Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Nice! Jeg får megasug etter karber med en eneste gang jeg skeier ut. Så :heia: for det! :D

Imens sitter jeg og grugleder meg til å reise bort på fredag, til fem dagers opphold hos familie, og null kontroll på maten. :o

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Det er verre om jeg plutselig sprekker på noe uten å ha planlagt det. Da blir suget større etterpå. Blir restaurant i dag, men da blir det kjøtt og grønnsaker :D

Skjønner du gruer deg litt. Men de vet at du er på lavkarbo? Ingen mulighet for å lage rene middager hvor du bare kan utelate ris/potet osv?

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Det er vel på tide at jeg sjekker inn her igjen. Grunnen til fraværet er jo selvsagt at jeg ramlet av. Jeg var veldig streng med meg selv fra januar til mars, men ble så inderlig lei av at jeg gikk opp og ned de samme kiloene. Så da begynte jeg å gi litt Faan, og når man først begynner med det...vel. Dette tror jeg er kjent stoff for flere av dere!

Summasummarum er jeg ikke fullt tilbake til januar-vekt, men ikke langt unna. Og nå er 17. mai faretruende nære. Det ultimate nederlaget vil være å ikke komme inn i bunaden. Da vet jeg ikke hva jeg gjør, jeg har ingen plan b.

Så da er det vel bare å brette opp arma, da!

Lykke til videre med dere alle, dere er jo veldig flinke! :heia:

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Tusen takk for positiv tilbakemelding alle sammen! :)
Ny vekt idag: 96,5 kg!
Fortsett å stå på alle sammen! Dere er megaflinke! :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Så hyggelig å bli ønsket velkommen av både Spinnerette og Butterfly 83 :) Tusen takk! Det er veldig fint å vite at det er rom for oss som dropper nyttårsforsetter og finner på ting litt utpå våren også.

Skikkelig heiagjeng-stemning i denne tråden, veldig hyggelig å lese - og ikke minst alt dere klarer, det er så motiverende! Det aller viktigste er jo å bestemme seg for å endre på vanene sine, der har vi allerede 10 av 10 mulige poeng. ;)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Woho, i morgen er det en måned siden jeg begynte på ketolyse - og i dag ålet meg inn i buksa jeg har hatt hengende som mål og vekta viste -8 kg. Kunne ikke vært mer fornøyd :) :)

MEN jeg skal ha en planlagt sprekk i morgen som jeg egentlig har gledet meg til. Ut på ølsmaking og treretters med jobben til mannen. Bør jeg begynne legge til litt karbs på dagen eller holde meg til kvelden? Ble brått litt redd her, kan ikke huske jeg har reagert veldig ved sprekk tidligere - men nå er det flere år siden sist kur. Litt redd for å bli sittende oppblåst, kvalm og måtte løpe på do hele kvelden :p Tips og triks tas gjerne i mot :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

I wish :rolleyes: De er VELDIG klar over kostholdet mitt, men det er alltid "du kan jo kose deg nå, det spiller jo ingen rolle", "du legger ikke på deg av ETT kakestykke, asså", "herregud, ta EN dag pasue, da". HVER gang. Mye derfor det har tatt meg så mange år å gå ned det jeg har gått ned; det skjer alltid noe der jeg blir guilta inn i å spise det alle andre spiser, også faller hele korthuset, og jeg klarer ikke ta meg sjøl i nakken før det er gått mange dager eller uker og jeg sitter med skjegget i potetgullposen...
Å spise ketogent er helt utelukka mens jeg er der, men skal prøve så godt jeg kan å unngå verstingene.. :o

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Jeg syns personlig det er bedre å justere seg litt dagen før, jeg får hodepine og vondt i magen om det blir sånn plutselig skifte. Jeg har en planlagt sprekk (det vil si, jeg vil ikke sprekke, men jeg veit jeg ikke kommer til å klare å dy meg :p ) denne helga også, og jeg har tenkt til å spise meg ut av ketosen i dag, for å prøve å unngå de verste bivirkningene.. Men gjelder jo å spise seg ut av ketosen med trege karber. Ekstra grønnsaker, en gulrot og bær står på menyen hos meg i dag :p

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Vekt idag: 96,4 kg - ned 100 gram
Ønsker alle sammen en fantastisk helg!

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

WOW, 8 kg på en måned? :D Det er jo fantastisk!

