Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jepp - det er veeeeldig mye pasta. Ofte så spiser jeg bare 2/3 deler.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:suss:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja det er sykt mye pasta, jeg spiser bare litt for jeg synes den smaker papp rett og slett :(

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Da er jeg pakket og klar til kurs i Sveariket, 5 (6) dager (inkludert reise) med alle gleder og utfordringer det gir. :D
Tar toget til Oslo i dag, og så tog videre til Stockholm i morgen http://www.33smiley.com/smiley2/work...ortation/8.gif
Disse askeskyene som stadig svinger inn over vestlandet er jo ikke til å stole på, så for å være sikker på å rekke kurset på mandag har vi valgt å ta toget - choochoooooooo.
Om det blir tog hjem igjen vil jo tiden vise......
Men siden turen nå er utvidet med 2 dager, betyr det at jeg får nesten en uke uten andre ED-produkter enn kjeksene http://www.33smiley.com/smiley2/emotions/thinking/3.gif
Så opplegget blir nok veldig likt USA-turen, og det fungerte jo veldig bra http://www.33smiley.com/smiley2/emot...ositive/21.gif - er bare litt urolig for returen tilbake til ED når jeg kommer hjem.
Blir kanskje litt mye vingling i dietten, men det får stå sin prøve siden kurset er noe jeg har mast om å få ta i over 1 år.
Og nå vet jeg jo om farene som møter meg når jeg skal tilbake på ED igjen, dermed forventer jeg at dette skal gå helt fint. Dessuten har jeg jo dere :love:

Håper dere alle får en fantastisk helg, jeg lover å oppføre meg og så kommer jeg nok innom med en liten status underveis http://www.33smiley.com/smiley2/emotions/happy/8.gif

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Og ja - jeg veide meg i dag (blir jo uten vekt på mandag); - 1 kg = 87,5 kg http://yahoofreak.com/animated%20emo...%20penguin.gif
Ticker oppdateres ikke før neste mandag.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Riktig god tur, det kommer til å gå så bra så :) Altså med maten og overgangen når du kommer hjem igjen :)

Grattis med 1 kg ned :heia:

God tur :klem:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Vektnedgang denne uken: 1,8 kg :)

Og nå baker jeg høykarbo, høyfett og høyt av alt-kake til konfirmasjon i morra :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

GRATULERER med fantastisk nedgang denne uken!!! =) Så flink du har vært!!!
Ja, det er klart jeg har en dag som virkelig teller! Det er tirsdagene=) Så blir alt annet for moro skyld?:P haha
KOS deg med høy-alt-kake. MHHH=) haha jeg har spist pølser i dag:P pølser på jobben og jeg var så sulten:P trent MASSE før jobben i dag da.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk :)

Skal nok ikke spise kaken selv, er datteren til ei venninne som konfirmeres så jeg bare baker og sender fra meg :)
Her blir det poser vettu :)
Pølser er da ikke så gale, kunne vært mye verre :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Spiser opp alt fordi jeg tror jeg må gjøre det-

TIPS: Tilfør pesto med lite karbohydrater, ca 1-2 ss. og marinér pasta litt. Deilig sammen med wok grønnsaker.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:heia: Så fantastisk flink du er, 1,8 kg :heia:
Lykke til med konfirmasjon.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:heia: Gratulerer, så flink du har vært!
PS. Det er vel ikke samme kontroll på togovergangen fra norge til sverige, så hvorfor ikke ta med deg ED produkter denne gangen. Du får holde deg unna det fete maten, så du ikke går opp i fett denne gangen. Hva slags kurs skal du på?

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Vi har holdt på i hagen i 4 timer igår, støl i rumpa gitt :D
Idag ble trampolinen satt opp, der skal jeg si man blir svett etter 20 min. Så kanskje noen turer med ungene kan gi meg litt treningspoeng.;)

2 dager igjen av Fase 2 - tirsdag jeg over på 4 ukers 3a Fase. Glegruer meg, da grillet mais og bær skal bli deilig, men faren for at man får smaken på dette og spiser mer enn det man burde er stor. Jeg får bite tennene sammen og holde ut.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk Popp, for heiing og tips om pastaen :)

Har ikke hatrt konfirmasjon selv heldigvis, var datteren til ei venninne av meg, jeg bare baka :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Deilig å få unna litt trim i hagen :)

