Sv: X antall kilo til påske
 

Det går veldig sakte med kiloene, men heldigvis måler jeg, og det er litt mer oppmuntrende. Gått inn 3 cm i midjen og 2,5 på låret siden nyttår.

Hvorfor,er det ofte sånn at når det står stille på vekta, krymper man i cm og omvendt. Noen som vet?

Sv: X antall kilo til påske
 

Hvis du har økt aktiviteten din, så er det vel sånn at musklene blir sterkere mens fettet skrumper inn. Og siden muskler veier mer enn fett, så står vekten stille. Dette var i alle fall en forklaring jeg fikk da jeg gikk på ketolyse for 5 år siden.

Sv: X antall kilo til påske
 

Takk for omtanken <3

Sv: X antall kilo til påske
 

Ned 500 g i dag, så 1.1 kg på to dager heldigvis :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Kondolerer Descision .

Det er ikke lett å holde ketogent kosthold når en er i sorg. Det er så mange tanker i hodet og man blir litt ør. Ivertfall blir jeg litt slik.
Håper det går bra med deg :klem:

Sv: X antall kilo til påske
 

Takk for omtanken <3

Sv: X antall kilo til påske
 

Så trist å høre, Descision! :(

Har vært på hyttetur i helga. Skulle ikke bli for stor skade, enn om det gikk et par flasker prosecco. Får se i morgen!

Sv: X antall kilo til påske
 

Så trist, Descision. :_oppgitt:

SunLight: Så kjedelig da! Det er skikkelig kjipt når alt står stille.
Håper du ikke gir opp for det, men kjemper videre. :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Her var det altså absolutt stillstand.

Sv: X antall kilo til påske
 

Opp 500g, men gjett hvilken uke det er...:rolleyes:

Sv: X antall kilo til påske
 

Her er der fortsatt 1 cm til påske... Nå begynner det å haste litt..

Sv: X antall kilo til påske
 

Ned 300 g til :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Takk for omtanken, alle sammen <3
Første sjokket har gitt seg, jeg skjelver ikke så fælt lengre og i går kjente jeg følelsen av sult. Sorgprosessen er på vei inn i en ny fase. Fælt er det, uansett.

Sv: X antall kilo til påske
 

Oooog.. 100 gram til. 6.9 tilsammen og 8.7 igjen.:D

"Påske" er det Palmesøndag?

Sv: X antall kilo til påske
 

Jeg tok utgangspunkt i påskeaften, men det er vel litt forskjellige måter å se det på. Ser jo nå selv at påsken for min del egentlig begynner skjærtorsdag, for da drar jeg besøk til familien.

Sv: X antall kilo til påske
 

Sier påskeaften da.:)

Sv: X antall kilo til påske
 

Stillstand i dag, så da ble det ned 600 g fra forrige tirsdag. Veldig fornøyd med det ettersom jeg skeia ut første halvdelen av uka, og var oppe i 74 på fredag. Men var mye vann tydeligvis.

Start: 05.01: 77.2
12.01: 74.5 (-2700 g)
19.01: 74.7 (+200 g)
26.01: 74.2 (-500 g)
02.02: 72.4 (-1800 g)
09.02: 72.4 (0)
16.02: 73.0 (+600 g)
23:02: 73.1 (+100 g)
01.03: 73.2 (+100 g)
08.03: 72.6 (-600 g)

Mål til påske: 68.0 kg

Sv: X antall kilo til påske
 

Ned 800 gram :)

4,4 kg siden oppstart 18.01.16

Sv: X antall kilo til påske
 

600 gram ned. 7.5 tilsammen, 8.1 igjen.:)

Sv: X antall kilo til påske
 

4 av 5 kilo borte :heia:

Sv: X antall kilo til påske
 

:heia:

Sv: X antall kilo til påske
 

Jeg har vært litt opp og ned mentalt den siste tiden, så har ikke helt klart å holde meg motivert. Men jeg har holdt meg greit til kostholdet, og resultatet er at jeg har nådd påskemålet mitt, hurra!

Siden 10. februar som var siste måling før snopuka mi har jeg gått ned 1.4 kg til, og tilsammen har det blitt 8.6 kg ned siden nyttår. :D

Sv: X antall kilo til påske
 

Gratulerer Alaska :heia: Godt jobba!!

Sv: X antall kilo til påske
 

Her går det o' så sakte nedover.. 300 gram siden forrige uke. Tok en dag med ekstra karber i går, det pleier å hjelpe for meg for en liten kickstart igjen. Satser på bedre resultat neste uke ! :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Ingen endring her, og blir nok ikke noe lavere vekt til påske.. Reiser hjem til Norge i noen dager nå, så da kan jeg bare se langt etter ketosen. :rolleyes: Syns uansett kroppen min tviholder på spekket nå, tipper det blir å eliminere noen mulige partystoppere neste uke, og se hva som skjer da.

Sv: X antall kilo til påske
 

Gratulerer alaska :D Så deilig!

Her har formen vært dårlig, lite matlyst og diare, så her er det 1.4 kg ned fra tirsdag. Går nok opp mye av det når jeg begynner å spise igjen men fører det opp på tickeren for det :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Har gått ned 5 kg. Har også slutta å drikke pepsi max, det hjelper tydeligvis for meg :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Ned 2,2 kg siden forrige fredag. :D
MEN det er på grunn av eggfasten da, så det er jo bare vann stortsett.
Ga en liten motivasjonsboost uansett, etter at det har gått veldig tregt de siste ukene. :)

Gratulerer til alaska for å ha nådd påskemålet! :heia:

Sv: X antall kilo til påske
 

Måtte ta off. veiedag i dag, siden jeg jobber netter i helgen. Gått ned 300 gram til, 7.8 tilsammen, 7.8 igjen.

