Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Uff, jeg har en skikkelig drittdag :( kroppen min er virkelig i ulage, den later som om den er gravid, mens alle tester er blendahvite, og alt jeg har lyst på er melon og selleri med blåmuggost! :confused: Men men, TR dukker nok snart opp, for flere blanke tester pleier å tyde på det :rolleyes: Tar i alle fall en liten ketolysepause i dag, med piel de sapo-melon, og så får vekta gjøre som den vil! :D

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Kattungen: Jeg lider også av innbilt graviditet (håper jeg). I dag ble jeg skikkelig lei meg og begynte å gråte av en filleting som ikke egentlig var noe problem en gang.. Sånn er jeg aldri! Småømme bryster og veldig sliten. Må vel ta en test bare for å avkrefte det hele..

Nesten litt godt å se at det er flere her inne som sover og sover og er slappe og slitne. Da er det vel normalt!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg går da IKKE ned... :gaah:

Kjempefrustrert.
Inntaket ligger på 74-76% fett, 19-22%protein og rundt 4% kh på det jevne.

Har ikke spist frukt, sukker, poteter, brus, kaker, kjeks eller noe annet.

Kan sukrin påvirke så jeg ikke går ned? Det er det eneste "søte" jeg har spist, og det er ørlite det også. Og nøtter da.

Sukk, like før jeg gir opp... :(

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg hadde tatt bort sukrin før jeg tok bort nøtter jeg..? Men det er meg det..

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

I dag er energien en helt annen! Begynte dagen med spinatsuppe og egg som i går - men tok en ekstra klatt smør i suppen! Holdt meg mett til middag - som var kylling, smør og blomkål+brokkoli... Det var helt nydelig. Kanskje jeg har vært for slapp med grønnsakene... det er litt typisk meg å "glemme" at jeg faktisk trenger litt kh i form av grønnsaker. Så håper jeg klarer å legge meg i normal tid i kveld - så jeg kommer tidlig opp i morgen. Å snu døgnet er helt umulig - funker dårlig på jobb om dagen:o

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Sukrin kan gjøre at det stopper opp visstnok ja :( Spørs om det gjelder meg også.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hmmm, spiste sukrin på 17.mai, stevia i teen 18.mai.. Kan det virkelig henge i så lenge??

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Ellers så er vi bare inne i en "sånn" uke Trultemamma :)
Jeg leste nettopp tråden som Buck startet, om bivirkninger. Der sto det noen flotte innlegg som jeg tar med meg videre :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg skammer meg sånn.. Jeg sprakk så */&"/#& i helga! Å ikke bare på lørdag.. Spiste både poteter og godis! :( Dumme meg! Burde ikke la meg påvirke av de rundt meg..

Akkurat nå er jeg syk, men jeg har spist ketolyse mat alikevell.. Det kan jeg egentlig være fornøyd med, for i fortiden har jeg alltid droppa ut når jeg har vært syk! Sitter i skrivende stund å knurrer til samboeren min som sitter å spiser en middag jeg har veldig lyst på....

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

:klem: så flott at du er tilbake på ketolysemat!
Sprekker kan skje, og de er jo ikke farlige- sålenge de ikke kommer ofte og varer lenge. Da er det vel en risiko for å ha vansker med å komme i ketose tilslutt.
Du er tilbake, nå er det bare å se framover ;)

Var det godt med poteter og godis da? merka du noe på kroppen?

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Unnimor: Så bra at du kommer tilbake til ketolysedietten! Noen sprekker må vi vel ha. Viktigste er vel den store helheten. På sikt redusere inntaket av disse kh rike matvarene og velge å unne seg noe. Synes du er flink som hopper på igjen! Stå på videre!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Tusen takk dere :) Er egentlig godt å være tilbake på kuren! :)
Jeg fikk ikke noe sånn "hangover". Men jeg ble kanskje litt slappere. Å så var jeg i dårlig humør fordi jeg hadde dårlig samvittighet :(
Jeg er bombesikker på at jeg kommer til å klare meg dårlig når vi skal til Bulgaria, men jeg MÅ bare begrense meg litt :) Føler at jeg må kose meg litt på ferie.. Men jeg trenger kanskje ikke spise alt jeg kommer over av kh :P hihi
Redningen min er bringebær med krem og atkins barer! :)
Stå på dere også! :D Kjempe flinke er dere :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Unnimor: jeg skal på jentetur til Tyrkia etter eksamensjaget er over. Det blir hardt med ketolysekost ja.. Men satser på mye grønnsaker, rent kjøtt og lite fett og kh. Så får vi bare se... Satser også på å drikke masse masse vann (!) så sulten ikke gjør at jeg kaster i meg alt jeg ser av kh...

