Sv: Januarstartere
 

I dag skal jeg fjerne visdomstanna mi! Å vekta er stille, den vil liksom ikke av 63-64 kg.. Dritt.
Kanskje en fjerning av visdomstann vil være det uttellende.. Haha.

Sv: Januarstartere
 

Tusen takk, jeg har fått noe skikkelige sterke saker denne gangen og er allerede mye bedre. Det kan se ut som at jeg også må ta mandlene for disse halsbetennelsene blir bare værre og værre og kommer ganske tett nå. Jeg vil tro at noen uker med vondt er bedre for kroppen på lang sikt enn penicillinkur annenhver måned.

En annen ting er at jeg kan se at jeg har blitt mindre og merker at klærene er større, men jeg veier nesten like mye som før. Synes det er rart. Håper det ikke bare er muskler som forsvinner nå som jeg ikke får i meg så mye mat.

Sv: Januarstartere
 

Lykke til! Håper det går bra.

Sv: Januarstartere
 

Det ble ingen fjerning av tann, ble heller satt på pencilin kur. Jaja. Ellers var jeg ute i går, det ble ett par (åhgud) flasker vin, å i dag blir det en hamburger.
Jeg skjems ikke!

Sv: Januarstartere
 

Han som har skrevet ketoseboken, Torkil, kan du sikkert spørre? Han er lege og forfekter denne dietten, han må være perfekt å spørre :-).
Han har sin egen hjemmeside....med forum og mulighet for å spørre om ting...ellers har jeg sett at han har en profil her inne også,,,,Du kan sikkert sende han en PM.

God bedring og lykke til :)

Sv: Januarstartere
 

Ny veiedag i dag:

Start vekt 03.01.13 : 87,6 kg

11.01.13 - 82,6 (-5 kg)
18.01.13 - 81,4 (-1,2 kg)
25.01.13 - 82,2 (+800 gr) skeiet ut på lørdagen :-(
01.02.13 - 82,1 (-100 gr)
08.02.13 - 80,5 (- 1,6 kg) selv på medesiner som messer med hormonene mine...jippi!!!
15.02.13.-80,4 (-100 gr) Går sakte men sikkert nedover, er fornøyd!!

Sv: Januarstartere
 

Takk for det. Jeg får vurdere om jeg skal prøve å ta kontakt. :) Venter foreløpig på resultater av blodprøvene jeg tok. Håper det ordner seg, for leiligheten rydder ikke seg selv. :o

Ser du har rast ned på en måned. Må gratulere og bra jobbet! :)

Sv: Januarstartere
 

Veiedag uke 6:

07.01: 0 kg 0
12.01; -3,1 kg (-3,1)
18.01; -4,5 kg (-1,4)
25.01; -5,2 kg (-0,7)
02.02; -6,3 kg (-1,1)
09.02; -6,3 kg (0,0)
16.02; -7,0 kg (-0,7)


Det går ikke så fort nedover som en kunne ønske - men, ned er ned :)

Jeg krymper 1-2 cm på hvert målepunkt på overkroppen og det er jeg veldig fornøyd med - for det er mye å ta av...:o

Ha ei fortsatt god helg, alle sammen!

Sv: Januarstartere
 

Hei hei,
masse god bedring til dere som går på pencilin kur! :)
Og vi må ikke glemme at ned er ned, selvom det ikke er så mye som forventet! Det viktigste er jo at det går riktig veien!
Er så mye å gjøre for tida, så blitt litt liten tid på meg her i det siste.. Veiedagen gikk ikke noe særlig på torsdag, men var jo som forventet. Står på stedet hvil. Men, ny uke med nye muligheter, så håper og tror jeg at vekta viser en liten nedgang neste torsdag! :)

Ellers lurer jeg på om det er noen av dere som opplever kluss med blødninger, og om dette er vanlig...
Jeg går på p-sprøyte og har ikke hatt mens på ca 3 år. forrige lørdag begynte jeg å blø. Blødde bare den ene dagen. Og i dag er det jammen meg i gang igjen. Merket med en gang at det var mensen som kom, selvom det er noen år siden sist..
Tenkte bare høre om dette er vanlig, eller om det kanskje bør sjekkes opp?

Sv: Januarstartere
 

Thristin - jeg tror det er vanlig med endring i menstruasjon når man begynner på lavkarbo. Hormonene endres/rettes..