Når jeg vet jeg skal skeie ut gjør jeg ingenting i forkant. Spiser det jeg har planlagt å skeie ut med og det går bra for min del. Litt oppblåst blir jeg jo, men sånn var jeg jo hele tiden når jeg spiste høykarbo så det er ingen overraskelse.


Åå, det er vanskelig å stå i mot presset da ja! Hvertfall over mange dager. Mesteparten av familien min vet jeg spiser lavkarbo så da er det ikke noe press. Men i andre anledninger orker jeg ikke alltid fortelle om det, så da blir det til at jeg spiser det som er. Egentlig dumt, for det er jo bare meg selv det går ut over. Jeg skjønner egentlig ikke hva man får ut av å prakke kakestykker på ANDRE? Man kan jo bare spise selv, og la andre ta sine egne valg :( Lykke til hvertfall :)

Flott at du er helt med igjen her inne :) Ønsker deg også en god helg :)

Jeg gikk opp 200 gram etter burgeren for noen dager siden, men har gått ned 100 av dem igjen. Etter nattevakter sitter fortsatt 100 g igjen, men satser på at det forsvinner til i morgen :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Hei!
Jeg hiver meg inn her jeg også. Har for 4-5 år siden gårt ned 12 kg på ketolysekuren. Etter en graviditet og noen år med utskeielser har dessverre disse kg kommet på igjen( i tillegg til en del ekstra kg..)

Jeg har et ønske om et til barn, men må nok ned ca 25 kg først for at kroppen min skal fungere.
Begynte på ketolysekuren for en liten uke siden. Veide meg ikke før start så vet ikke om jeg har gått ned noe. Det jeg i midlertid merker er at energinivået har steget betraktelig. Føler meg mye mer opplagt, noe som er deilig!

Regner med at kroppen min trenger noen uker for å komme seg ordentlig i gang med fettforbrenning, siden jeg har vært jojo slanker med diverse mislykkede pulverkurer de siste årene.
Men jeg innser, og vet av erfaring at det lønner seg å ta tiden til hjelp. Har selvfølgelig et ønske om å gå ned en del før sommeren, men er vel kanskje i seneste laget å starte for å få "sommerkroppen 2015" i boks.

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Hei Tirilmamma, så koselig at du og vil være med i gjengen.
Jeg har som deg hatt gode resultater på kuren tidligere men har dessverre havnet på høykarbokarusellen og lagt på meg alt igjen og vel så det.
Denne gangen skal jeg klare det, håper jeg.
Godt å ha noen andre som holder på med det samme og utveksle erfaringer med.
I dag har vi hatt entrecôte med hjemmelaget bernaise og blomkål til middag og multekrem til dessert. Maten er det ingenting å klage på og jeg syns kuren er lett å følge så lenge man kan planlegge og ha "lovlig" mat tilgjengelig til enhver tid.
En god søndag til dere alle fra Hildemor

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Så mange flinke det er her inne :) Jeg er imponert!

Jeg er på min andre runde med ketolyse. Slanket meg 16kg i fjor før sommeren på 3 mnd. I vinter sluttet jeg etter 7år å snuse, og da havnet jeg på potetgull og- godterikjøret og la på meg 7kg. Startet opp med ketolyse mandag 13.april, så i morgen har jeg holdt på en uke :) Trives godt med maten, og har ikke klart å holde meg unna baderomsvekta: i dag var den akkurat -3kg. Veldig fornøyd med det så langt :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Jeg sliter med å få i meg nok fett om dagene. Blir så kvalm og uvel av den fete maten. Planlegger en tur innom helsekost i morgen for å kjøpe kokkosolje som jeg kan ta en "shot" av daglig.
I kveld har jeg laget Gerds dessertpannekaker som jeg spiste med rømme og sukrin. Det var et godt avbrekk fra egg og bacon.

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Stå på, dere er flinke! :)

07.04.15 Dag 1 / Målsetning: -40 kg
15.04.15: -3 kg / - 4 cm livvidde
20.04.15: -4 kg / - 6 cm (summert)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Så flott at du er i gang igjen :) Tre kg på en uke er jo masse! :)

Du trenger ikke proppe deg med ekstra fett om du blir kvalm av det. Spis naturlig fet mat som laks, ost , litt avokado osv. Du kan jo også prøve deg frem med en ts eller to med nøytral kokosolje i kaffen. Visp det ordentlig inn så merker man det omtrent ikke. Kokosoljen med smak blir hvertfall jeg kvalm av :(


