Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Hei hei! Stikker innom et øyeblikk for å hilse på! Håper dere alle har en fin helg!
Jeg har det fint, men travelt! Dattera mi er 12 år i dag og det er full feiring i helga.... Disco med hele klassen (33 stk) i går og i dag er det vindusvask, rydding, matlaging på gang.... I morra serveres det koldtbord (med masse jeg også kan spise) i familieselskapet for 20 stk. Mange utfordringer for meg i helga, og jeg snubler litt... vanskelig å la være å smake på noe som helst! Men jeg smaker bittelitt... må jo det! hehe... Ellers blir det ikke menneskelig dette her. Skal tross alt leve på dette resten av livet.

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Gratulerer med datteren forrige dagen! :blomster:

Helt enig....en skal leve med dette resten av livet. Det er ikke kun for nå. Det handler om å kunne gjøre noen dager til anderledesdager. Hurra for deg! :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Onsdag og ny veiedag.

I dag viste vekta 77,3 kilo og jeg måtte tråkke på den et par tre ganger for å være sikker. :p

Dette gir et tap på 1,5 kg den siste uken og totalt 15,5 kg. Akkurat nå er jeg superstolt. :D

Hvorfor vekten plutselig hopper nedover, vet jeg ikke sikkert. Det er jo ikke sikkert det er noen forklaring på det heller. Det jeg vet jeg har gjort anderledes i forhold til kosten den siste uken, er at jeg har drukket endel rødvin sist helg..... :p. Utover det er det ingen forklaring. Jeg har spist omtrendt likt og jeg har trent like mye.

Moro er det uansett. I dag traff jeg en venninne jeg ikke har sett på noen uker og det å observere blikket hennes da hun møtte meg, og motta så mange gode ord var rørende. Jeg har visst blitt veeeeeeldig slank. :D;).

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Etter en lang periode uten vektnedgang (og til og med OPP på vekten noen dager) har jeg endelig minstenotering i dag :D 72,3! Jeg regner ikke med at vekten holder seg der til i morgen, men det var deilig å se et nytt (og bedre) tall på vekten! Jeg hadde egentlig veiedag i går, men da glemte jeg det, så dette er til og med "ofesielt" tall denne uken. Hihi. Iallefall nesten.

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

hei alle sammen, skal veie meg tirsdag, spent, trening i dag( styrke) trening i morgen(zumba) trening fredag(styrke) trening lørdag( indoorwalking) , trening søndag(styrke) om det ikke har skjedd noe på vekta tirsdag så vet jeg sannelig ikke. De dagene jeg trener så blir det 2 ekstra måltid i form av proeinshake og frukt både før og etter trening, har også begynt med kreatin før styrketrening for å yte mer.

Føler livet bare blir bedre og bedre nå, jobbsøkerkurset går direkte strålende. Kjenner bare livet smiler til meg akkurat nå:)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Hei hei jenter, har ikke skjedd så mye her. Er nede på 83.2 og fornøyd med det. Var tirsdag nede på 82.8, men det skulle vist ikke holde seg der :P

flinke dere er alle sammen!!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Hei :)

Så flinke dere er alle sammen :) Så deilig at dere har gått så mye ned- det gir virkelig ny motivasjon altså!! Fortsett og være så flinke hehe :) Jeg har jo ikke gått ned noe på leeenge..men sist lørdag hadde jeg gått ned rundt 1 kg og da viser det seg kanskje at vekta har bestemt seg for å endelig løsne, og gå nedover?? :) ny veiedag på lørdag :S grugleder meg..føler jeg egentlig ikke kommer til å gå mer ned, men krysser fingrene!! Hadde glemt at jeg måtte bruke tablettene på ketolyse, så jeg handlet inn og startet med disse på mandag, så da får vi se, kanskje det var problemet til stangeringen ;)

