffene som er i.
Anbefaler iallefall jeg da :)

Opprinnelig lagt inn av swimzy (Innlegg 514584)

heihei...ny slanker her idag.....jeg har også veiedag på mandager tenker jeg...så da blir jeg med her inne fremover!!! :-)

Vekt idag: 69,5kg....
Gått ned: 0,0 kg

Opprinnelig lagt inn av Gulleline (Innlegg 514778)

Som jeg skre i journalen min i sta - så glemte jeg å veie meg igår.. Så jeg gjorde det idag. Ned fra 62,2 til 61,5 kg! Hurra! Og det til tross for ikke helt strikt opplegg denne uken som har vært... Unte meg nemlig en iiiiis (saftis) og så har jeg spist to sjokkiser. Sukkerfrie sådanne, da...

Opprinnelig lagt inn av pazuza (Innlegg 515422)

gratulerer 2xmamma:D
jeg gikk ned 4 kg etter at jeg begynte på denne kuren, men nå står vekten stille her eller den går opp litt.
har ikke veid meg i dag da

Opprinnelig lagt inn av Carinaballerina (Innlegg 515433)

wow 2xmamma! imponerende.

Fant selv denne tråden nå, veier meg på mandager, så forrige mandag var det -2,4kg!