Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 ss creme fraiche
8 grønne oliven

1 stort glass vann
2 kaffe med fløte

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

En omelett med tre egg og tre spiseskjeer fløte. Den varieres med løk, ost, skinke, osv. Med revet parmesan på!
En grønnsak eller frukt.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 rugsprø med lett-smøreost.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Havregrøt på vann, 1 ss vaniljekesam, kanel og fruktose

Set at det mangler fett her......hvordan kan jeg få dette inn i grøten ?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 egg og 4 baconskiver:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Hva med et stort smørøye? Syns det er godt i all slags grøt jeg.
Hvis du ikke liker smør, kan du røre inn litt MCT-olje til slutt, den smaker en anelse fløte (syns jeg da), ellers ingenting. Eller du kan ta olje rett fra flaska (olivenolje eller MCT feks) hvis du syns det er bedre. :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Atkins sjokolade-shake + en kopp slanke kaffe.

dette er blitt min faste frokost, og det er såååå yummi!!! :sikle: :sikle: :sikle:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Hihi, 2 min og 3 sek skal bli!:D
Hva er MCT olje, tro? Tenkte jeg endelig skulle prøve meg på Mock Danish og din originale oppskrift - også dukka denne nye varianten opp;)

Spiste en bit Iset's pizza til frokost i dag:p

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

En olje du må bestille på apoteket.

To fiberrik med philost og kalkunskinke her :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

egg og bacon ...namnam..:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Stor salat med egg, pepperoni, philadelphiaost og majones :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

To speilegg, en fiberrik med gulost ...

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Laget en eggesalat med litt for mye pepper. hi hi.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

AAAAAtsjooOOOO :p

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 tynne brødskiver(0,2 karbo)
en halvlavkarbopølse. (0,25 karbo)
2 stekte egg
isbergsalat med rømme

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

jeg hadde eggerøre og 1 nutrilett milkshake(må få dem bort)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 pølse og ost muffins med cherrytomater ved siden av :sikle:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Et hardkokt egg
En tomat
6 skiver skinkepålegg
Majones
Purreløkdryss

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 stk OE Polarbrød laget med litt kardemomme og sesamfrø som strø brukt som hamburgerbrød til en salatburger med 2-3 skiver kryddersalami, masse majones på hver bunn, samt salat, paprika og litt løk...

Snadder!!! :p

.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

100 gram eggerøre med purre, persille, timian, pepper, chili og karri, 30 gram røkt ørret som jeg surret rundt stangselleri og agurk, litt grønn salat ved siden av og fiber (vi-siblin) Espresso og vann

Holdt meg mett i flere timer;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

I dag ble frokosten egg og bacon... :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Atkins shake + kaffe! :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Eple og en neve nøtter... glemte youghurten hjemme og fant ut at tørr musli ikke hørstes veldig fristende ut :rolleyes: ... Så da ble det mellommåltidet til frokost i stedet så får jeg heller stikke ut i lunsjen og kjøpe noe annet til mellommåltid...

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Samme som i går bare kalkun istedenfor ørret;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 yummy karbonader + et stort glass vann!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

I dag ble det salat igjen...
I salaten hadde jeg vita ost og kalkunskinke (den på boks)
Pluss espresso, vi-siblin og masse vann.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Kan jeg få vite hvordan du laget karrisausen?

Men du...det var lit lite frokost??

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

oooooog jeg spiste i dag...........egg og bacon.... http://images.bigoo.ws/content/gif/s...smiles_260.gif

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Har fått det til vane og starte dagen med en stor salat pluss egg/kjøtt/ost eller sardiner.

Hvordan er det med dole salatene?
De ferdige i pose?

Spiste det i dag.

Tror kanskje jeg spiser litt for mye salat....men klarer ikke bare spise kjøtt og egg....

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Veldig bra med salat, da...!! Få inn noe brokkoli, blomkål, spinat - og sånne ting, så blir det veldg bra! Jo grønnere, jo bedre;)
Dersom du steker grønnsakene får du en heeeelt annen smak enn om du koker dem. Veldig godt tips!;)
Prøv deg frem. Med smør, hvitløks-smør, krydder-smør, rømme og i det hele tatt - det er så mye vi kan gjøre med disse grønnsakene at du aner ikke. Hihi, det er et HAV å ta av! Lykke til!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Takk, men brokkoli og blomkål har jeg hver dag de andre har poteter og da har jeg det gjerne til kvelds også. Da frister det ikke til frokost.
Spinat har jeg mye av.
Pleier lage omelett med spinat, har spinat i sausen, i smøret, i salaten, i frokostmuffins, på polarbrødene osv...
Grønt er digg:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Som du ser har jeg alltid noe til;) :D :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 kokte egg med reker og litt majones

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2 ziggylapper med ost og skinke.. YAMMI!!!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

1 ziggylapp Tandoori med tunfisksalat

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Egg og bacon:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

3 ziggy lapper som pizza, men dansk salami, ost og litt ketchup

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

Ziggy-lapper og en kald kotelett fra i går. Pluss litt rester av rømmesalaten fra i går kveld med kokt brokkoli og lettstekt løk. Bittelitt feldsalat.
Ble litt for mett...:o

Sv: Hva har du spist til frokost i dag ?
 

2,5 (ca 40g) fiberrik m tine kremost