Lykke til i Fase 3 :) Jeg har ekstremt lenge igjen på Fase 2 tror jeg....hehe

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk! Du har vært flink og standhaftig du også. Det går fortere enn du tror når man bare holder ut.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Trives igrunn her i Fase 2 jeg :lol: Og når jeg skal til legen igjen så har jeg vært i denne fasen i 9 uker og jeg kan ikke tro at jeg skal over i Fase 3 med det første så jeg tenker ikke noe særlig på det heldigvis :)
Men blir spennende å høre hvordan det går med deg i neste fase :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Lykke til!! Du får bare holde fokus og være kjempestreng.. selv om jeg skjønner det kan være vanskelig! Husk på vekta!;) Jeg tror du får det til. Og om du ikke får det til, får du ta turen tilbake hit til oss=)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jah nå er jeg ganske fornærma over at jeg er jente, og ordentlig sur på kroppen min. I dag, og i går også, står vekta på 71,8kg. Hvorfor? vel, jeg har jo fått mensen. Jeg har ikke hatt den typen reaksjon på mens før nå, men så har jeg heller i grunn ikke hatt ordentlig mens, da jeg spiste to p-pillebrett på rad nettopp for å unngå det...

Men er en kilo mer et reelt mensen-tillegg, eller har jeg gått opp i vekt, tro? Jeg har ikke gjort noe galt, så kan i grunn ikke forstå hvorfor det skal være et problem:( Jaja, det får meg bare til å ville være ENDA strengere.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det er forskjellig fra person til person, har hørt om en som pleide å legge på seg 3kg hver gang mensen kom. Heldigvis går det vekk igjen når mensen er borte. :D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Har med masse kjeks, men fant ut at det blir for mye styr å skulle finne stor nok kopp som jeg kan blande ut suppe/kakao eller springe rundt for å få vasket min egen kopp......
Men det går veldig greit med maten, siden jeg nå har sort belte i å bestille noe jeg kan spise (og klage hvis jeg ikke får det slik jeg bestiller :D).
Kurset er et konfigureringskurs for vår internettbutikk (internt i selskapet), og jeg er systemansvarlig for den så jeg må som et minimum ha oversikt over prinsippene og mulighetene som finnes.
Nå skal det sies at jeg er ganske datanerd, så jeg synes dette er kjempekjekt :p

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Dette er gode nyheter.. så da er det bare å håpe på at dette er ferdig snart. herregud. mensen er ikke gøøøøy=( *sutre sutre* hehe

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei. Jeg er ny her. Har fått beskjed at jeg skal begynne rett i fase II og være i denne fasen i 90 dager. Jeg sitter her og er litt forvirret etter å ha pakket ut starpakken. Vet ikke riktig hvor jeg skal begynne, men har forstått at jeg nå må kjøpe inn masse grønnsaker og skumma melk/lettmelk. Kanskje jeg bare må lese litt først.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Har du ikke fått beskjed om hvor mange måltider du skal ha? Da kan du i grunn anta at det er 5. du spiser ED-produkter i fire av dem, og 150 gram kjøtt (evt 200gram fisk) til middag, samt grønnsaker fra liste 1 og 2. Fra liste 2 skal du bare spise opp til 250 gram. les mer her www.eurodiet.no . Du kan gå inn på de forskjellige fasene og lese:) Husk å drikke masse vann. Salt grønnsakene dine godt.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Joda. Jeg har denne informasjonen. Jeg skal ha 4 + 1 måltid. Men jeg er liksom litt forvirret likevel. Jeg vet ikke hvordan noe smaker, om jeg liker noe av dette. Forvirringen handler nok mest om at jeg skal ut av noen vaner og inn i noe jeg ikke riktig vet hva er. Skal jeg velge en sjokoladedrikk til frokost i stedenfor min trygge gamle egg og bacon? Hva kan passe for meg å ta med meg på jobben i morgen? Kanskje noe jeg kan micre? Kanskje bør jeg ta med noen alternativer?

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg er også helt fersk i Eurodiet-gamet. Startet på søndag og smaker meg igjennom de ulike produktene. Skriver om smaksopplevelse i bloggen min, så tar gjerne en titt hvis du lurer på hvordan jeg synes ting smaker. :)

http://treet.blogspot.com

Lykke til da! Kjenner jeg er litt misunnelig på at du kan spise 1 "vanlig" måltid om dagen. Heldiggris, hehe... :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Haha. Jeg likte veldig godt det der med terningkast. Kommer nok til å følge nøye med rangeringene dine. :) Jeg skulle begynne rett i fase II fordi jeg har vært så lenge i ketose og fordi jeg ikke skal ned mer enn 12 kilo. Siden jeg har vært i ketose mer eller mindre sammenhengende i 2 år og 4 mnd. kan jeg ikke regne med et stort vekttap i starten, men det ble sagt at jeg kan forvente å gå ned sakte men sikkert. Jeg er kjempespendt på om dette virker på meg. Jeg har vært utrolig streng på ketolyse, nesten uten noen utskeielser. Likevel har det vært smått med resultater.