Har selv merket stor forskjell. Jeg har pcos og går på Diane p-piller. Har ikke hatt blødninger utenom "tiden" , men blødningene starter to dager tidligere, jeg blør uendelig mye mer, det er friskt og det varer en hel uke. Utenom lavkarbo så blør jeg lite og mørkt..
Jeg har også fått mens smerter - noe jeg har lite av ellers:o

Håper det ikke fortsetter med blødninger i hytt og pine for deg - men vil anta at det regulerer seg når du/vi har levd lavkarbo livet en stund til :)

Sv: Januarstartere
 

Gratulerer med nedgang dere som har gått ned :heia:

Det går fryktelig sakte dette her, men det går det rett vei :) Nå har jeg også funnet ut hvorfor kroppen holder på kiloene. Jeg har Sarcoidose og det har blusset opp igjen. Det er noen år siden sist. Håper jeg slipper kortisonbehandling denne gangen og at det går raskere over når som jeg spiser lavkarbo. Jeg tror jeg skal stramme inn enda mer, jeg skal ikke fore betennelsen med sukker ihvertfall.

Sv: Januarstartere
 

Hei hei :) Nå er det lenge siden jeg har oppdatert noe her og det er rett og slett mangel på tid. Sist jeg gikk på vekta er nesten 2 uker siden fordi jeg og min PT har blitt enige om at jeg skal veie meg hver 6 uke, og da kun på hennes spesial vekt. Den gir en full kroppsanalyse og jeg veit ikke om jeg gruer meg eller gleder meg til torsdag og førstegangsveiing. Hun tror at grunnen til at vekta står på nesten stedet hvil er på grunn av treningen og hun sier at det beste for meg hadde vært om jeg tok bilder underveis istedet =) Jeg trener hardt minst 4 dager i uken, og hun er skråsikker på at det er musklene som veier. Men spinning, bodycombat og bodybalance gjør sitt med kroppen og jeg merker at kroppen er strammere og holdningen er bedre :)


Før
http://img703.imageshack.us/img703/7760/138ro.jpg

http://img706.imageshack.us/img706/1444/139yl.jpg

I går
http://img15.imageshack.us/img15/7161/img0617dya.jpg

http://img845.imageshack.us/img845/4678/img0618p.jpg

http://img825.imageshack.us/img825/5406/img0623tw.jpg

Sv: Januarstartere
 

Gressenka - fantastiske resultater :)
Det synes veldig godt! Du ser både lettere og strammere ut.

Du er flink - godt jobba!


Dette ble en motivasjon for å komme igang med trening igjen :)

Sv: Januarstartere
 

Wow Gressenka! Kjempebra resulat, ingen tvil om at du har blitt mindre!

Sv: Januarstartere
 

Mange fine resultater! Kjempe bra jobba, Gressenka! Nå er det vinterferie, skal slappe av, blir ingen trening pga pencilin og en vanskelig familie kabal. Men har lagt slagplan for neste uke og skal begynne på jillian sitt body revolution program!

Sv: Januarstartere
 

Min mor hadde også sarciodose (veldig hardt rammet) og hun kutta ut alt med gjær og gikk ned en del kg - iallefall så lenge hun ikke tok kortisontabletter.

Sv: Januarstartere
 

Så gode dere er!! :) Det hjelper så mye mer enn dere aner ! :D Målingene blir i mårra (!!!) Er grisespent! :D

Sv: Januarstartere
 

Fantastiske resultater på en måned, alle sammen!! :heia:

Utrolig forskjell på bildene dine, Gressenka! :blomster:

Sv: Januarstartere
 

Spent på å høre hvordan det har gått :)

Jeg er i skikkelig fyse humør idag... Kjenner at det er noe kroppen har lyst på.
Så av gammel vane tror jeg det er noe søtt - så jeg har kjørt i meg Atkins sjokolade ( var på kino ), litt 86% sjokolade, lavkarbokake, litt nøtter og er liksom ikke fornøyd enda...??

Irriterende! Har ikke kjent denne trangen på lenge ( siden lavkarbo start). Jjeg er flink å få i meg både fett og nødvendige vitaminer..

Har heldigvis ikke sprukket med noe "ulovlig"

Sv: Januarstartere
 

Karrbis stå på så går det over.

Gressenka hvordan har det gått idag?

Sv: Januarstartere
 

Startvekt: 98,8
08 januar : 96,4 -2,4
15 januar: 93,9 -2,5 (influensa)
22 januar: 93,6 -0,3
29 januar: 93,1 -0,5
05 februar: 93,1 0 (tror det ble for mye nøtter i forrige uke)
12 februar: 92,4 0,7
19 februar: 93 +0,6 :eek:

Sv: Januarstartere
 

Åå nei MaritR, så utrolig kjedelig å ha gått opp litt! Har du gjort noe annerledes denne uka?

