Sv: Auguststartere 2014
 

Spiser du nok fett? Ikke vanlig å fryse mer i fettindusert ketose :nei: (i sulte-ketose så...)

Sv: Auguststartere 2014
 

Hiver meg med igjen jeg nå, 1 år sykdom, og opp 8,5 kilo. Nå er motivasjonen liten, prøvd lite kalorier, det funket ikke, gjekk ned på lavkarbo før. Vurderer sterkt og begynne på det igjen nå :) Men glemt mye av lavkarbo reglene da :P

Sv: Auguststartere 2014
 

Så absolutt bærrgen. ;)

Det er flott, gir også motivasjon til å fortsette. :)

Sv: Auguststartere 2014
 

Velkommen tilbake.
Mange fine tips og råd inne her, og ikke minst mang gode matoppskrifter.
Håper motivasjonen finner veien tilbake snart. :)

Sv: Auguststartere 2014
 

Mulig jeg skulle puttet på litt mer fett... Men da får jeg heteslag... :ja:

Sv: Auguststartere 2014
 

Jeg hadde veiedag i dag. Ned 6,8 kilo totalt siden jeg begynte i begynnelsen av august! Dette er så digg!

Jeg merker også at jeg har blitt varmere på ketose..
Men når du har 23 grader på kontoret.. du holder ikke på å bli forkjølet?!? da er det ofte at man blir litt uggen.

Sv: Auguststartere 2014
 

Kjempe bra jobba! :) Får jeg spørre hva du spiser? Ned nesten 7 kilo på en måne er jo rått ! :D

Sv: Auguststartere 2014
 

Hipp hurra for deg :heia:

Sv: Auguststartere 2014
 

Jeg har vel holdt på i 8 uker.

Jeg har lånt alt jeg fant på biblioteket av lavkarbokokebøker.
Jeg ligger mellom 20 og 50 g karbo om dagen.
Jeg spiser så tilnærmet normal som det går ann ut fra at det er lavkarbo.
Jeg er veldig glad i hexeberg sin kokebok og lena Beatrice sin kokebok.
Ellers så planlegger jeg hele uka, så jeg alltid vet hva jeg skal spise.

Frokost:
lavkarboknekkebrød med fett pålegg

lunsj
omelett av et slag

Middag
En god middag inspirert av en kokebok

Kveldsmat
noe jeg har lyst på.

blir jeg sulten innimellom så er barer min beste venn. men jeg prøver å ikke overstige 2 - 3 i uka.


Jeg må få lavkarboen til å funke, så jeg ikke får diabetes, Så jeg prøver å ikke være superhard på lite karbohydrater. Jeg har kost meg med både sukkerfri sjokolade og baconsnacks.
Viktigste for meg har vært å spise ofte nok, hvis ikke så mister jeg matlysten helt

Sv: Auguststartere 2014
 

Super bra jobba. :)

Sv: Auguststartere 2014
 

Takk, motivasjonen er på topp! :)

Sv: Auguststartere 2014
 

Høres ikke feil ut i det hele og det store, man finner jo sin egen måte og leve på til slutt og hva som passer enn best. :) Det du har funne ut, funker jo veldig bra for deg, så bare fortsett sånn du! :) Imponert jeg! :D

Sv: Auguststartere 2014
 

wow, det er jo utrolig bra!

Sv: Auguststartere 2014
 

Nå er det lenge siden jeg har oppdatert her, så det var på tide kjente jeg!

Kjøpte meg endelig egen vekt i går, og var kjempespent for det var 3 uker siden sist veiing! Og heldigvis går det rett vei- enda 2 kg av! :heia:
Da har jeg totalt tatt av ca. 9 kg siden oppstart i midten av juli, og det helt uten å røre på kroppen en gang..hehe:p

I dag skal jeg til foreldrene mine å lage middag til de kommer hjem, og har trålet oppskriftsforumet her inne for å finne noe som er lavkarbo uten å være så lavkarbo'ish:) Moren min spiser lavkarbo, men faren min sverger til den gamle skolelærdommen. Men altså, det jeg har bestemt meg for er:

Kyllingfilet med sataysaus/peanøttsaus og fløtegratinert sellerirot!

Det var helt tydelig en skikkelig sellerirot-feber her inne ei stund..hehe..dere som har vært her noen år husker sikkert det? ;) I allefall så skal det bli kjempespennende å prøve! (Tror faktisk ikke at jeg har smakt sellerirot før heller jeg)

I tillegg skal jeg lage noen godbiter til kaffen, og har bestemt meg for 3 sorter som jeg fant på nettsiden til Melissa Spania: www.melissaspania.no

Peanøttkubber, bountysjokolade og karameller

Wish med good luck!! :D

Sv: Auguststartere 2014
 

Uke 1: -2,1 kg
Uke 2: +1 kg
Uke 3: -1,6 kg
Uke 4: -0,5 kg
Uke 5: ikke veid
Uke 6: -1,3

Jeg er strålende fornøyd :D

Sv: Auguststartere 2014
 

Tusen takk til alle gode kommentarer :) Kjente det varmet litt ekstra :)

I helga hedde jeg planlgat sprekk. Var på danskebåten, og det var en utfordring i fprhold til kosthold.
Det blir spennende å se hvordan en dag med planlagt sprekk viser seg på vekta.