Tror jeg skal følge opp det der med terningkast i min journal her inne. :p

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg syns i grunn det er vanskelig å fortelle deg hva du vil like, da:P Men her er en grei dag for meg:

Frokost: chocolate cereals eller kakao

Lunsj: kjeks (du kan jo prøve suppene og se hva du syns om det. eller kakaoen..)

Mellommåltid: bar

Middag: det blir jo opp til deg hva du spiser

Kvelds: er ikke alltid jeg spiser kvelds. Jeg får bestemme selv. Det blir i grunn ofte kjeks hvis jeg spiser kvelds.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Og Pearl, om du orker, kan du jo lese gjennom fase1 og fase2-trådene. Det tok jeg meg tid til da jeg begynte, for mange erfaringer er jo allerede gjort. Når det gjelder maten så kan jeg i grunn ikke hjelpe deg videre med forvirringen. Jeg kan bare være kald og brutal og si: JA du må bytte ut egg og bacon til frokost. Med et eurodietprodukt. Sorry:P haha dessverre. Velg deg enkle produkter til lunsj. Men du må jo bare velge selv.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så søte dere er og følger opp en nybegynner her. Jeg får smake meg gjennom startpakken og så gi terningkast for hver pose, så jeg husker hva jeg likte. Har begynt å lese trådene her ja. Det er det som er så fantastisk med dette forumet. Flotte mennesker, mye kunnskap og mye erfaringer. :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Lykke til :heia:

Jeg har funnet mine favoritter, og andre ting smaker høgg :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei og hopp alle sammen - det står til liv her i Stockholm.
Først og fremst så vil jeg si velkommen til Pearl og Snickers, lykke til på ferden til dere begge :klem:
Som det allerede er nevnt så finnes det maaaasssseeee informasjon på forumet, men jeg må si vi er flinke til å svare hverandre når det dukker opp spørsmål - so feel free to ask :D

For min del så går det veldig bra her i Sveariket, har kun inntatt en liten lett-is men ellers holdt meg strengt til rene produkter.
Nå er det siste kveld, og det blir nok fly hjem i morgen ettermiddag sp lenge Vestlandet er åpent :rolleyes:
Så i morgen kveld skal jeg lese meg gjennom de siste dagers innlegg, for jeg ser dere har vært veldig aktive - og nyskjerrig som jeg er så må jeg få med meg ALT!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det har gått relativt bra idag. Bortsett fra at jeg har vært skikkelig sulten. Startet med en sjokoladebar til frokost. For meg som er vant til at frokosten er det kraftigste måltidet, var dette på en måte litt tynt. Men smaken var grei nok. Til lunsj var jeg kjempesulten og etter å ha spist couscous med salat var jeg fremdeles litt sulten. Men denne også var god. Så sultet jeg meg til et stykke utpå dagen da jeg spiste sjokoladekjeks, ikke fullt så gode. Til middag har jeg hatt ovnsbakt torsk og masse lovlige grønnsaker. Endelig mett. Tror jeg får lære av dette og ha med meg litt kalde, kokte grønnsaker på jobb i morgen. Muligens er det bare en tilvenning til det nye kostholdet.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Men er du ikke på Fase 1? Skal du spise ett normalt måltid da?

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så flott at alt går bra da :) Og den lett-isen høres jammen god ut ;)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Nei, jeg fikk beskjed om å gå rett i fase II. Skal være i denne fasen i 90 dager. Tror det er fordi jeg har vært i ketose så lenge og/eller fordi jeg bare skal ned 12 kilo.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Å stemmer det, trodde jeg leste i Fase 1 tråden :)
Beklager dette :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ingenting å beklage. Jeg er bare glad for at du passer litt på jeg. :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:klem:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg husker også starten som litt vanskelig.. Pass på at du er NØYE med å spise hver tredje time, at du får i deg masse grønnsaker og at du drikker MYE! Grønn te eller vann eller farris er jo best. Du kan spise grønnsaker ti alle måltider om du vil det, vet du. Personlig favoritt er myntete=) Jeg tror ikke jeg ville startet med en bar til frokost, for jeg blir fortere sulten igjen av dem. Kakao? eller chocolate cereals? eller kjeks.. Nei du likte ikke dem. Hm. Jeg liker dem godt jeg.

Også kan jeg godt forstå at å gå fra ketolyse til ED er hardt, for ketolyse er en ganske mettende diett, med høyt kalorinivå. ED er både en lavkarbo og lavkalori-diett, og det gjør at man sikkert kan bli litt sliten. Pass på at du ikke overanstrenger deg de første ukene, inntil du føler deg bra. Til slutt går det over. Da merker du nok at du klarer mer. Bare kjemp deg gjennom starten=)