Du raser jo ned i vekt du :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Ny veiedag, og opp 100 gram. Det var vel egentlig helt forventet ettersom jeg raste ned i forrige uke, og har ligget på 68.9-69.0 kg hele uka :)

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)
24.03: 70.6 (-1200 g)
31.03: 70.2 (-400 g)
07.04: 70.3 (+100 g)
14.04: 68.9 (-1400 g)
21.04: 69.0 (+100 g)

Totalt: -6.3 kg

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

I dag rakk jeg endelig å stikke innom helsekosten. Har kjøpt cocosa, mandelmel og kokosmel. Det er greit å ha i skapet i de tilfellene man kommer over en oppskrift som bare MÅ prøves med en gang. Cocosa går veldig greit å få i seg i forhold til mue annet fett. Syns det er greit å ta en ekstra skje eller to bare for å være sikker på at man får i seg det som trengs. Har også kjøpt keto-sticks og fått bekreftet at jeg er i ketose. Føler liksom ikke at jeg er helt i gang før jeg vet med sikkerhet at jeg har kommet i ketose.

Tenker jeg kjører på med innveing i morgentidlig. Både gruer og gleder meg til det😱

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Greit å ha litt på lur som du sier.
I dag var veiedag og jeg har tatt av nesten 2 kg denne uken.
Har holdt meg unna alt av "ulovligheter" og spist masse god mat.
Tar ikke noe ekstra fett tilskudd😊


7/4 79,1 kg
13/4 77,1 kg
21/4 75,3

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Kan jeg få lov å bli med dere?
Trenger litt støtte og oppmuntring på veien mot den berømte sommerkroppen ;)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Velkommen hit Cuddy! Hyggelig med flere her inne :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Velkommen til nye, og :heia: alle sammen!

Jeg er hjemme igjen etter å ha vært på "ferie", og har ikke vært spesielt flink, foooor å si det sånn. :o Back on track i dag, og tenker jeg lat være å veie meg på en uke eller to... :p

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Tilbake i ketose i dag! Valgte å trappe ned litt saktere enn vanlig, for å prøve å se om det gjør noe forskjell på bivirkningene jeg pleier å oppleve i overgangen... Ønsker dere alle en god og viljesterk uke! :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Jeg slapp heldigvis unna de verste bivirkningene denne gangen. Drikker endel farris og syns det hjelper mot den slappheten som man kan føle i begynnelsen.
I dag har vi hatt besøk og jeg laget grillspyd med salat og aioli med mandelmuffins til dessert.
I morgen skal minstegutten vår innlegges på Haukeland for å ta mandlene på tirsdag. Kan ikke akkurat si jeg gleder meg. Mannen min skal overnatte på sykehuset og jeg hos foreldrene mine som bor i Bergen. Vi ville gjerne vært der begge men det var bare en pårørende som kunne overnatte. Får ordne med lavkarboniste jeg da for regner ikke med at det er så mye lavkarbo mat å få kjøpt i den institusjonen. Får bestille biff og bernaise til kvelds hos foreldrene mine.
Veiedag i morgen og det er jeg ikke redd for. Går nå etter den raske nedgangen første ukene sakte men sikkert ned så lenge jeg følger kuren.
En fin uke til dere alle😊

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

hei! håper jeg kan få henge meg på denne gruppen! har tidligere gått på ketolyse, gikk ned 11 kg på 2 mnd. nå, etter 2 graviditeter har jeg dessverre 25 kg som skal av. sist jeg var her var i 2010. da var her side opp og side ned med tråder på dette forumet. hvor er alt sammen???

jeg begynte forrige fredag på 95 kg. fikk ketostiks i posten igår og jeg er i ketose. har gått ned 1 kg. håper det blir mange flere ganske kjapt!

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Velkommen, og lykke til, Monicah!

Hildemor; om minstemann er liten ennå, så er jo det en fordel! Jeg tok mine da jeg var 19, og det var helt jævelig, og det sies jo at jo eldre man blir, jo verre er det... :o

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Ukene flyr. Ting går greit, spiser litt lite men det daglige kaloriinntaket er akseptabelt. Måtte sjekke, ble litt bekymret. Karbene går av seg selv. Har ikke særlig matlyst, så det går fremover ganske radig her. Kickstarten jeg trenger! :)

07.04.15 Dag 1 / Målsetning: -40 kg
15.04.15: -3 kg / - 4 cm livvidde
20.04.15: -4 kg / - 6 cm (summert)
27.04.15: -6 kg / - 9 cm (summert)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Hvor gammel er han? Jentungen min var 2 år og jeg var 34 år da vi tok mandlene og jeg tror hun hadde det lettere enn meg... Ikke gi ham varm mat eller drikke før etter minst et par uker! Jeg fikk kjempevondt om jeg spiste eller drakk noe varmt de første 3 ukene! Kaldt og lunkent gikk fint, men ikke varmt.

