Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Takk, takk. Sammen skal vi klare det. Det hjelper å få litt støtte!! Blir moro å se om det fungerer med litt grønnsaker. I dag har jeg kjøpt meg sorte IFA og det var nam.. Har du noen erfaring med disse? om det kan føre til vektøkning. Ser at andre kan ta noen her..

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Distrea: Du går ihvertfall nedover og det er fint!! Fortsett sånn.. Hvor er det dere finner de fine smilene og hoppesmil m/dusker?

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Tar en uke til jeg også! Skal spise mer grønnsaker, for jeg lurer på om jeg rett og slett må opp i karber. Jeg har minket en eneste liten cm ned rundt magen, samt at jeg har økt en i midja. Jaja. Mensen om noen dager her også, så jeg skal vel ikke akkurat gråte.
Men jeg drikker j***a mye te da. Skal vel ikke ha så mye å si? Har jo lissom kutta ut kaffen.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Når du skrive innlegg på "post innlegg" eller "quote" (ikke hurtiginnlegget nederst), så er det et panel med smileyer ved siden av, og under der står det "mer". Om du trykker på den så dukker det opp massevis av artige smileys!

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Knubbelubba... vennen... Vi som har så vanskelig får å gå ned, vi MÅ ikke spise slike dummheter ;) (selv om jeg gjerne skulle hatt for ånden innimellom) det kan vi heller prøve å ta inn hvis vi kommer i siget... vektnedgang-siget :D for dit skal vi... og det snart!


Isteden for å trykke hurtigsvar når du svarer trykker du på avansert, så ligger utrykkinkonene lett tilgjengelig på høyre side. etter hvert lærer du deg de forskjellige tegnene til de du bruker mest, så slipper du hente dem. Lykke til! :blomster:

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

men... det er vel koffein i te også?

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Og det som er så godt. :( Har akkurat tatt min første sånn på en uke, men jeg skal la det være fremover. Skal heller tygge noen isbiter eller noe.


Jeg fortsetter en uke til, denne uken har jeg klart to kilo ned!

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Gratulerer med fantastisk vektap på så mange, og alle har vært kjempeflinke, så bedre lykke neste uke, håper vekta raser av da.

Henger med videre jeg. I dag har det vært litt stusselig kosthold, da jeg har vært kvalm og kanskje ikke 100% renseuke, men det blir bedre fra i morgen.
Har spist fiskeboller, en halv gulrot, litt blomkål, agurk, paprika og skinke. Og drukket 3 kopper te med en sukett i hver.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Forsvant alle herfra, eller er dere fortsatt med?

Min meny i går:

Agurk, 50 gram(s) 5 1 0 0
Egg, 106 gram(s) 151 1 10 13
Tran, 5 gram 45 0 5 0
MCT-olje, 10 gram(s) 86 0 10 0
Reker, 34 gram(s) 34 0 0 8
Majones Mills, 12 gram(s) 88 0 10 0

Tomat, 100 gram(s) 15 3 0 1
Salat, 100 gram(s) 10 1 0 1
Agurk, 100 gram(s) 9 1 0 1
Rapsolje, 4 gram(s) 36 0 4 0
Seterrømme, 40 gram 134 1 14 9
Reker, 90 gram(s) 90 0 1 21

Brokkoli, 130 gram(s) 36 4 0 4
Seterrømme, 40 gram 134 1 14 9
Smør Tine, 50 gram(s) 373 1 41 1
laks, 250 gram(s) 500 0 34 50

Agurk, 50 gram(s) 5 1 0 0
Egg, 100 gram(s) 142 1 10 13
MCT-olje, 10 gram(s) 86 0 10 0

CALORIES CARBS FAT PROTEIN
1,977 15 162 130


Vekta viste 71,7 igjen i dag. Ned 1,4 kilo siden mandag. Merker at vannet forsvinner igjen nå, ja. Jeg tisser hele tiden. Hadde det bare blitt noe fett borte i samme slengen.

Ble ikke noe mosjon i går da. Skulle gå hjem fra jobb (ca tre kvarter), men klokka var nesten 24, jeg var trøtt og det var veldig fristende å bli kjørt hjem i stedet. :o

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Er med fortsatt jeg.

Mat i går ble:
Skinke, agurk og paprika til frokost og lunsj
Til middag ble det laksefilet og brocoli med smør

Har gått opp 500 g, men vekta mi kan tulle med godt over en kilo fra dag til dag, så får se hva vekta viser på mandag.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Jeg har renseuke denne uka...
Ble litt "ufrivillig" rens i dag, men..:(

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Klart jeg er med fortsatt:)
Andre uka nå :)

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Noen som kan si hva dere spiser til middag?

Jeg er så vanvittig matlei og trenger noen gode tips.

Planen min var vel og gjøre det her i mange uker, men får se nå når jeg er så matlei.
Til neste uke kanskje jeg skal prøve og innføre en ting, vet jo ikke om det er ost, fløte, rømme eller søtningsmiddel som gjør at vekta går opp. Eller alle delene.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Jeg er nok ingen god inspirasjons kilde på mat...
jeg spiser for tiden kun kjøttdeig og slanke kjøttkakene til skaldeman..