Uansett prøver jeg å holde motet oppe og ikke gi opp..dette skal nok gå bra, selv om det tydligvis skal ta litt tid:P Jeg tok forresten bilder ved oppstart 1sept. og tok nye i går, og jeg ser faktisk litt forskjell..det er ikke mye, men huden er ikke så "skrukkete" og har ikke så mye celulitter, så noe har tydligvis skjedd:D

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Kjempe bra at du har tatt bilder for å kunne se forskjellen, man glemmer hvordan man ser ut ganske fort!

jeg skal snart ta flere bilder, for å holde motivasjonen oppe :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

hei og hå!
veie dag i går. jaggu ned 1 kg. til... juhu... nå er det bare 1kg til så har jeg nådd mitt første del mål, som var 15kg. før jul. og det skal jeg da klare..hihi..
da er det bare 10 til før sommeren som gjennstår...blir tøfft men dette skal jeg klare!

har ikke fått noen svar på prøvene ennå, så da er vel alt bra regner jeg med. hadde vel fått en telf. om noe var alvålig galt vil jeg tru...
blir spennende og se resultatet da... hehe

åssen er det med dere alle sammen da? like motivert?

stor kos

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Så flink du er :)

Jeg er fortsatt motivert ja, men det er nok mest fordi jeg begynner å slappe mye mer av enn jeg gjorde i starten. Jeg stresser ikke så mye med å gå ned i vekt og jeg lar ikke vekta styre humøret lenger. Jeg ser at jeg får resultater, selv om ting tar litt tid....jeg klarte ikke målet mitt om 10 kg innen oktober men jeg håper jeg får til 10kg innen jul.

Så får jeg ta de neste 10kg neste år :) Det viktigste er jo faktisk at det går nedover, jeg var jo overvektig i 4 år....selv om vekta gikk fort opp, så forstår jeg jo at ting tar litt tid når vekta har vært stabil i 4 år på 20kg overvekt!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Tusen takk, Lindemor!!!:)

Har det fryktelig travelt om dagene, men kommer mer innom når ting roer seg! Fortsatt god helg til alle. Stå på!:D

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Gratulerer så mye med datteren ja Sweetie:)
Skal ikke veie meg før Torsdagen om en uke jeg tror jeg, man kan bli så avhengig av den vekta, huff

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Bah..nå er jeg frustrert "/ ny veiedag lørdag og IKKE ned et gram!!! Nå er det 6 uka jeg står stille, så noe må jeg gjøre feil nå??? Nå har jeg bestemt at i dag skal jeg spise det jeg vil at høykarber, for å vippe meg ut av ketose, og i morgen er det på´n igjen med lavkarbo, så får vi se om det kanskje kan hjelpe..

Er det noen som har erfaringer forslag til meg rundt dette? Burde jeg kanskje prøve noen dager høykarbo for så å gå rett på lavkarbo, slik at kroppen kanskje skjønner at den skal da forbrenne fett?? Er så dritt lei av å stå stille..og det verste er at det er mange som vet jeg går på dette..og jeg ser de tenker at "hu hakke gått ned noe jo.." og det er så ille.. bah!! Trenger hjelp fra dere:(:):confused:

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Det hjelper vel ikke stort, men sender en stor klem! :klem:
Aner vel ellers lite om det hjelper å ete høykarbo, men skjønner at du er fortvila. Har du lest om disse partystopperene? Står om dei rundt forbi, som tomater, nøtter, Pepsi Max etc.

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

takk :) nå har jeg spist deilig muslibrød med syltetøy , + kjeks og sjokolade :O stakkars magen og kroppen min nå..alt bare i frustrasjon..i morgen er det scratch start igjen..og nå SKAL jeg prøve å kutte ut nøtter og søtning, og satse på mer cocosa i kosten, kanskje det hjelper.da får jeg mer fett hvertfall :) vil prøve å fortsette med lavkarbobrød (1kh per skive) dette går vel greit? det har funka før hvertfall :)

Det har sikkert noe å gjøre med at jeg stresser for å gå ned, og da vil sikkert ikke kroppen gjøre som jeg vil :P burde vel bestille meg yogatime i steden for å roe ned hehe ;P

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Ja, jeg tror du er inne på noe her. Stress er stopper nr 1. Det er utrolig hvordan kroppen reagerer på det. Som vi vet. Det å klare å puste med magen og lage seg små øyeblikk hvor en stilner sinnet, som i sin tur roer kroppen, er gull verd. Yoga er en god metode.

