Sv: Hei! Start 20. april
 

Beklager sent svar...:p mye som skjer om dagen. Neida det er ikke noe alvorlig, jeg ødela/knuste ankelen for 20 år siden :eek: (HJELP! jeg begynner å bli gammel). Så ble den avstivet for 15 år siden pga smerter, men nå har jeg slitt ut neste rad med ledd og har mye smerter ved belastning, så nå blir jeg uten (total avstivning) ankel på venstre bein. Men forhåpentlig også uten smerter.... Det eneste som hjelper er kanskje trebein fra kneet og opp, eller.....:rodme:

Sv: Hei! Start 20. april
 

Avstive , kneet også? :eek: helt stiv fort du da? Hjelper sikkert med en lettere kropp, selv om det sikkert ikke er årsaken til problemet :) Håper du slipper mer smerter i alle fall...

Sv: Hei! Start 20. april
 

Grattis ! Fint at du endelig knekte koden for nedgang! du sto jo omtrent stille før ferien, om jeg ikke husker feil!! Tatt igjen meg du :eek:
Min vekt går vel rett vei den også nå etter stabilisering på ny kost. Men du dæv..... så vondt jeg har i magen! LUFT SLOTT der inne :D Går vel over snart....

Sv: Hei! Start 20. april
 

Slipp det løs Mossa, som en av mine venninner sier det er umulig å holde på det man ikke har i henda.
Og nei kneet skal de ikke røre det holder med ankelen, men med trebein fra kneet og opp blir jeg som knerten...he-he

Sv: Hei! Start 20. april
 

:D Hahahahhahah den va go!!

Sv: Hei! Start 20. april
 

Ja, endelig:D. Jeg sto stille lenge og var temmelig fortvilet ja. Har gått ned litt til denne uken, så det ble 1 kg denne uka også. Nå har jeg 0,9 kg igjen til jeg har nådd mitt andre delmål:D:D:D.
Kjempefint at det fungerer på lavkarbo også mossa. Da vet jeg jo at det kan man leve fint på etter kuren uten å gå opp. Håper mageproblemene dine går over snart.
Ønsker alle en riktig god helg:).

Sv: Hei! Start 20. april
 

Jo da, er litt ned nå og så, men jeg synes det går smått jeg. Forventer liksom minimumm 1 kg u uka, men får nøye meg med mine 0,5 :(
Herregud det går da rett veien da, så jeg skal ikke klage :D
Spiser rundt mellom 1300-1600 kcal om dagen og de har jeg "nøye" regnert ut etter Grete Rhode prinsippet. Ligger fra 600 kcal under det som er mitt hvilestoffskifte.
Fant fram trimsykkelen i går og sykklet 1,1mil ( sår i rumpa) + min daglige gå tur, så om dette ikke hjelper nå, så er det noe alvorlig feil!! ( må ha noe å skylde på) ;)

Sv: Hei! Start 20. april
 

Når jeg tenker meg om, så har jeg faktisk gått ned godt og vel 13 kg siden jul.....:D ( motiverer meg selv) de første ved å kutte ned på sukker 8,5 på ketolyse og nå da lavkarbo! Sletts ikke så værst!:)
har som langsiktig mål å bli ferdig til jul, så ett år da på totalt 24 kg, et sundt mål det? Det ser ut som det er 2 kg pr mnd, men det er det ikke da, noen uker mer, sånn i starten, jeg gikk ned mye på starten av hver kur, untatt denne siste, resten litt under 1 kg i uka. Så er det en del planlagte sprekker innimellom, hvor jeg absolutt ikke har tenkt på karbo eller fett!!!....me får sjå te jul ;)

Har lest litt om "fett blokkere" Alli, som er reseptfrie nå. Hindrer 1/3 av fettet å bli tatt opp og det kommer ut i avføringen. IKKE NOE FOR DERE PÅ KETOLYSE!!! Spiser man fett, får man fett diaré. Som antabus til en alkoholiker.:) Er det noen som har brukt ALLI og kan dele erfaring før jeg går å kjøper det?

Sv: Hei! Start 20. april
 

Jeg trodde Alli var trukket tilbake? Har hvertfall vært snakk om at den skal det pga at den ga alvorlige leverskader. http://www.tv2nyhetene.no/innenriks/...r-2883853.html

Ups
 

Ups!! Tror jeg venter med det innkjøpet før jeg evt vet mer....:eek: Har jo bare en lever og den bør være frisk :)

Hallo
 

Hallo......hører ekko her inne jeg??? Er det ingen igjen her? :( Ikke så ofte lengere kanskje???:o

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei og hå....