Og endeliiiiiiig under tresifret igjen.

Sv: X antall kilo til påske
 

:heia:

Så flinke dere er.

Her er det stillstand. Motivasjonen er på bånn men jeg holder ut :D

Sv: X antall kilo til påske
 

Det hjalp med en oppkarbingsdag, ned ytterligere 300 gram, dvs 600 gram siste uka. :)

Sv: X antall kilo til påske
 

:heia:

Sv: X antall kilo til påske
 

Vekta bare pakker seg på her, uten at jeg skjønner helt hva som skjer ... På den annen side, jeg har nettopp fått praksisplass (på et aldeles fantastisk sted, hurra!!!) etter å ha sitti på rumpa og søkt jobber og gnisset tenner i over et halvt år. Selv om dette er en meget velkommen ting for meg, så innebærer det tydeligvis akkurat nok spenning med påfølgende adrenalin, og rundtomkringspringing for en dårlig brukt kropp, til at den bare suger til seg vann som en uttørka svamp, og fingrene føles som stappa pølser. :o Satser på at det går seg til, da! Bare det at jeg får beveget meg en del i løpet av dagen er i seg selv positivt. Kjenner at min snart-middelaldrende kropp har begynte å visne bra mye.

Sv: X antall kilo til påske
 

Hjelpe meg snakk om cravings !! Pakka i meg en halv pose bacongull, det ble i salteste laget. Så i desperasjon bakte jeg 4 stk boller ( lavkarbo Spiste bare 1, men sambo spiste resten . Stinn mage ! Men da har jeg inntatt helgas "kos" og vel så det ;-) Noen ganger blir jeg nesten desperat fysen :D

Sv: X antall kilo til påske
 

Etter å ha ligget på samme vekt +/- 200 g omtrent, siden jul så har kroppen de siste 5 dagene plutselig sluppet 1,1 kg! :) Koselige kroppen. :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Vekten er uendret de siste 5 ukene. :-/

Kroppen har forandret seg mye, buksene som er en størrelse mindre er nå like løse som størrelsen større var. Trenger nytt hull på beltet. Magemålet er mindre, -5 cm de siste 3 ukene.

Har hentet frem vekten hjemme og kalibrert med den jeg har brukt siden starten så jeg skal få eksperimentert litt slik at jeg kommer meg av dette platået.

Sv: X antall kilo til påske
 

Bra jobba, HP! :heia:

Her er det bare sorgen med vekta. Jeg håper forsåvidt at jeg klarer å få ned stresset i kroppen, men jeg tar for sikkerhets skyld en moderat eggefaste, variert med røkelaks og tunfisk.

Sv: X antall kilo til påske
 

Jeg har utsatt veiing og måling til søndag, siden jeg har inntatt karber noen dager. Forventer dog ikke nedgang verken i gram eller centimeter, grunnet mentalt stress rundt dødsfall.

Er tilbake på ketogen kost nå, og kommer tilbake med oppdatering på søndag.

Og dere er himla flinke her inne!!

Sv: X antall kilo til påske
 

Jeg har fremdeles 1,8 kilo igjen til påskemålet mitt. Hadde egentlig tenkt at påsken begynner på lørdag for da har jeg ferie. Men jeg kan godt bruke påskeaften som mål i stedet for. Tror ikke de 1,8 forsvinner innen da heller. Selv om jeg ropte høyt hurra for at jeg var kommet over platået mitt for et par uker siden, stemte det nok ikke helt :P

Jeg er i konstant ketose da, og jeg har begynt å måle med målebånd og det forsvinner cm jevnt og trutt. Har begynt å trene så jeg bytter vel ut noe fett med muskler.

På lørdag starter min ultimate utfordring. Jeg skal på over en ukes hyttetur med familien. Det kommer til å være karbohydrater i alle slags former og vinkler (vi snakker godtesyk familie). Men jeg har tenkt å være standhaftig. Jeg skal bunkre opp med 70% og cola zero og der har jeg tenkt å holde meg :P

Det er faktisk også en ganske stor motivasjon at jeg har kjøpt meg måler til å måle ketoner i blodet og stripsene man bruker er steindyre, så da føles det liksom som å kaste penger ut av vinduet dersom jeg ikke spiser ketogent. Haha, whatever keeps you motivated :P

Sv: X antall kilo til påske
 

Er det mulig.. Startet etter forrige tirsdags veiing med omgangssyke så raste ned , men nå har alt kommet på igjen pluss enda mer!! Avsluttet igår med masse pizza fra peppes :(

Start: 05.01: 77.2
12.01: 74.5 (-2700 g)
19.01: 74.7 (+200 g)
26.01: 74.2 (-500 g)
02.02: 72.4 (-1800 g)
09.02: 72.4 (0)
16.02: 73.0 (+600 g)
23:02: 73.1 (+100 g)
01.03: 73.2 (+100 g)
08.03: 72.6 (-600 g)
15.03: 73.9 (+1300 g)

Mål til påske: 68.0 kg