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Huff da!! Helt syke lyster du har da ;) Håper melonen smakte! Snart er du back in track - og husk! DU kan være gravid selv med blanke ark ;)

Masse lykke til!!!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg har heller ikke gått ned noe siste uka. Det er kjedelig, men jeg trøster meg med at jeg synes kroppen ser bedre ut. Det kan hende at jeg har spist litt mye siste uka og at det har gjort at jeg ikke har gått ned i vekt. Kanskje er det bare at kroppen trenger litt mer tid. Kanskje skyldes det utskeielsen jeg hadde i helgen. Jeg vet ikke. Men sånn ble det denne uka, så håper vi på bedre lykke uka som kommer.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Ikke noe nedgang her eller verken i vekt eller cm :sur: Skylder på mensen jeg. Og så virker det kanskje som vi alle er i en slik periode som det stopper litt opp. Veldig trøst for meg. Jeg tar meg 1 uke ketolysepause i varmere strøk, om ikke aska stopper oss. Så kommer jeg nok tilbake litt feitere men brunnere ;)
Håper jeg ikke går på en smell når det gjelder alkohol, blitt litt skremt av historier her inne. Får ta det litt piano.
Så er jeg klar igjen når jeg er tilbake, har ikke dårlig tid (mantra til meg selv).
Ønsker alle en strålende uke med oppadgående humør og nedavgående vekt.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Enda en blendahvit test (denne gangen dukka ikke engang kontrollstreken opp! http://forum.kvinneguiden.no/public/...efault/sur.gif ) så jeg må vel bare innfinne meg i å vente på at TR skal dukke opp :(

Ellers har gårsdagens "utskeielse" (rundt 40 gram karbo) gjort sitt for vekta - ned fra 84.1 til 83.6 :lol:

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Uæææ, OPP 1,5 kg!!! Jeg hadde en operasjon på fredag, og gikk ut av ketolyse to dager i forkant. Men fråtset på ingen måte, spiste et par skiver fedon-brød og ekstra nøtter og grønnsaker. Dagen etter operasjon var jeg tilbake i ketolyse. Det er skikkelig deprimerende at det gjorde så voldsomt utslag!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Kattungen, hvis ikke kontrollstripen dukker opp, er testen ødelagt! Ta en ny :P

I dag hadde jeg gått ned! Hurra! Jeg tipper at for min del er det alkohol som har vært partystopper.. Ikke at jeg drikker så himla mye, men det har vært en del anledninger i tillegg til fredager og lørdager der det har blitt servert vin og gjerne vært fri bar utover kvelden. Og da blir det jo så man tar et glass eller to. Men nå kjører jeg hvitt hvitt hvitt fram til eksamen den 17.juni. Så skal vi se da, om ikke kiloene raser av ;)

I går spiste jeg blomkål- og brokkoligrateng til middag. Ferdig kjøpt i pose. Velgid god og sykt enkel middag, men nå begynner jeg å lure på om den ikke inneholder litt vel mye karbo. 27g på hele pakka, og jeg spiste nok 2/3 av den.. Jaja.. Kanskje det passer bedre som tilbehør.. :S

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Wonderwoman: Sikker på at du ikke bare holder på litt vann eller noe? Det høres rart ut at du skal ha gått opp så mye av så lite... Kjører de ikke på med saltvann og greier under operasjoner? Medisiner kan også få deg til å holde på vann..

Bjella: GOD TUR!!! :D

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hei,
Kan jeg henge meg på ?
Jeg har gått på egenkomponert lavkarb men har tullet litt siste mnd. nå er jeg igang igjen.
Har kjøpt Ketolyseboka og tenkte å prøve dette for å få fortgang på nedgangen.
Jeg begynte 14.januar og veide 117.5 idag veier jeg 105 så jeg har gått ned 12.5 kg er ikke verst det.
Men har mye å gå ned fortsatt så mitt neste delmål nå er å komme under 100.
Igår spiste jeg fint legger inn på kostbok på nett og har ca 75/20/5 som jeg prøver å holde meg på.
Igår ble det 11 karber aldri ligget så lavt,er spennede å prøve noe nytt iallefall og spennende å se om effekten er bedre enn på min egenkomponerte.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

WW: vil tro at du har mere vann i kroppen ja. Får deg sikkert en hyggelig overraskelse etter hvert :)

Annne:jeg bruker å lage slik grateng selv, tar ikke så lang tid det heller :) Bruker det som tilbehør jeg ja :)

Maritamor: velkommen! Her er det plass til alle som vil :)
Grattis med flott vekt-tap :heia:

Kattungen: sier som Annne, da er testen ødelagt ;)

I går var jeg flink til å legge inn hva jeg har spist på diett.no, og det tror ejg er lurt for min del altså. Tror ikke jeg spiser nok og rett når jeg ikke gjør det. Dermed måtte jeg jo snike meg på vekta idag og....som viste ett langt hyggeligere tall enn i går :D

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg har kjøpt ny test, så nå får jeg sikkert mensen før jeg rekker å ta den :p

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Velkommen til Maritamor!
Kattungen: spennende!!
Euphita: hva er egentlig "nok mat"?

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Lucifine: da tenker jeg nok i den forstand at jeg får i meg ca.15 g karber og at prosentfordelingen mellom fett, protein og karber er 70/25/5 sånn ca.

