Sv: Julistarternes veietråd!
 

*klappe på futten*

FLINK!

Åh, nå er jeg bare en drøy kg unna å kalle meg "tjukk" i stedetfor"feit" :p *gledeseg*

Fremdeles ikke under tresifret, but who the hell cares, lissom?? Titter jo i speilet og er fælt så fornøyd der (hihi), så dagjør det liksom ikke så mye at vekta ikke følgerhelt med.

Og så unnet jeg meg selv min første utskeielse igår: En bit sjokoladekake. Var på styremøte, nemlig, og kaker er jo standard på sånt. Vurderte leeenge for/imot og kom til at den vesle betan der ikke kan ødelegge FOR mye. Spiste den opp med goooood samvittighet, og hadde snodig nok ikke lyst på mer etter kort tid. Men sukkersjokk fikk jeg, såklart :roll:

Og gikk til angrep på gulosten da jeg kom meg hjem igjen :p Mer fornuftig mat, det ;)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

November 2010 var min siste oppdatering og då hadde eg gått ned 17 kg sidan juli 2010. Frå november og fram til no har eg hatt det personleg rimeleg tøft, men no er ting på vei tilbake til det normale igjen :) Også kosthaldsmessig :)

Steig på vekta på måndag og den viste 101,7 kg (opp 4,7 kg på 3 mnd). Tjuvtitta i dag og hadde gått ned 600 gram på 3 daga (veit det er vatn som har slept, men for ein boost da :D). Sticks vise også at eg er i ketose, noko som ikkje var planlagt sidan eg ligg på maks 50 gram kh pr dag, i motsetning til ketolyse og 15 gr kh hausten 2010 :).

Måledag blir måndag og gledar meg allreie til å stige på vekta om 5 dagar :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

VELKOMMEN TILBAKE :klem:

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Tusen takk Tora :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Veiedag neste mandag =)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Jeg har oppdaget at jeg er selvsaboterende :( Kommer nok aldri til å komme ned på 2-sifret, altså. Dessuten hopper jeg opp og ned mellom 1-3 kg fra dag til dag. Mandag veide jeg 5 kg mer enn jeg gjorde på fredag, mens på tirsdag veide jeg 1 kg mindre enn på fredag. Idag veier jeg 2 kg mer enn i går. Er detmulig???? :mad:

(og nei, jeg stresser nok ikke. Menjeg synes det er spennende å gå innom vekta om morran, sånn bare for å se ;))

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Steig på vekta i dag. Har hatt mensen og er heldigvis ferdig med den for februar. Vekta viste 100,9 kg og det er minus 800 gram sidan forrige gong eg målte meg (inkl. ei mensperiode). Er fornøgd med nedgongen :D Sidan eg no fokuserar på ei livsstilsendring og ikkje ein slankekur, så kjem eg ikkje til å stige på vekta i tide og utide. Eg skal prøve å ikkje fokusere så mykje på den og det kan gå veker mellom kvar gong eg oppdaterar statusen angåande vekta. Eg vil sjølvsagt vere på forumet (trenger motivasjon, tips og råd), men skal eksperimentere meir på kor mykje kh kroppen min taklar før vektoppgang. Foreløpig ligg eg i underkant av 50 gr kh og er i ketose :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Mallilen.... Tror den vekta der ikke er helt pålitelig... og du har uansett ikke gått opp 5 kilo fett fra fredag til mandag. Det er ikke fysisk mulig ;)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Får samme resultat på den andre vekta (men den viser 100g mer jevnt over), så den er nok pålitelig. Mistenker at det plutselig hoper seg opp vanvittige mengder vann, som plutselig skal ut, og så hoper det seg opp igjen.
Merker det også på klærne,spesielt BH'n, der puppene enten velter utafor som overmoden bolledeig, eller plutselig har altfor god plass ;)

Vanvittig frustrerende, altså. Lurer på om ikke skrotten har fått slankepanikk og lurer på om jeg seriøst mener den skal krympe ennå mer :p

Prøve være littebitt flinkere på kalori-regne-fronten, for den har jeg vitterlig ikke brydd meg så voldsomt om.