Jeg praktiserer yoga jevnlig og sier bare; anbefales varmt.

Lykke til og lag deg en god start på den nye uka! :blomster:

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Huff jeg skjønner at du er frustrert, men jeg tror at det vil ordne seg etterhvert:)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

ja jeg må vel bare smøre meg med enda mer tålmodighet ) men hvis jeg ikke klarer å gå ned 1 gram før jul--da vurderer jeg en annen retning :) Men nå startet jeg på ny frisk i går, og det gikk veldig bra..veeeldig søtsug, men jeg klarte å holde meg unna.. :) håper jeg klarer å være flink i to uker nå, så skjer det kanskje noe ;) Takk for støtte :D

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

ja det kan jo faktisk være at din kropp ikke fungerer så godt på dette, folk er forskjellige og det beste vi kan gjøre for vår egen kropp er å ta hensyn til at kroppen er forskjellig :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Heisann:) jeg synes dere alle er flinke jeg:) ikke gi opp:)

Kunne dere kanskje gjort meg en tjeneste å gå inn på innlegget mitt som heter: litt oppmuntrende innlegg, kunne trengt noen råd om hårfrisyre:)

på forhånd takk:)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

ja det kan jo hende for noen, men jeg har jo gått på denne kuren før for 2 år siden ca, og da gikk jeg jo ned 13 kg!! så jeg vet jo at det fungerer, men jeg har jo drevet med slanking i mellomtiden, så det kan jo ha noe med det at det tar tid pga. jojo :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Ja, det kan jo være litt av årsaken! Men jeg tror du skal lese litt på ditt eget sitat: Ingenting er umulig, det umulige tar bare lengere tid :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Veiedag i dag og jeg kan vise til en vektoppgang på hele 1,7 kg. Jeg aner rett og slett ikke hvorfor. Har spist det jeg skal og også trent mye. Denne uken som alle andre uker.

Jeg forstår rett og slett ingenting av dette. :confused:

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

hehe ja..skal prøve å holde meg til mitt sitat jeg ;)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

hei Lindemor.

uff. vet åssen det er, men noen ganger gjør kroppen son. neste uke er du sikkert på vei ned igjen ;) viktig og ikke gi opp vet du. du har helt sikkert fått en ny muskel de veier mer vet du...hihi..
stå på dette klarer du.

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Tusen takk for gode ord!

Jeg gir ikke opp nei....det kan du være sikker på, men det er frustrende å ikke helt forstå. Samtidig har de siste dagene gitt meg noen svar og skuldrene er litt mer på plass igjen... hehe. Tante rød kom i går og vekta har pekt noe nedover igjen siden skrekktallet på onsdag.

Muskler ja...hehe. Mulig jeg trener f o r mye. Noen ganger tenker jeg det. Jeg har allerede unnagjort 800minutter med trening siden vi startet november og i går var jeg med på 4 timers zumbamaraton.

Kroppen er rar og gjør litt som den vil. Mulig jeg etterhvert må begynne å se på hvor mye jeg egentlig spiser i forhold til trening, for jeg kan vel innerst inne kjenne på at det er en sjanse for at jeg spiser for lite.

Håper dine dager er gode! Fortsatt god søndag! :blomster:

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Det at tante Rød kom er jo egentlig svaret på spørsmålet ditt om hvorfor du gikk opp i vekt! ;)

Ellers må du minne deg selv på hvor mye du har gått ned på ganske kort tid!! 15kg jente, det er sinnsykt bra jobba!