Har hatt noen trasige dager her og jeg har vært usigelig sliten, dermed spiser jeg ikke noe særlig mat og langt fra den fordelingen som er anbefalt. Har vært i ketose hele veien, men ser ut som det ikke hjelper meg så lenge jeg kanskje spiser for mye protein i forhold til fett og for lite karber samt for lite grønsaker.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Kattungen: prøver dere på en spire?

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Dagen før dagen her, i morgen er det første eksamen og jeg er spent.
Tror jeg har til dels kontroll, og matpakken er planlagt og innkjøpt :)
Salat med scampi (som jeg skal marinere og steke i kveld), fetaost og friske urter. :D

Jeg har ikke gått ned mer, jeg heller. :(

Kanskje eksamensstresset har ført til at jeg "holder" på kiloene?

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

I dag tror jeg at jeg har spist for lite fett , for jeg er dødsfysen. Eller kanskje jeg har gått med kaloriunderskudd de siste dagene .. Jeg har uansett begynt å tenke hardt på å kombinere marengsbunn med mascarponekrem.. Og kanskje noen friske bringebær på toppen.... mmMMmMM ;)

(det går altså ganske sakte med eksamenslesingen)

Lykke til i morgen Trultemamma! :heia:

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hva mener dere om Atkins barer?
Jeg kjøpte en pakke med 15 stk for noen uker siden, å den er snart borte :P
Jeg har spist opptil to på en dag uten at det har gjort noe skade på ketosen eller vekta..

En annen ting.. Jeg er SYKT kresen! Jeg er absolutt ikke noe salat menneske, hater avokado og har dårlig tid og dårlig råd! Når jeg i tillegg går på medisiner som senker matlysten så går dagene dårlig.. Jeg får nesten aldri i meg gode karbohydrater.. Tror kanskje jeg har kommet på under 10 kh de siste dagene. Noen som har gode tips?
Skulle virkelig ønske jeg likte avokado altså.. Hehe.. Synes det er sånn rar smør-konsistens på den :P

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hvor finner jeg den linken om bivirkningene?

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Denne tråden Holtapp?

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Unnimoor: jeg liker heller ikke avokado, og jeg har spist atkinsbarer uten å merke noe som helst på hverken ketose eller vektnedgang, hehe, kanskje feil person som svarer her :lol:

Hovedsaken av karber jeg får i meg, er fra blomkål og brokkoli som jeg smørsteker, krydrer og så heller fløte eller rømme/cf over og har vedsiden av middagen.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Unnimoor: Jeg var som deg. Så ikke engang på salat som mat (uten at det måtte usunn mat til, som mye dressing og baguetter). Nå har jeg gjort store forandringer i hva jeg betegner som salat, for nå er det ikke lenger salaten som er hovedingrediensen, men godt kjøtt, mye dressing og ost. Jeg er dessverre heller ikke glad i avokado, men jeg kompenserer for det med å steke kjøttet i mye smør eller med mengden dressing. Tomatsaus og supper da? Det kan lages billig, i flere varianter og i store mengder og spises i farta med litt oppvarming, og det inneholder akkurat så mye grønnsaker som du ønsker.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hvis du ikke liker salat - hva med bringebær og nøtter som karbohydratkilde? Ellers er jeg enig i det som skrives over - hvis du bare fyller opp salaten med gode ting, såå kanskje du liker den bedre.. Og så kan du lage fylt squash eller aubergine, det er jo nesten pizza :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Her er salat en av favorittene, godt som tilbhør og som måltid med enten skinke eller kylling i. Lager dressingen selv av seterrømme og majones som jeg også krydrer og har litt sitronsaft i.


Akkurat komt meg inn etter en herlig tur i regnet. Gikk en time og har planer om å gjenta turen etter jobb til kvelden. Energien blomstrer, og det er herlig!! Har byttet veiedag til fredager, så er veldig spent på fredagens tall ettersom jeg har vært i selskapligheter hele helgen. Men trøster meg med at jeg var flink å holde meg til lavkarbo :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Har blitt mere glad i salat jeg og etter lavkarbostart :)
Syns hjertesalaten er god og sprø. 2 blar av den også bøtter jeg på med kjøtt av noe slag, agurk, ett par cherrytomater, vårløk, rømme til dressing også har jeg funnet ett nytt krydder som er godt i salaten, toscanakrydder :)

Idag prøvde jeg og ostekjeks. Det var bare knallgodt!
Kjøpte ferdigskivet ost med jalapeno, la på bakepapir og inn i mikroen i 1 min 30 sek. La de kjøle seg ned og gu det smaker godt!
Litt sterkt med jalapeno-osten, skal prøve en av de andre variantene en annen gang.
Nå spises det ostekjeks med tubeost, kokt skinke og agurk til lunsj. Nam :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg blir kvalm av ostekjeks :( Og all annen mat igrunnen. Så nå prøver jeg meg på avocado med reker og sitronmajones :) TR dukka opp i dag morges, så jeg regner med kvalmen kommer av noe annet enn det jeg håpte det var :p

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

:klem: litt på Kattungen

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

:klem:

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Her kommer :klem: fra disse kanter også.