Et eksempel på hva jeg spiser en heltvanlig dag:

Lunsj: 2 oopsier, 5-6 skiver skinke, et lass gulost, eggerøre (ca ett egg), litt paprika og agurk, og inn i mikroen.

Middag: 1 stor kyllingfilet, 2-3 store buketter broccoli, 3-4 cmtykke squashskiver, 4-5 friske sjampinjonger, en GOD skvett fløte eller CF og aioli ved siden av.

Til en evt kvelds blir det stort sett resten av middagen, siden jeg sjelden orker spise opp. Om gubben har gomlet i seg restene mine (den sniken), tar jeg en 3-4 skiver skinke på en tallerken, dekker med gulost, litt krydder og hiver i mikroen før jeg spiser det med aioli og et par skiver agurk.

Hmm. Blir kanskje helt vanvittig med kalorier dette her? *lykkelig uvitende*

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Stillstand...

Nå har jeg opplevd stillstand i et par uker... vekta har ikke rørt seg. Jeg er i ketose, spiser/drikker ikkenoe anderledes eller mer enn før, men har altså stoppet opp litt. Den eneste forskjellen er at jeg har begynt å trene vekter igjen. Har vært å trent 5 ganger i løpet av disse 2 ukene.

Kjedelig, men jeg har vært heldig så langt og unngått slike platå. Jaja, er vel bare til å smøre seg med litt mer tålmodighet og holde ut. Løsner vel etter en stund.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Ser ovanfor her at eg ikkje skulle stige så masse på vekta :o Det går dårlig gitt :p Steig på vekta i dag også og er no 100,1 kg, ned 800 gram sidan 24. februar, fattige 200 gram frå tosifra. I løpet av veka/neste veke er eg nok tosifra og det kjennes bra ut :D

Stressar ikkje med vekta, men må liksom stige på den berre for å sjekke om eg har gått ned nokon gram til ;)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Hoppa på vekta i dag også gitt :p 99,8 kg og har då gått ned 300 gram sidan tysdag :D Går ikkje inn i cm, men det er sikkert fordi eg ikkje trenar så mykje. Målet er eigentleg å starte med Jillian igjen, men har ikkje klart å finne motivasjonen endå. Eit par kg til ned, så SKAL eg starte :p

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Herlig, Sunroad! Jeg vil også under 3-sifret.NÅÅÅ!

Igår: 100,1 kg. Idag: 102,3!!!!! *grrrrknurrfaensf****hel****møkk*

*freeees*

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Lenge siden siste update... har slitt med å gå ned en stund, men nå har det løsnet igjen :) 0,5 ned siste uke :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Endelig har jeg fått oppdatert tickeren jeg også, skarve 200 gram ned. Dog, det har vært mye oppgang også. Spiser som en tulling for tiden. Alt bakker imot.

Nytter vel kanskje ikke når man faller for fristelsen grov baguette med kylling og bacon fra Knoll og Tott... :rolleyes:

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Ikke alt er like enkelt - av og til føler man at det er motbakker uansett hvor man snur seg. Da må man ta med seg det positive man kan, 200 gram ned på vekta er et skritt i riktig retning det :) Om ikke annet så blir det litt lettere å gå oppover motbakkene.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Nå går det nedover gitt :) - 1 kg siden forrige helg, snart er det mindre enn 10 kg til første mål :D

Sv: Julistarternes veietråd!
 

WOHOOOOOOOOO! :wav:

Første gang under 3-sifret idag!!! *danse gledesdans*

Går sikkert oppigjen, slik som det går opp og ned for tiden, mendahar jeg i det minsteVÆRT DER!!!:D:D:D:D:D:D:D

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Hipp hipp!! Gratulerer Mallilen!!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