Jeg driver fortsatt og surrer rundt ve 83.2kg og 82.2kg...det går litt opp og litt ned. Jeg har vært litt mindre flink i det siste pga mye jobb for meg og gubben, så det har vært litt mer karbomat. :o

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Hei hei!

Ikke lett når livet fører med seg et kosthold en egentlig ikke ønsker, ihvertfall mer av noe en ikke ønsker så mye av. Lever du greit med det sånn det er, eller er det mulig for deg å gjøre noen endringer til tross for at det ikke ser så enkelt ut i utgangspunktet?

Forstår at det ikke er lett....:klem:

Takk for gode ord. Joda... mensen er nok mye av forklaringen, men jeg har ikke gått opp så mye i forbindelse med at trollet kommer tidligere. Dette er nytt om det er hele forklaringen. Tiden vil vel vise om det er nettopp det. Synes det er vanskelig å ikke stresse noe omkring dette, for 1,7 kilo opp var ganske mye når en ikke forstår - helt. Men men. Alt jeg kan gjøre er å gjøre det beste, så hvis kroppen ikke vil gjøre som jeg tenker at den skal, så er det lite jeg får gjort med det annet enn å stå på videre. Det samme gjelder for deg, Ladylike! :)

Jeg tror jeg skal ta et grep neste uke og det er å registrere alt jeg spiser på diett.no igjen. Det har liksom blitt en vane dette inntaket og ingen kontroll. Jeg tror jeg skal føre nøye oversikt i noen dager og se om jeg får i meg det jeg tror jeg gjør.

Ønsker deg en fortsatt god søndag og en fin kommende uke! :blomster:

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Veiedag på lørdag..har følt meg som en sild i potetsekk hele uka (hvis d er ett uttrykk :P) Har vært dødsnervøs for veiinga på lørdag..men når jeg sakte om sikkert satte føttene opp på vekta, så viste den ned ca. 800g siden sist uke :D og DEt er jeg faktisk happy for..for kanskje det nå starter å løsne..

Jeg har vært ganske flink hele uka, men har og unnet meg litt gele med krem til, og i noen krisesituasjoner der jeg var dødssulten måtte jeg ty til atkins bar, men om vekten nå vil gå nedover, så er det digg om jeg kan bruke atkinsbarer og kose meg litt ekstra med gele av og til :)

Håper neste ukes veiedag blir like bra..vet mange går ned mye mer i uka, men for meg som har stått stille 6 uker nå, så er hvert gram ned en seier :) Skal forsette i dette tempoet og fortsette med treningen, og holde meg unna alt søtning som er unødvendig :) har og prøvd å bli flinkere til å slappe av fra tvangstankene om slanking 24-7 :) Hvordan har det gått med dere fininger?:)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Nei, jeg vil ikke fortsette slik med høykarbo utskeielser. Jeg blir oppblåst, godissugen og irritert på meg selv.
Merker suget veldig rett før mensen og hvis jeg da ikke har spist nok mat og er god og mett har jeg lettere for å skeie ut. Men det gjør jeg kun om jeg har godis i hus (som ikke er ofte :P).

Men jeg har sluttet å være så streng med f.eks litt potet i maten. Jeg spiser fortsatt ikke en potet som vedlegg i maten. Men hvis poteten er i en gryterett, suppe eller noe så gidder jeg ikke pirke den ut. Det er nok også grunnen til at ting går litt sakte, men siden jeg har bestemt meg for å leve slik "for alltid" så må jeg ha et kosthold som fungerer hele tiden. Jeg vet at det betyr at ting går sakte, men det får være :)

jeg har greid 8kg, jeg SKAL klare 12kg til men hvis jeg bruker 1 år på det så går det helt fint :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

:heia:

Dette er kloke, gode ord og jeg vet at du kommer i mål. Synes det er moro å følge deg på veien!!! Lag deg gode dager. :klem:

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Takk det samme, det er gøy å se hvor mye du får til. Men jeg må bare ikke begynne å sammenligne deg med meg fordi da ser jeg jo hvor sakte min egen vektnedgang går. Men så får jeg ikke trent like mye som deg heller, så det er ikke rart egentlig :P

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Gratulerer med 800gram ned! Deilig å se at det går nedover etter såpass lenge stillstand. Glad på dine vegne!

