Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Ziggy-lapper med kalkunskinke og ost.
De har virkelig blitt en favoritt her i huset:)
Pluss salat da.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Hei dere :)

Er ny her, oppskrift på Ziggy-lapper http://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon5.gif

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

jeg skal ha løvstek med ost

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

En kotelett med kryddersmør :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

En skive Hildeborgs grovrød med en porsjonspakke Stabburet Makrell i tomat (22gr) samt ca 10 skiver sognemorr med en god slump Hellmanns Real Majo ;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Smoothie med 5 frosne jordbær, sukkerfri jordbærsaft, youghurt og 1 egg.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Hmmm... Egg og bacon... nammi...:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

1 porsjon smørgrøt med Splenda, kanel og smør, samt fenalår og et sprøristet Polarbrød...

Mmmm

.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

osteomelett med fetaost, norvegia, baconost, salami og skinke ! digg

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

1/2 avocado med 3 skiver westfaler

Også spiste jeg et genialt mellommåltid som bør passe som frokost også: 40g sellesistang, 60g agurk skjæres i staver, 1/4 boks philadefia som dipp.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Omelett av egg, skinke og litt ost, stekt i smør, servert med stor salat og pestodressing. :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Jeg spiste en ganske sein frokost i dag, ca. kl 10:30. Den bestod av en god porsjon blomkålmos med litt krydder og smelta smør.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

5 kyllingvinger
Noen som har veiet kyllingvinger FØR og ETTER? (har ikke vekt selv) Hvor reelt er egentlig vekt tallet på kyllingvinger. Jeg gidder jo ikke regne karbs/kcal osv av beinrestene.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

I dag prøvde jeg MHM's frokostpannekake. Fytti den var god!! :nam:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

To stekte egg, med årets første frilandsgressløk over :p og to sherrytomater
Vann.....

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 kokte egg med 1 ss skaldyrmix og majones. Det var ikke godt... :(
:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

3 Polarbrød lapper med speilegg og majones... en av favorittene mine!!!

.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Lagde en omelett av 4 egg. Til fyll brukte jeg terninger av de hjemmelagde kjøttkakene mine (lagd på kjøttdeig, egg, bakemiks og krydder), en god slump vårløk, en lang stripe Kavli Pepperoniost og synnøve gulost på toppen - før jeg brettet den sammen og nøt halvparten. Resten er dagens lunch :)

Tilbehør: Blandet salat med dressing både til frokost og til lunch :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Baconterninger med asparges og nykål.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Ruller av spekeskinke, ost og ruccula. Dyooet i rømme! *nam*

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

I grøstad-gris pølse med et stekt egg

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

omelett og bacon

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

To skiver lindbergbrød, en boks peppermakrell og agurk :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Pizzafyll etter samboerns pizza i går, og 1 fiberrik m philadelfia

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

En svinekotelett.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Soyawrap med ost og skinke....og paprika ved siden av :sikle:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Osteomlett og en halv kottelet fra i går...samt litt paprika ..slangeagurk og litt rømme

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Eggerøre av tre egg og revet mozzarella.. mmm.. og noen cherrytomater.. dobbelt mmmm!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Hei frokostvenner:p
Jeg blir så mye blidere etter en deilig frokost, og jeg har fått mange gode tips fra dere i de to ukene jeg har holdt på.
Det har vært mye veiing av mat og omregning :) - :confused: - :eek:
Har derfor ikke hatt så mye tid til å dele med dere enda.
Men her er et lite bidra:
Denne frokosten bruker jeg ofte, fordi den inneholder det gode fettet.

50 g varmrøkt peppermakrell
1/2 avocado
1 ss seterrømme
15 g paprika i biter
30 g agurk i biter
5 mandler
litt rå løk i terninger + sitronsaft.
Mos alt og nyyyyyt!
PS! Spis mandlene mens du hakker og skjærer

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Spiste cottage cheese med litt Heistads jordbærsyltetøy idag, jeg.
Pleier vanligvis å spise eggerøre m/ grønt til, men tenk det glemte jeg å lage i går.
Orker ikke å lage til store greier på morgenen.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Hadde pizza med rømme og en persille dusk på.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Smoothie: 60g frosne jordbær, 125g usøtet soyamelk, 40g fløte, 1 dæsj sukkerfri jordbærsaft og ett rått egg.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Pizza:

liten rund pizzabunn (lavkarbo)
pesto
chorizzo pølse
cherrytomater
litt fersk mozarella
2 skiver gulost
nykvernet pepper

Yummi :sikle:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Denne er like enkel hver dag...

2 wienerplser. I morgen blir det egg og bacon. Kjører dette annen hver dag.

11 kg vekke på 6,5 uker

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Ny frokostfavoritt!! Funnet på helt selv! :D

Stekte kikerter (kokte) og løk (finhakket) sammen i panna i masse smør.
Krydret med havsalt, nykvernet pepper, spisskummen (cumin) og et krydder som heter Picata (allkrydder fra helsekosten). Dro ut til sidene av stekepanna, og kakket to egg som jeg stekte som speilegg.

Veldig godt! Og mistenkelig likt speilegg med stekte poteter ... :rolleyes:;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Omelett med kokt skinke, gressløk og ost.