Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Kan mann få mere vann i kroppen når man drikker forlite væske?

Har godt opp nesten 2 kg, de siste dagene. Har drukket litt lite, spesielt rent vann tror jeg nok, men ikke alkehol. Mener ikke jeg har brukt noe mere salt enn vanlig.

Har liksom følt meg så lite oppblåst og vannfylt mens jeg har gått på ketolyse, men de siste par dagene føler jeg vannet i kroppen presse på, og ser det til om med i ansiktet, spesielt om morningen.

What to do?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

En skive ost -det er vel begrenset hvor mye det kan ha å si, men det får du uansett ikke gjort noe med, så ... Ikke stress! Det spiller ingen rolle med den osteskiven, som du sier -en forglemmelse.
Fingerregelen for de fleste er å i hvert fall gi en endring tre måneder. Men du burde merke i løpet av denne tiden om det viker på deg.
Uansett, så har du som sagt gått ned mye, og ganske jevnt og trutt, så det kan godt tenkes at kroppen din bare trenger litt ro, for å ''tenke seg om''.
Slapp av! Det kommer når det kommer :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Om du drikker lite vann så vil kroppen holde på det den har. Om du er kvinne så samler du gjerne også vann rundt menstruasjon. (Jeg kan legge på meg alt fra en halv til to kg rett før mensen).

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jobber med ungdom, da kan man ikke "shake" alle måltidene på jobb.. Klarer nok å snike meg unna frokosten, den har jeg tidligere spist når de står opp, uansett ;) Lunsj spiser vi sammen bare i helgene, den kan jeg rimelig glatt la være å spise. Meeen, må jo ha noe "lurt" til middag. Går greitt å ha med egen mat, men må SPISE, shaking blir et galt signal til de unge, håpefulle. Trenger noe "snopt" som i alle fall ser ut som middag, som holder noen timer i matboks, i kjøleskap.. Selvfølgelig lavkarbo, men kan gjerne se veldig sunt ut! ;) Ikke nødvendig at det kan varmes opp, men gjerne tips om det, også..

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Gryter kan fint spises kalde, eggerøre og laks, lavkarbolasagne osv. Har spist dette på jobb, det smaker godt varmt som kaldt. Denne lasagnenen er lettlagd og veldig god kald.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

En lege fortalte meg at man kan få ødemer i kroppen når man drikker for lite vann. Det er fordi kroppen samler vannet rundt vitale organer. Jeg kan kjenne det på den måten at det blir så stramt over brystet. Men straks jeg får endel vann innabords forsvinner denne pressfølelsen igjen.

Hvis jeg spiser for masse karbo får jeg i tillegg ødemer i beinda, men det skal visstnok ha en annen årsak og da er et bare to ting som hjelper; begynne med lite karbo igjen eller ta vanndrivende.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takker og bukker :) Greitt å ha noe som funker i matboks.. Er heldigvis ikke så mange måltider jeg trenger å ordne på forhånd, regner med at det blir med lasagne eller eggerøre med laks, kan lage til flere dager, er et herk å lage mat nå når jeg "shaker". :p Men, løper ut og handler! Og tenker på at om noen korte uker er det over, da kan jeg spise vanlig lavkarbo igjen... Puh.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Trenger tips til kveldsmat:
Jeg spiser egg & bacon til frokost og salat m egg og noe kjøtt til lunch. Varierende til middag, men alltid med mye grønnsaker.
Vil dere snille sjeler gi meg litt inspirasjon til hva kveldsmaten kan bestå i når:
- det IKKE skal være et meieriprodukt
- det IKKE skal være nøtter
- det IKKE skal være grønnsaker (fyller opp karbekvoten ved middagen + salaten)
- det IKKE skal være kunstig søtning
- helst IKKE skal være egg (blir så lei hvis jeg spiser egg mer enn 2 ganger til dagen)

Gleder meg til mange gode tips!!! :-)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