Kom hjem i går etter 3 døgn på Ahus og var på vekta nå, jeg veier 300 gram mindre med gips enn forrige mandag.... :) Ellers er formen litt opp og ned, har vært igjennom en ganske stor operasjon og har en del smerter. Men vondt skal vondt fordrive.
Fikk ikke lavkarbo mat på sykehuset men har ikke hatt den største matlysta så matinntaket har vært så som så. Nå fremover får jeg se hvordan mat stellet blir, det blir husbonden som står for matlaginga en tid fremover.

Sv: Hei! Start 20. april
 

God bedring Sunnfrid!!
Ikke lett å skulel ned i vekt når man er stol bunden.... ;)
jeg skal i alle fall over på ketolyse igjen. dette egne komp. lavkarbo, går ikke veien for meg :( Alt for lett å skli ut, må nok vente til jeg skal holde vekten, det er godt nok til det!
Så nå er det kostholdsendring igjen....

Sv: Hei! Start 20. april
 

Godt å ha deg "tilbake", Mossa. Vi får holde ut og ta den nedgangen som er ment for oss. Også tenker jeg at om det ikke går så himla raskt så går det ihvertfall rette veien. :)

Sv: Hei! Start 20. april
 

Var på vekta i dag og den står stille, men som forholdsvis nyoperert og ganske stille sittende er jeg fornøyd. Har ikke spist helt lavkarbo heller siden det er husbonden som står for matlaginga om dagen. Men formen stiger raskt og jeg regner med å lage noe mat selv denne uka.....

Sv: Hei! Start 20. april
 

Det er bra sunnfrid. Stå på!!!
greit å kunne få laget sin egen mat da :) Skal se du får piffen igjen....

jeg står også stille nå, men mistenker at jeg spiser for lite selv om jeg spiser ofte og drikker mye vann. Så denne uka skal jeg slenge på et lite måltid....
Har holdt meg på 1100-1600 kcal, det skulle gitt nedgang, tenkte jeg, med små måltider fordelt på absolutt hele dagen. ( herbalife shake)og vandlig middager, men nei!!!!:eek:
Hvilestoffskiftet mitt med trim sier fra 2000-2300 kcal for å holde vekten, så normalt skulle jeg gått ned en del på rundt 1500 kcal om dagen.....
Noen erfaringer?
Er fortsatt på egen komp. Bare som en katalysator, trodde jeg :rolleyes:

Sv: Hei! Start 20. april
 

Tja, mossa, jeg vet ikke... men min erfaring fra Grethe Roede kurs var at om jeg spiste for lite, satte kroppen igang sin egen sparekampanje og jeg gikk opp i vekt med 950-1000 kalorier pr dag. Mulig du må ganske nærme dagsbehovet....:)

Sv: Hei! Start 20. april
 

ja jeg tenker det samme selv også....
Skal legge inn en eller to små måltider til per dag denne uken, så får vi se :)

Går det bedre med foten din nå da eller lever du i et smertehelvete? :o

Sv: Hei! Start 20. april
 

Håper det ordner seg med matinntaket, mossa.
Jeg og foten har det bra etter forholdene, mister ofte følelsen i to tær så mulig gipsen er litt stram. Ellers har jeg mindre smerter nå enn tidligere, om dette skyldes inngrepet eller null belastning vites ikke foreløpig. Men jeg er fornøyd og i dag skal jeg reise ned til Skedsmo på kurs, går på regnskapskurs 4 dager i uka og føler jeg må komme igang, selvom jeg har lest endel hjemme....:)

Sv: Hei! Start 20. april
 

Det er bra Sunnfrid. Får håpe at det er operasjonen som var vellykket :)
Lykke til på kurs!!

Stille
 

Stille her inne om dagen.....:kadetgaar
Hvordan går det med dere??

Avslutter min egenkomponerte lavkarbo " kur" i dag! Alt for lett å skli ut!! Stått stillle så det funker nok til å holde vekten men.....Gått opp noen 100 gram faktisk :eek:

Så nå står nøttebrødet i ovnen og fløten, bacon og annet fett er handlet inn. ;)

Nå skal jeg ta 5 harde på rappen:stortsmil ( tror det selv i alle fall)

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei og hopp!

Etter 4,5 mnd på ketolyse og minus 11 kg tok jeg meg en 10 dagers pause! Gikk opp 2.2 kg (slettes ikke ille da jeg har kosa meg litt ekstra! Og dette er jo bare vann.) Nå er jeg tilbake der jeg var, etter start 1.oktober på "nazi" ketolyse!!! Håper det går unna som aldri før frem mot jul.