I morgen blir det! Altså! Har fått ei oppskrift på lavkarbo brød, står straks i ovnen. Full av ost og solsikkekjerner, så blir spennende.
Aner ikke hva vekta sier, sikkert 92,5. Vært på trening i dag! HOAH!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Det går opp og ned her i verden. Har vært litt slapp med lavkarboen over en tid nå, spist litt for mye av ting jeg ikke burde, og har dermed gått opp et par kilo. Men, i går var en god dag kjente jeg på kroppen. Svettet masse, selv når jeg ikke var i aktivitet, akkurat slik som jeg gjorde i fjor når jeg startet opp... så nå er jeg i gang igjen. Må ned 1 kg til før jeg er der jeg var ved siste update - og jeg satser på at jeg er der snart!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Jeg skjønner ikke hva jeg gjør galt. Jeg trener 2-3 ganger i uken med styrke og oppbygging av kjernemuskulatur. Spiser ketolyse enda, men siste uken har jeg gått fra 90,5 forrige mandag til 92,2 denne mandag! Det tar fra meg all motivasjon, altså!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Urk. Har hatt en dårlig mnd. gikk opp 4 kg kort etter minstenoteringa på 2-sifret, og etter det ga jeg vel litt F i to uker. Resultatet ble da altså 105,9 kg som ble måling på søndag. Mandag ble det ny frisk, og dagens vekt viser 103,5. FOrnøyd med det, altså :) Bare være flink og fortsette nå :))

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Hjelpes meg for et liv! Nå har jeg aldri falt inn og ut av både lavkarbo og ketose siden jul - finner ALDRI nok motivasjon og disiplin - og jeg savner absolutt den kontrollen jeg engang hadde. Da tilbudet om sjokoladebiter på skolen bare ble møtt med et fnys og et "jeg har det fint uten". Nå er det heller... "GI MEG MEREEEE". Idioti!!

Var i konfirmasjon i går, spiste ikke så alvorlig mye kake, men litt for mye loff kanskje. Våknet i natt med luftsmerter, kvalme uten sidestykke og sure oppstøt. Eneste botemiddel var å kaste opp. Så i dag har det gått i fløtekaffe og jalapenos-kjeks med salami og majones. Problemet er igrunn nå at jeg har kjøleskapet og kjøkkenskapet fullt av knekkebrød, frokostblanding osv. Sukk. Men nå, når jeg kjenner hvor dårlig magen min er (og tildels hodet også), så er jeg bare nødt. Savner dog aktivitet i gruppa.

Vekt 26. april: 91 kg. Halvt kilo over minstenotering (ikke dårlig etter påske...)
Vekt 09.05: 95 kg. Skjemmes!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Pruttilutt: Trena du masse? Hugs at musklar veg meir enn feitt ;)

Her går det også i mykje trening og dermed saaaaaaakte nedgang og faktisk litt oppgang inn i mellom, men eg berre minner meg sjølv på at feittet renn bort og musklar dukkar opp ;)

10. mai:
Vekt: 100,1 kg -600 gram sidan 26. april

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Lenge siden jeg har vært her inne, ikke store nedgangen siden sist, men litt opp og ned. Er på godt tur å har mere kontroll over ketolysen nå.
Ønsker alle lykke til:klem:

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Hei!

Nei, trener ikke. Siden jul har det som sagt glidd ut. Kan iløpet av en periode på 5-7 dager legge på meg 6-7 kg, sist i juni. Har bedre kontroll over det nå, mer standhaftig enn på flere måneder. ;)
Har ikke vekt da den er kidnappet, men snikveiing hos venninner viser nedgang, så det er bra :)
Håper å være under 90 til jul :)


Godt å se det er noen igjen her inne ;)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Ja vi må sette i gang denne tråden igjen, Utrolig godt å komme igang igjen :) Nå er jeg skikkelig motivert, å jentene mine har bestemt godteriløfte til jul. Så her kjøpes det heller ikke godteri for tiden. De er fast bestemte så dette tror jeg også de klarer å da er det jo ikke noe som frister meg heller. Liker ikke godter,i liker ikke godteri, liker ikke godteri :D

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Ja, det er fornuftig å innarbeide godteristopp, av mange grunner. ;)
Jeg er med i en ny tråd av året, junigruppa. Det er en fantastisk gjeng, altså! Gleder meg til hver dag å logge inn og skravle om alt vi måtte føle for å skravle om. Over 2600 innlegg nå, og mer blir det ;) Heng deg med der, du er jo en "gammel traver" du også, og vi klarer faktisk holde en viss stram linje alle sammen :)

Synd at så mange har falt fra, vi hadde en fin tone i julistartergruppa 2010 :)