Det som var sært var at søndagen, dagen etter sprekken, så hadde jeg vondt i ALLE ledd. Merker at dette kostholdet har stor innvirkning på hvor smertefri jeg er :D

Sv: Auguststartere 2014
 

Nå er det alt for lenge siden jeg her oppdatert noe her.
Hektisk ny hverdag, med ny jobb, en 1 åring som har startet i barnehage, og generelt en god del kaos.... 😉

Men jeg er faktisk dritstolt av meg selv. Jeg har klart å holde på riktig kosthold, og går istedenfor å kjøre til barnehagen hver dag. Og det virker!!
Har gått ned 8,1 kg på ca to mnd. Og det syns jeg faktisk er veldig bra 😃

Er bare 2 kg unna å komme meg under 90 kg. Det er så nære, og jeg skal være der snart!

Veldig imponert over dere andre her også. 😃

Sv: Auguststartere 2014
 

Ikke noe som er bedre enn det :)

Sv: Auguststartere 2014
 

Gratulerer med ny jobb, og stor vektnedgang. :)

Sv: Auguststartere 2014
 

Takk, takk.
Jeg er rett og slett strålende fornøyd med begge deler 😃

Sv: Auguststartere 2014
 

Huff, jeg sliter litt jeg...

Har ramlet litt av og over på brødskiver og litt chips de siste dagene. Jeg er trøtt og sliten for tiden og mitt vonde kne plager meg mer enn jeg orker å tenke på :o

Konsekvensene er oppblåst kropp, vondt i magen, forstoppelse, luft i magen, psoriasisen blomstrer opp, dårlig humør, vektoppgang, økt blodsukker, muskelverk....

Nå må jeg snu hodet mitt litt sånn at jeg kommer meg tilbake på rett spor igjen, dette orker jeg ikke i lengden!

Sv: Auguststartere 2014
 

Jeg har også slitt litt i det siste. Begynte med litt utskeielser her og der, uten at det fikk store konsekvenser. Dermed ble det stadig oftere, og plutselig var pizza eller pasta helt greit på en lørdag, lissom. Så nå er jeg to kilo opp, kanskje ikke all verden, men jeg kjenner at det er vanskelig å snu trenden. Men nå MÅ jeg, hvis ikke går det fort feil veg! I ketose fra i går, det er jammen lenge siden! Føles bra, skal holde meg her fram mot jul.

Bra jobba av dere andre, da!!!

Sv: Auguststartere 2014
 

Dette hørtes slitsomt ut bærrgen :(
Hva er det som må til for at du skal orke å snu hodet og komme tilbake på det sporet du ønsker å være da?
Håper kneet ditt blir bedre, og at du finner ut av ting! :klem:

Så bra Turid42! Tror du kommer til å greie det helt fint jeg, bare tenk på hvor godt det skal bli å kjøpe julekjolen i minst en størrelse mindre i år enn i fjor da!:p

Middagen hjemme hos foreldrene mine forrige søndag ble så som så. Brukte mye lengre tid på tilberedelsene enn jeg trodde jeg trengte, så den ble rimelig forsinket. Og når jeg nesten var ferdig å lage sausen, fant jeg ut at dette var en av de få sausene jeg faktisk ikke kan fordra, men som jeg ikke visste hva het. Kommer ikke til å glemme det navnet flere ganger nei...:rolleyes:

Sjokoladen til kaffen ble ferdig rundt midnatt, og så desverre ut som den var produsert av Max Mekker på wiskhy-fylla. Den var god på smak heldigvis:)

Sv: Auguststartere 2014
 

Ny uke nye utfordringer :P

Denne uka har jeg gått litt opp i vekt, men fikk ikke veid meg på veiedagen i dag, rett og slett fordi jeg ikke har vært hjemme. Jeg veide meg i går og da hadde jeg gått opp ca 0,5 kg. Nå tar jeg ikke det så tungt. Det kan være 2 grunner til vektoppgangen.. 1. Mensen i morgen, går alltid litt opp da... 2. sjokoladekaka fra funksjonell mat.. her har jeg vel tatt 3 kakestykker denne uka, men fortsatt ikke kommet mye over 50 gram karber. Jeg velger å helle mot at det er mensen sin feil denne gangen :D Ene og alene fordi jeg virkelig likte sjokoladekaken, og det er viktig for meg å unne meg litt innimellom for ikke å bli helt drittlei alt for fort

Hvordan har det gått med dere andre her inne?

Sv: Auguststartere 2014
 

Lenge siden jeg har skrevet noe inne her.
Endelig har jeg nådd mitt første delmål, har tatt sin tid på grunn av visse utskeielser, men nå har jeg klart det! 74.9 kg, det vil si minus 6,1 siden start.
Nå er det bare å fortsette til neste delmål er nådd, som er 71.9.

God hælj ælle sommen. :)