Her har det og vært veiedag, og gikk veldig bra denne uka i forholde til sist uke!

3/1 - startdag
10/1 - -2 kg
17/1 - -1 kg
24/1 - -0,5 kg
31/1 - +100 g
7/2 - - 1,3 kg
14/2 - 0 kg
21/2 - -1,5 kg

Så dette går virkelig rett vei igjen!
Ligger nok på litt lite fett, for er ganske ofte jeg er sulten kjenner jeg. Så da blir det mer av det fremover! Får lage fete sauser og bruke majones!

Sv: Januarstartere
 

Nei jeg har ikke gjort noe anderledes tror jeg :confused: Men har nå lagt på mere fett i kostholdet. Har en mistanke om at jeg kanskje har fått i meg litt for lite.:)

Sv: Januarstartere
 

Nei, det er ikke bestandig lett å vite hva som er årsaken. Jeg vet hva som er årsaken til de ukene jeg ikke har gått ned, og det er at jeg har spist noe som er fyfy..
Jeg føler også jeg har for lite fett i mitt kosthold.. Er litt småsulten til stadighet, og har egentlig ikke merket så mye til den økte energien andre snakker om. Satser på litt mer fett kan hjelpe på.

Satse på at det er det som skal til før du og går mer ned! :) de sier jo man trenger fett for å forbrenne fett :)

Sv: Januarstartere
 

03.01.13: 123kg
13.01.13: 118kg
23.01.13: 119kg
03.02.13: 115kg
13.02.13: 116kg
23.02.13: 114kg

Entrecote helgetilbud på Kiwi i helgen. Løp og kjøp ;)

Sv: Januarstartere
 

Veiedag uke 7:

07.01: 0 kg 0
12.01; -3,1 kg (-3,1)
18.01; -4,5 kg (-1,4)
25.01; -5,2 kg (-0,7)
02.02; -6,3 kg (-1,1)
09.02; -6,3 kg (0,0)
16.02; -7,0 kg (-0,7)
23.02; -7,1 kg. (-0,1)

Jeg krymper fortsatt 1-2 cm på hvert målepunkt på overkroppen :confused:

Er i ketose, spiser nok fett, rundt 15 kh, lite søtstoff, drikker ikke de "vanlige" 1,5 litrene med cola zero pr dag, heller ikke noe form for brøderstatning..( hvilket jeg gjorde de første ukene) Hmmmmm...

Jeg trener riktignok lite, men synes det går seint :o
Føler at jeg har vann i kroppen når jeg står opp, lårene er mer skvalpete og gifteringen sitter fast.. Vet ikke hvorfor siden jeg ikke spiser særlig salt mat..

Vet at jeg har gått ned 7 kg, men bare 800 gram de siste 3 ukene..

Tips til forbedring?

Sv: Januarstartere
 

Veldig fint å komme tilbake her etter vinterferie å se så mye motivasjon! Jeg har ikke hatt pause, men har blitt lite trening og en del karbo mat i ferien, nå er det imidlertidig tilbake til dagelig rutine. Startet dagen med en ny MBC, men var ingen stor suksess, byttet ut proteinpulver ned kako pulver, ble da kaffe og kako, men ble ikke noe stort å rope hurra for. Vil ha boe som gir sjokolade smaken, men som ikke er så bittert som kakao pulver, å ikke så veldig søtt som stevia dråper. En stevia dråpe og du har nok søtt til en hel helg!

Sv: Januarstartere
 

Uff til helga er jeg redd det blir en sprekk på meg. Jeg og gutta mine skal på shopping til Krakow fra torsdag og lørdag og da kan det være vanskelig å holde seg til lavkarbo regner jeg med. Skal prøve holde karboinntaket nede, men er ikke fremmed for at ketosen sprekker:eek: men men...det blir i såfall første sprekk siden jeg startet 1 januar :stortsmil

Sv: Januarstartere
 

På lavkarbo er det faktisk viktig å få i seg nok salt, så kanskje vannbindingen din skyldes for lite salt?