Sv: Stille
 

Jeg henger meg på..... 5 kg til jul hadde vært noe.
Jeg har hatt et litt egenkomp. kosthold jeg også. Sliter litt med å stå på ett bein og kokkelere og da blir det litt etter hva jeg har fått servert (brødskiver.....):eek:
Har satt som mål at første dag etter høstferien (i morgen) er det full rulle igjen.... Ser for meg en litt tøff start med sukker sug osv...

Sv: Hei! Start 20. april
 

JESS :D
Da er mine først 10 på keto kost / lavkarbo av!!!
Bare 10 igjen da....
Målet var til jul, men jeg tror jeg har tatt for hardt i der.....

Sv: Hei! Start 20. april
 

[quote]
Hurra for deg :klem:

Her skjer det ikke så mye, jeg er fortsatt litt avhengig av andre hva matlaging gjelder. Men det går ihverfall ikke oppover :)

Sv: Hei! Start 20. april
 

[quote=Sunfrid;781859] Takk og takk :rolleyes:
Så er det bare å holde den stramme linje da...
Skjønner at det er vanskelig for deg, men som du sier, så lenge det ikke kryper oppover ;)
Stått på det samme jeg også, i mine lavkarbo frosøk, til tross for at det skled ut! Så du går nok ned igjen, når du evt begynner på "fett diett" igjen. :)

Det er håp for oss alle
:dulte:

Sv: Hei! Start 20. april
 

Jeg har hatt en rolig periode nå. Har stått stille uansett hva jeg har gjort igjen. Så jeg fant ut at noe måtte gjøres.
Har hatt bittelitt utskeielse på lørdag, og har nå begynt å spise litt frukt for å få litt mellommåltider (har spist eple og appelsin). Ble for lite spising på meg. Har da kuttet ut litt av alt fettet. NÅ går det nedover igjen. Får se om jeg kanskje skal prøve meg på dette litt framover og se om det er det som må til. Blir jeg stående igjen så får jeg gå tilbake til ren ketolyse igjen.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei folkens
Jeg står frem og innrømmer at jeg har smuglest på denne tråden siden jeg starta på lavkarbo den 17. april - traff en kompis som hadde slanket seg helt "bort" akkurat mens jeg følte meg mest bollete.

Og fikk med gubben! Et stort pluss.

Men i forsommermånedene gikk det UTROLIG tregt... og så at folk på tråden raste ned. Buhuu.
MEN - det er rart med tålmodighet. For nå - etter fem måneder - har jeg gått ned 8 kilo. Høres ikke mye ut i forhold til noen av racerne her inne, men nå er jeg så FORNØYD. Det er helt fantastisk å ha blitt kvitt de verste kiloene - og 8 kilo er såpass mye at det monner en del (er nå under 100 - også en viktig greie).

Jeg vil neppe klare 5 - og langt fra 10 kilo til jul - men gud så deilig å bli kvitt kanskje 3 ekte kilo med dvaskefett! Da blir det ny bukse til jul :-)

Ja ja - dette ble visst en liten motivasjonstale fra en trægisslanker. Vi har det fint innimellom vi også
:smile:

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei og velkommen til oss....
Siden du har vært med oss siden starten har du sikkert sett at det ikke er så mange som fortsatt er her inne. Kanskje vi skal prøve "STERILAN :rolleyes: :confused: Men uansett er det hyggelig at vi er såpass mange at vi kan støtte hverandre.

Min siste uke er fortsatt på stedet hvil, men en ny uke er nye muligheter.....:p

Sv: Hei! Start 20. april
 

Heisann :)

Så kjekt å se at det er noen igjen av oss som startet i april. Jeg startet 28. april og har pr i dag, som dere ser, gått ned 20,9 kg :) Er kjempefornøyd, og hååååper at vekta vil fortsette ned et stykke til :)

Sv: Hei! Start 20. april
 

Makan så flinke dere er :)
Kroppen min vil ikke slanke seg mer den :o Prøver nå å gå over på South Beach kuren, bestilt meg bok, så får jeg se om det sammen med mer trim løsner de siste 10 kg :(
Har prøvd lavkarbo og høy fett kur, egen komp lavkarbo med sikkert for mye fett, så da tenker jeg lavkarbo og lav fett som i SB...
Noen som har erfaringer med SB? Virker som om det er myyye karboh. i forhold til ketolyse, men det skal nok ikke så mye til...
Slunket forum på SB da, men får google en masse :p

Sv: Hei! Start 20. april
 

Har desverre ingen erfaring med SB nei, men du finner vel utav endel ved å bruke google tenker jeg :)
Masse lykke til, håper det fungerer bra for deg :)

Sv: Hei! Start 20. april
 

Jeg gikk ned jevnt og trutt til vi hadde ferie i juli/august. Da tok jeg en pause. Hadde vel gått ned ca 13 kg til da, tror jeg, (startet 13. april). Etter ferien gikk jeg raskt ned igjen de kiloene jeg hadde lagt på meg igjen, og klarte en kilo til, men så stagnerte det...