Vi har ikke angret ett sekund på at vi fikk fjernet mandlene på oss begge to, det eneste jeg angrer på er at jeg ikke fikk gjort det mye tidligere på meg selv! Lykke til! :klem:

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Velkommen monicah :)

Måtte ta veiedag i dag i stedet for i morgen siden jeg ikke er hjemme nå. Gikk som jeg fryktet denne uka, men er nok en del vann siden jeg venter tante rød i disse dager.

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)
24.03: 70.6 (-1200 g)
31.03: 70.2 (-400 g)
07.04: 70.3 (+100 g)
14.04: 68.9 (-1400 g)
21.04: 69.0 (+100 g)
27.04: 69.5 (+500 g)

Totalt: -5.8 kg

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Siden jeg ramla av i mars, og siden 17. mai og dermed bunad-problematikk nærmer seg, har jeg gått til det ekstreme skritt å kaste meg på eggefaste. tredje dagen i dag, og en cm inn i midja. Vekta mi er ødelagt, så jeg vet ikke hva det tilsvarer. Men bunaden min skjønner ikke vekt, hun skjønner livvidde!

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Vekten viste 113,5 idag.

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

:d:d

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

:heia: Hold ut! :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Takk for det! Holdt ut i fire dager, gikk ganske greit egentlig. Nå tenkte jeg å kjøre vanlig lavkarbo i ketose fram til mandag, og kjøre fire nye dager da.

Jeg er klar over at dette kanskje ikke er den mest bærekraftige dietten, og det er sikkert mulig at jeg vil gå opp litt etterpå, men det er bare noe med denne bunaden, altså. Kommer jeg ikke inn i den, blir jeg så ufattelig lei meg!

Og jeg må si at humøret har vært bra, for ikke å si stigende, disse fire dagene. Kaloriinntaket har ligget på rundt 1500, så jeg sulter jo ikke. Har følt meg veldig bra, rett og slett! :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Jeg tror jeg må begynne å innse at jeg ikke vil klare målet mitt med -10kg. Så jeg får bare prøve å komme så langt ned som jeg kan istedet for.

Dessverre var det mye som skjedde i løpet av to måneder hos meg. Katten fikk påvist nyresvikt og nøyaktig to måneder etterpå måtte jeg avlive henne. I denne perioden var jeg ikke spesielt bevisst på maten jeg spiste og alt fokuset mitt var på pusen min.

Nå er Marple (pusen) begravd under den ene rododendronen vi har på hytten og denne uke har jeg gradvis lagt meg om til ett mer lavkarbo kosthold igjen.

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Heisann, tusen takk for råd og lykkeønsker til lillegutt når han skulle ta mandlene. Operasjonen er tatt og det har gått veldig bra. Må passe på å holde han smertelindret så han får i seg drikke og litt mat. Han blir bedre for hver dag heldigvis.
Jeg var på vekten på mandag og hadde gått opp 1,5 kg.
Nøtter, barer og annen krisemat har tydeligvis ikke vært ideelt denne uken, så nå er det bare å være konsekvent med ren mat igjen så det kan begynne å gå nedover igjen😊

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Skjønner greia :o Er det mange cm det dreier seg om før du engang får kneppa igjen, eller er den bare litt for trang?

Da kan du jo satse -10 til høsten! :) Godt du er i ferd med å komme deg etter tapet.

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Jeg klarer heller ikke det. Men ikke gi opp, vi må bare brette opp ermene og fortsette, så får vi bare se hva det ender opp i når juni er over oss. Stå på! :heia:

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Klarer nok ikke ti jeg heller,, men vi må jo bare prøve, og så får man ta det resultatet som blir :D Et mål må man jo ha :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Spinnerette, jeg får den såvidt på, men det er i hengende snøre. Det er såvidt jeg klarer å puste! Så jeg bør nok inn et par centimeter, minst. Men siden jeg klarte en cm inn på bare et par dager, er jeg plutselig optimist!;)