Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 fiberik m/solsikke
2 skiver meierismør
2 skiver ribberull
Majones og agurk

God og mett!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

omelett med grønn paprika og sterk spekepølse og kalde kokte grønnsaker + en bit av kjøttpuddingen jeg lagde i går kveld.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Skivet squash med makrell i tomat.

*Squashoholic*

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kjøttboller med litt kålstuing.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 stk. Nannahs supergode knekkebrød m/smør og jarlsberg på ene, og hjemmelagd reke- og eggsalat på det andre. Sitter godt i magen frem til lunsj.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En kopp kaffe med cocosa og fløte. Rakk ikke noe mer - men NÅ er jeg sulten nå....heldigvis ikke lenge til lunch! :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rømmergrøt. Kaffe m/fløte.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Et kokt egg. Og så ble det Svinekotelett med gratinert jordskokk. Ikke akkurat frokostmat, men jeg var så spent på smaken at jeg måtte bare :humre:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

4 kjeks (hjemmelagde) med smøreost og røykelaks.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Stekt kjøttdeig m/brokkoli med sterkt krydder og udos:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 frokoster i dag; først egg og bacon + salat, deretter 1 cc-vaffel med bær.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Fløtegrøt!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 små pizzastykker etter middagen i går. Det ble forøvrig så mye pizza til overs at jeg hadde pizza til frokost, lunsj og middag i dag (bare at til middag så slengte jeg på noe sellerirotfries også). For ikke å glemme middag i går. Så nå går det sikkert noen dager før jeg har lyst på pizza igjen :P

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 stk. Nannahs knekkebrød m/baconost.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eg har spist ei halv boks creme fariche med hakka nøtter frø (paranøtter, valnøtter, linfrø og solsikkekjerner) og en dæsj heimelaga syltetøy søta med tagatesse, mmmmmmm :p

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

entrecote, gratinert jordskokk, fløtesaus og en brownie for dessert.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag hadde jeg 3, eller 4, men tror det var 3 hjemmelaga kjeks med smøreost og litt skinke.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Første frokost; kyllingsalat
Andre frokost; hjemmelaget musli og prinsesseyoughurt.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Lapper med rørte bringebær!
2 ss kokosmel
1 ss fiberhusk
1/2 ts bakepulver
knivsodd salt
1 egg
litt søtningspulver (jeg bruker stevia)
250 g tyrkisk yoghurt
spe ut med litt fløte

Rør sammen alt utenom fløte. La stå og svelle litt og spe ut før du steker. Jeg får fire store tykke lapper av denne røren, dekker nesten hele panna. Stek på svak varme til ferdig. Server med rørte bingebær med stevia e.l.

Jeg steker i litt cocosa. Man klarer seg fint på to lapper. Totalt 10.8 karbs for hele røra, så en del av dagsbehovet mitt ;). Dette unner jeg meg i helgen...

Fett66 %Protein20 %https://www.diett.no/images/null.gifKarbohydrat14 %https://www.diett.no/images/null.gifAlkohol0 %

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Resten av kebabsalaten fra i går, pluss litt peanøtter.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Første frokost; kyllingsalat
Andre frokost; 1 CC-vaffel med bringebær

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

ca 150g youghurt naturell, ca. 6g kh
Strødd over:
ca 10g solsikkefrø, ca 2g kh
Ca 10g sesamfrø, ca 1g kh
ca 10g linfrø, 0g kh
1 ss splenda, ca 1g kh

totalt ca 10 g kh

Kaffe m fløte

Liten proteinshake, med ca 2 g kh
Tran

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Chiligryte med ostechips og rømme.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1.frokost: knekkebrød med smør, ridderost og paprika
2.frokost: CC-vaffel med blåbær

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Egg, bacon, sopp, aubergine, paprika, ost.