En annen liten ting....hvis jeg spiser to egg til lunchen min (salat) er det nok protein til dette måltidet? Eller bør jeg også i tillegg spise litt kjøtt/fugl/fisk?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Høres logisk ut forsåvidt. :nikker: Jeg har ikke mensen,¨eller den er ikke i vente, så det kan ikke være det, for jeg også får mer vann i kroppen før mensen. Men i dag har jeg i alle fall drikket mye mere vann enn på lenge, og prøvd å begrense saltet litt, så får jeg se i morgen. Kjenners litt bedre ut i fingrene i alle fall.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Avokado med sitron
reker med majones
evt reker, avokado og majones ;)
Skinkeruller med eller uten majones

Litt karber i majones og avokado, men ikke så mye at det burde utgjøre en fare for å gå ut av ketose.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Noen som kan fortelle meg hvordan jeg kan gjøre dette:
man bruker feks F4, og får den til å bety: Gjenta forrige handling..
Lærte det på sekretærkurs en gang, men har glemt det..

Kjekt å ha hvis man skal markere, endre farge, skriftestr osv på flere
steder i en tekst.
Noen som skjønner hva jeg mener... ?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Eg har lagt til bilete på profilen, men kan ikkje sjå at det kjem fram på noko av innlegga eg lagar..? Har eg ikkje rettigheiter nok, eller har eg gjort noko feil?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Du må legge bildet inn som avatar, hvis du vil ha det med i innleggene :ja:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Kan melde at om man har "kredittkort" førerkort, altså de små i plast (ikke laminert), så har de bilde liggende. Så om man ser ut sånn omtrent som seg selv fortsatt får man bare en ny utprint sendt i posten. Det kostet forøvrig 200 kr...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Om mogleg, enda meir forvirra?! Huh, korleis gjer eg det?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Når du trykker på Kontrollpanel opp til venstre, får du opp en meny på venstre side.
Der finner du Endre avatar!

Så er det jo bare å gjøre som de ber om nederst på siden!;)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Tada...? Virka det no? Takk, Lava og Kitt!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

:heia::heia::heia:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg lurer på om passet er gyldig når det står feil hårfarge? Jeg farga håret rødt i mange år, og i passet mitt står det følgelig at jeg er rødhåret. Nå driver jeg og avfarger det til blondt, må jeg bytte pass da? Er jo så dyrt :o

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det kan jeg umulig tenke meg. Det er din naturlige hårfarge som skal stå i passet. Og jeg har vært både lilla, rød og brun, selv om det står mørkeblondt (les: kommunegrå) i passet :D

Kan også nevnes at de har halvert prisen på pass nå, så det koster "kun" 490, ikke tusingen som det kostet før.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Sambo har passbilde med verdens største afrohår... Helidvis har han klippet det av seg, men alle passkontrollørene holder på å le seg ihjel av bildet :D Og dobbeltsjekker en gang ekstra. Går ut fra det blir ca det samme.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jo, men greia er at jeg ER naturlig blond, men det står at jeg har rødt hår i passet :o

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Da gjør du så:
Når du må fornye passet skriver du bare blond på hårfargerubrikken.

Og bekymrer deg ikke nå, fordi rødtopper kan bleke håret sitt de og. :D

(Men jeg skjønner deg godt, jeg er ganske overforsiktig med ting generelt... dobbelt og trippeltsjekker alltid ting når jeg skal ut og reise. Er livredd for å bli stoppa på grensa :P)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har en Ø i etternavnet mitt. Er alltid redd for at de skal lage problemer fordi det er jo ikke det som står på billettene!:eek:
Gubben sier vi skal forandre navn, sånn at det skrives med O!:p