Denne kroppen er rar altså.... stille i 6 uker, for så å slippe. Igjen handler det om tolmodighet og jammen skulle jeg ønske at det var en krem å få kjøpt som het nettopp det, for lett er det ikke. Vær stolt av deg selv! Du gjør en kjempejobb!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Forresten så la jeg inn maten jeg spiste i går og jeg havnet på ca 40gram karbohydrater, masse mer fett og noe protein. Så at jeg ligger på ca 50gram karber om dagen stemmer nok. Jeg har begynt å spise dansk rugbrød på jobben (tynne tynne skiver) med deilig pålegg. Men for det meste har jeg med meg eget "knekkebrød" som har ca 1 gram karber per skive.

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Veiedag for denne damen i dag og jammen må jeg si jeg fikk hakeslipp når jeg så tallene. Her har det skjedd noe merkelig og det er nesten så jeg mistenker at noen har skrudd på vekttallene i natt altså! :eek:

Fra å ha vist 77,3 kilo for to uker siden til å hoppe opp til 79 sist uke, viste vekta i dag 76,9 kilo. Makan!!!

Ja, da var det pmstrollet som regjerte sist uke. Ingen tvil om det og fy sååå hissig det trollet var....:o.

Jeg spiser min mat og trimmer min trim og er lykkelig for at kroppen stort sett samarbeider greit i dette kostholdsprosjektet. Jeg skal ikke si at jeg alltid synes det er lett, men stort sett så går det greit. Litt lyst på søtt har jeg hatt i forbindelse med mensen og det kostet noen krefter å stå i mot. Litt mer denne gangen enn tidligere synes jeg. Jeg valgte å spise noen atkinsbarer og det har tydeligvis ikke ødelagt noe for vekta. Greit det. Ønsker ikke å erstatte mat med slike barer, men på akkurat de mest hissige dagene synes jeg det er greit og er glad for å registrere at det faktisk går greit.

Sender gode tanker til dere andre! :heia:

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

veie dag i går... på stede hvil....men men ikke opp i hvertfall :0)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Takk :D godt med litt støtte ;) skal holde på til jul nå, så får vi se om det fortsetter å krype seg nedover, ellers blir det bom salabim stopp i jula og grete roede etter jul :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Onsdag igjen, gitt og ny veiedag!

Ned så meget som 100gram den siste uken. Vekten stanset på 76,8 mot 76,9 kg sist uke. Jeg er fornøyd med at det er ned og ikke opp for vekten gjorde jo et kjempehopp nedover sist uke og kunne ha ønsket å tulle med meg. Igjen. Heldigvis ikke! Jeg har definitivt vinket farvel til 8-tallet og er på vei videre nedover.

Med vekten i dag kan jeg feire et tap på 16 kilo nøyaktig. Eller 18 kg egentlig, for det var høyeste måling en gang rett før jeg startet opp.

Happy!

Lurer på hvordan det går med dere andre?!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Hei hei, jeg bøyer meg i støvet for deg Lindemor!!! Herregud du har vært fliiiiiink!!

Denne uken gikk jeg endelig ned til 82.3kg igjen, har jo surret rundt på 83.4 i nesten 3 uker nå. Men jeg har trent mine timer og spist min mat og det vil nok gå nedover igjen :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Tusen takk! Men kjære du! Jammen er du flink også altså! :D

Gratulerer med tapet og for din mentale styrke. Det går nedover igjen ja. Helt klart! Det er jo oppskriften du besitter; spise din mat og trimme din trim. Det er jo det beste for resten av livet! Stolt av deg!