Sv: Januarstartere
 

Huff, gått opp igjen til 64,4 kg :/ er så frustrerende! Kroppen vil ikke mer ned! Ikke med lavkarbo, ikke med ketose, ikke med lavkalori. Nå spiser jeg lav karbo og lavkalori

Sv: Januarstartere
 

Det har jeg ikke tenkt på at var mulig..
Skal prøve med litt mer salt!
Takk for svar :)

Sv: Januarstartere
 

Var på tur forrige helg. Prøvde å være litt forsiktig, men det gikk ikke så bra. Har justert meg inn på ketosen igjen og fikk svar umiddelbart. Ikke trent noe i ei drøy uke, men likevell gått ned. Fornøyd med det!

Start 02.01.2013 100 kg
08.01.2013 98,1 kg (-1,9)
16.01.2013 98,1 kg (0)
23.01.2013 97,9 kg (-0,2)
29.01.2013 97,8 kg (-0,1)
06.02.2013 95,4 kg (-2,4)
13.02.2013 95,4 kg (0)
20.02.2013 95,4 kg (0)
26.02.2013 94,5 kg (-0,9)

Sv: Januarstartere
 

Start vekt 03.01.13 : 87,6 kg

11.01.13 - 82,6 (-5 kg)
18.01.13 - 81,4 (-1,2 kg)
25.01.13 - 82,2 (+800 gr) skeiet ut på lørdagen :-(
01.02.13 - 82,1 (-100 gr)
08.02.13 - 80,5 (- 1,6 kg) selv på medesiner som messer med hormonene mine...jippi!!!
[color=#000000]15.02.13.-80,4 (-100 gr)
22.02.13 - 81,7 - (1,3 kg) ble litt mye vin denne uken :-(

Sv: Januarstartere
 

Da har det vært nok en veiedag.
3/1 - startdag
10/1 - -2 kg
17/1 - -1 kg
24/1 - -0,5 kg
31/1 - +100 g
7/2 - - 1,3 kg
14/2 - 0 kg
21/2 - -1,5 kg
28/2 - -0,5 kg

Veldig fornøyd med at tallene kryper nedover fortsatt, da jeg ikke føler jeg har spist riktig denne uken. Føler det er blitt alt for lite fett... Men, litt har jeg nå fått i meg! :)

Noen som har tips til hvordan jeg kan få i meg litt mer fett?

Sv: Januarstartere
 

Veiedag nr to! Gått ned 1.5 kg siden tirsdag! Er godt å bli kvitt overflødig vann! Håper alle får en fin dag!

Sv: Januarstartere
 

Start vekt 03.01.13 : 87,6 kg

11.01.13 - 82,6 (-5 kg)
18.01.13 - 81,4 (-1,2 kg)
25.01.13 - 82,2 (+800 gr) skeiet ut på lørdagen :-(
01.02.13 - 82,1 (-100 gr)
08.02.13 - 80,5 (- 1,6 kg) selv på medesiner som messer med hormonene mine...jippi!!!
15.02.13.-80,4 (-100 gr)
22.02.13 - 81,7 - (1,3 kg) ble litt mye vin denne uken :-(
01.03.13 - 78,8 (-2,9 kg)

Tålte ikke middel jeg måtte ta i forb med koloskopi...gikk ned litt etter en dag og en natt med spying :-(

Sv: Januarstartere
 

Veiedag uke 8:

07.01: 0 kg 0
12.01; -3,1 kg (-3,1)
18.01; -4,5 kg (-1,4)
25.01; -5,2 kg (-0,7)
02.02; -6,3 kg (-1,1)
09.02; -6,3 kg (0,0)
16.02; -7,0 kg (-0,7)
23.02; -7,1 kg. (-0,1)
02.03; -8,4 kg. (-1,3)

Har influensa og har drukket veldig mye vann. Det er akkurat som jeg har opplevd et "wosj" /tap av vann de siste par dagene og at det er derfor jeg har et godt vekttap denne uka. Det er likevel godt midt i denne elendige influensaen.

Ha ei fortsatt god helg :)

Sv: Januarstartere
 

Bra resultater dere har, januarstartere!
Heier på dere!

Sv: Januarstartere
 

03.01.13: 123kg
13.01.13: 118kg
23.01.13: 119kg
03.02.13: 115kg
13.02.13: 116kg
23.02.13: 114kg
03.03.13: 115kg

Stått stille en måned nå.

Sv: Januarstartere
 

Pinng- ser at du veier det samme som for en måned siden, men du står jammen ikke stille :) Du går litt opp og ned.. Var det noe spesielt som skjedde, sprekk e.l. da du gikk opp kiloene? De kan isåfall være litt kjipe å få av igjen..

Vi har gått ned Ca det samme siden januar og det er nå ikke så verst med 8 kilo :p