Har ikke målt og telt, så eksakt hvor mange karbohydrater jeg har ligget på er vanskelig å si. Men her om dagen begynte jeg å bli litt lei av å ha stagnert så lenge, så jeg tenkte at jeg skulle prøve å øke litt med karbohydrater. Jeg tok f.eks. en gulrot, eller en klemetin el.l. Og et par karameller på lørdag.. :eek: Og plutselig var det i gang igjen! :D (har vært i ketose hele tiden, bortsett fra i ferien).

Jeg vet ikke om jeg stagnerte pga at jeg tidligere har hatt samme vekt som nå i lang tid, eller om det var for at kroppen skulle stabilisere seg, men det spiller ingen rolle! Nå er jeg i gang igjen! :D Har gått ned 1 kg siden helga, og har nå tilsammen gått ned 15,1 kg - er bare 5,5 kg unna målet mitt, men resten er ønskekilo. Vet ikke ennå om jeg skal helt ned. Vi får se. Det som er helt sikkert er at jeg skal fortsette lavkarbo-retningen videre - selv om jeg kanskje dropper ut av ketosen etter hvert. Kroppen min har aldri hatt det bedre! :D

Sv: Hei! Start 20. april
 

WOW Gratulerer, det er jo mega bra!!! All ære....:)

Er det noen igjen her?
 

:confused: Er det ingen igjen her???:hylgrine:

Har prøvd meg på SB, lavkarbo og lavfett, men det har sklidd ut, veien er kort til frotsing i karbo, så jeg har stått stille de siste mnd. Kjekt å holde vekten da, men jeg har 10 kg til som SKAL av!

Begynner på ketolyse i dag igjen og håper på å gjenta suksessen med 10 kg av på 4 mnd ;)

Hvordan er det med dere andre????

Sv: Hei! Start 20. april
 

Tusen takk for det ! :) Er veldig fornøyd ! Men så hadde jeg veldig mange kilo å ta av også ;)

Sv: Er det noen igjen her?
 

Vi er vel noen igjen her, men tror vi begynner å bli rimelig få !
Er jo som du sier kjempebra å holde vekten :D Men hvis du har noen kilo til du har bestemt deg for at skal av, kan det jo være kjekt å få de bort først ! Masse masse lykke til, håper ketolyse gjør susen :)

Jeg er vel fortsatt på noe ala ketolyse, heller nok mer mot egenkomponert etter hvert. Spiser litt mer nøtter nå, av og til lit melon, osv. Men vekten går fortsatt nedover (bank i bordet), så da er egentlig alt toppers !:D

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei - flinke er dere!

Jeg holder også på (.. "ut"). Det går tregt... Men sakte men sikkert skrumper jeg inn. Så langt har jeg gått ned ca 9,5 kilo... Det går bare et knapt kilo i måneden. Men tross alt - det går rett vei. Så jeg prøver å "bite" meg fast og se på dette som en maraton hvor jeg kommer i mål om ca. ett års tid..

Og en annen ting - har vært så utroolig sukkerfysen de siste ukene - lurer på om det er mangel på dagslys/slutten på høsten som gjør det. For jeg spiser som vanlig.. Har noen av dere merket forskjell på karbosuget??

Sv: Hei! Start 20. april
 

Jeg er igjen fortsatt :) Men det går veldig tregt med de siste kiloene nå. Er nå ganske så fornøyd med litt over 2 kg ned i snitt pr. mnd. :D

Har også økt på med litt karber, men er fortsatt i ketose. Spiser en mandarin rett som det er, også blir det litt peanøtter og cloetta melkesjokolade.. :o Men er veldig bevisst på hva jeg putter i meg. Klarer heldigvis å stoppe etter å f.eks. ha tatt litt av noe. Håper det fortsetter...;)
Men det kjennes ut som om jeg virkelig har klart og legge om livsstilen :D

Sv: Hei! Start 20. april
 

Ny veiedag på meg igjen i dag, registrerer bare vekten hver 14. dag nå. Og nå er jeg oppe i en total vektnedgang på 24,7 kg. Så deilig :) Har et håp om å bikke 25 kg før julen ringes, men vi får vente å se....går av og til litt i rykk og napp her !

Ellers ikke så mye spennende å fortelle for tiden. E i innspurten av eksamensperioden nå. Skal levere inn en hjemmeeksamen på torsdag, og siste eksamen er på lørdag. Og etter det er det jammen meg juleferie. Gjett om jeg gleder meg til det eller ? ;) Skal bli godt å ikke måtte gjøre noe ei stund ! :)