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

OK, medisterdeig går ikke og oppdrive her, ellers skulle jeg lagd både de kjøttkakene og suppe.
Kjøttdeig må jeg være forsiktig med da jeg har så dårlig fordøyelse, for da ender jeg opp med og spy. Ihvertfall hvis jeg spiser det mye eller ofte.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Er fortsatt med jeg! Er også tom for inspirasjon hva angår mat, men jeg trenger å fortsette tror jeg.
Nå har jeg til og med kutta teen, altså null kilder til koffein, holdt på å smelle hodet i pulten på jobb midt i gjespen, så trøtt var jeg...

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Neh? Huffda.. Jeg kjenner energien og overskuddet har tatt seg kraftig opp fra forrige uke, og DET er digg!!!:)

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Jeg har spist opp all medister deigen på den ene slakteren som faktisk hadde medisterdeig. Så i vente på at de skal lage mere... så spiser jeg kjøttdeig med kryddersmør.. ikke like godt men...

Savner rømme grøten jeg spiste til og beg med...:( men det var en party stopper for meg :(.
Får se det slik at det er mye lavkarbomat jeg kan spise når jeg er ferdig :D.

Så flott vi er flere som fremdeles holder på med rense uke :)

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Middag ble litt stekt kjøttdeig i smør med hvitløk og tex mex krydder og tomat stekt i smør med pepper.
Så var godt det.

I morgen tror jeg at jeg får kjøpe litt kyllingvinger, det er godt og ikke så ofte jeg spiser det.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Det begynte jeg også å kjenne, men jeg har beholdt overskuddet generelt ganske lenge egentlig.
Men jeg begynte jo rett på grønn te da jeg kutta ut kaffen, men nå har jeg kicka den også, drakk sikkert dobbelt så mange kopper te som jeg vanligvis drikker kaffe så vinninga gikk vel opp i spinninga... Så i dag har jeg hatt sånn murring i hodet, ingenting å kvikke meg opp med, men det venner jeg meg til!:)
Og så har jeg sovet lite også da, jeg og gemal har jo vært så opptatte av å bli venner :D Kremt.

Men mensen kom i dag ja, håper det hadde innvirkning på resultatet, så det blir spennende å se. Sikter meg inn på å måle igjen på fredag, som er min vanlige måledag. Skal ha et hvileskjær på lørdag med vin, da den gamle kunstskolen min har jubileum:)

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Så flinke dere er!

Jeg tisser og tisser og tisser. Også så brått jeg må på do da! Tidligere kunne jeg være litt tissetrengt og vente i evigheter. Nå må jeg løpe så fort jeg kjenner det littegrann, ellers blir det nesten krise. :lol: Tror det er mye vann som forsvinner ut, ja.

Dagens meny:

Egg, 50 gram(s) 71 0 5 6
Norvegia, 50 gram(s) 176 0 14 14
Tran, 5 gram 45 0 5 0
MCT-olje, 10 gram(s) 86 0 10 0
Agurk, 50 gram(s) 5 1 0 0

Salat, 80 gram(s) 8 1 0 1
Agurk, 100 gram(s) 9 1 0 1
Tomat, 100 gram(s) 15 3 0 1
Rapsolje, 4 gram(s) 36 0 4 0
Reker, 100 gram(s) 100 0 1 23
Seterrømme, 40 gram 134 1 14 9

Seterrømme, 50 gram 168 1 18 11
Salat, 80 gram(s) 8 1 0 1
Agurk, 150 gram(s) 14 2 0 1
Tomat, 50 gram(s) 8 1 0 0
Løk, 30 gram(s) 8 2 0 0
Kjøttdeig, 200 gram(s) 388 2 26 36
Norvegia, 50 gram(s) 176 0 14 14

MCT-olje, 30 gram(s) 257 0 29 0

CALORIES CARBS FAT PROTEIN
1,708 16 138 118

Syklet til jobb ca 20 minutter, men har punktert, så ble kjørt hjem igjen.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

liten aktivitet innpå her nå syns jeg .... mange som har droppa ut ???
Jeg er med vet dere :D.
fikk en stor eske fra dialife i dag.............mye snadder der... men jeg skal ikke ha no med det nermeste fremtid da... kjekkt og ha da :D

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

71,1 viste vekta i dag! :D Ned 2 kg siden mandag!
Jeg har ikke vært under 71,7 siden i fjor høst, tror jeg. Om det så er bare vann, så er det i alle fall motiverende!

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Er med fortsatt jeg og!

Mat i dag:
Frokost: kjøttdeig, smør, tomat
Lunsj: Laksefilet, brocoli, smør
Middag: Samme som lunsj.
Kvelds: Kyllingfilet, brocoli, smør

Går fortsatt bra, men begynner og bli litt matlei, så til mandag så starter jeg med litt ost for og se om det gjør at vekta stanser eller ikke. Elsker ost, så håper ikke det stopper opp da.