Hadde ikke hjulpet å beholde pikenavnet heller, Ø der også!;)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Mm. Jeg fant ut nå nylig, da jeg skulle bestille flybilletter, at det å bruke det som skal være maskinlesbart i passet er lurt... der står det oe for min del i hvertfall.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ei jeg dro med til Førde heter Hilde, og de som bestilte biletten hadde skrevet feil navn, hun fikk littegranne trøbbel med det hun ja...
og det innenlands. Gikk bra altså :ja:
(kun èn bokstav feil, husker ikke hvordan de hadde feilet)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ok. Jeg måtte sjekke og sjekke på passet, men nå så jeg ingen av de opplysningene plutselig! Bortsett fra at jeg så at det står at jeg er 168 cm, men jeg er da vitterlig bare 167 :lol:
Men jeg husker veldig godt at de så på meg på politikammeret, og bare sa ''hårfarge rød, øyefarge grønn''. Ja, det er en annen issue, for med rødfargen forsvant det meste av grønnskjæret i øynene mine, og de heller absolutt mer over til blått nå. Haha, det skal ikke være lett. På bildet ser det ut som om jeg har svart hår, forresten, ettersom det er svart/hvitt :rolleyes:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hårfargen/-stilen i passet spiller overhodet ikke noen rolle, OM de skulle være i tvil om din identitet, så er det de metriske målene i ansiktet ditt som sjekkes, dvs øyenavstand, avstand fra ører til øre, vinkler etc. Dette finner de ut fra bildet. Disse tingene er de samme, uansett øyenfarge (pop med fargede linser), hårfarging etc. Dette er er min erfaring, reiste med samme pass, langt fra Norge, nesten 30 kilo forskjell i kroppsvekt, de lurte litt på hvem den slanke dama på bildet var, eller rettere sagt; om jeg var den som var avbildet :o Høyden vår forandrer seg jo også, med tiden. Sånn det er, bare. Til neste år er jeg nok mere lik "meg selv" i passet.. :) At din registrerte hårfarge ikke er "din" spiller ingen rolle for andre enn deg selv, og er egentlig ikke noe å bry seg om..

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk for svar! Da slipper jeg å tenke på det :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Har de fargebilde i passet? No er dei berre i svartkvitt, trur eg. Eg leverte inn eit fargebilete då eg fekk nytt pass i 2005 i alle fall, og det ferdige passet kom tilbake med svartkvitt bilete. Og det løyser jo problemet ;)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Er det gluten i kruskakli?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja!

Kruskakli # 17

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ok, men finnes det et godt alternativ som IKKE er nøtter/soymel/bakemiks? Eller noen andre vanskelige spesialingredienser. Malte solsikkefrø, kanskje?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg bruker mye malte solsikkefrø og malte linfrø!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har regna ut at jeg i dag kommer til å spise for lite karber. Er det da ok at jeg "fyller opp" med gulrot?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

gulrot har en GI på 2, og en GB på 10. :)

så jeg ville ha tatt den :)

ps! kokt har enda mindre:)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

I boken "De beste GI-oppskriftene" av Lauritzson og Davidsson står det at RÅ gulrøtter har en GI på 16 og med en GB på 1. KOKTE gulrøtte har en GI på 65 (og en GB på 1....)
Verdiene er pr normalposjon.

I en atkinstabell jeg har, står også kokte gulrøtter med høyere GI enn råe.

Du får sjekke tabellen din, sms

EDIT:
Thor Foseid refererer til GI-tabellen www.klikk.no og her er verdiene for rå gulrot 23 mot 82 for kokt gulrot.

Edit 2:
Var inne på klikk.no, men hvis det har vært noen tabell der, så har de fjernet den nå.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Fortrinnsvis bør det være grønnsaker som vokser over jorden, f.eks paprika. Men om du vet hvor mye (lite) gulrot du kan spise, så er det sikkert greit en gang i blant ;)
Ellers er ikke gulrot greit på ketolyse, nei.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg spiser ikke gulrot til vanlig - men akkurat i dag ligger jeg så lavt i karber at jeg har skrelt meg en gulrot og har med meg på jobb.....
GI og slikt skjønner jeg ikke bæret av så......