Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

For noen resultater her inne da! :)

(Jeg krymper fortsatt mest i cm så venter med å legge inn her til det er gram i minus å melde om også!)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

85.5 kg En halv kg ned siden forrige mandag.
-4.5kg på 6 uker:rolleyes:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Veiedag:Tirsdag
1/1-11: 105,7
10/1: 103,3 (-2,5)
17/1: 103.2 (-0,1)
24/1: 102.7 (-0,5)
31/1: 102 (-0,7)
7/2 : 101,8 (-0,2) Tante rød på besøk
15/2: 101,1 (-0,7)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Start: 01.12.10: 88,0

Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte :heia:
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg) og "tante" er like om hjørnet.
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)
Uke 9 - 02.02.11: 84,9 (+0,1...totalt - 3,1 kg)
Uke 10-09.02.11: 84,5 (-0,4...totalt - 3.5 kg)
Uke 11- 16.02.11: 84,2 (-0,3...totalt - 3,8 kg)

3800 gram / 11 uker =345 gram pr uke :D...

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Sååå flinke dere er :heia: dere har jo nedgang så å si hele veien: WOW :heia:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

hvordan går det med deg da Hope? Er her hver dag jeg også, men skravler en del i min og andres journaler:) Du er hjertelig velkommen på besøk:klem:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

jippi veide meg i dag. minus 5,5 kg på 18 dager. HAPPY !!!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Gratulerer!! Gi meg oppskriften? He he:heia::heia:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Sååå koselig med journal :D Jeg tror jammen meg jeg også skal hive meg på en, er det som en dagbok på en måte, at man kan skrive hvordan man har det? Visste ikke at det gikk ann en gang jeg:o

det går på et vis med meg, nyter å se kiloene sige forbi,men savner mat....nedtelling for fullt til mandag, å ukemenyen er allerede laget :p

:heia: GRATULERE SÅÅÅÅ MYE :klem:

Signerer ;)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Dette er dagens vekt og mål:

Oppstart 2.1.11 78,5kg
Veiedag1 9.1.11 76,8kg (-1,7kg) Totalt -1,7
Veiedag2 16.1.11 76,7 (-0,1kg) Totalt -1,8
Veiedag3 21.1.11 76,0 (-0,7kg) Totalt -2,5
Veiedag4 28.1.11 76,00+ Mensen
Veiedag5 4.2.11 75,9 (-0.1kg) Totalt -2,6
Veiedag6 11.2.11 samme
Veiedag7 18.2.11 75,7 (-0,2kg) Totalt -2,8

Mine mål:
Lår: Start 64cm - 61cm - 59.5cm - 58.5cm - 57.5cm Totalt -6.5cm
Midje: Start 78cm - 74cm - 73cm - 72.5cm - 71.5cm - 70,5cm Totalt -7.5cm
Mage (ca bukselinning): Start 98cm - 93cm - 92cm - 89.5cm Totalt -8.5cm
Hofter: Start 114cm - 110cm - 108cm - 107.5 - 106.5cm Totalt -7.5cm
Overarmer: Start 31.5cm - 31cm - 29.5cm - 28.5 Totalt -3cm
Byste/rygg: Start 97cm - 91cm - 90cm - 88.5cm - samme Totalt -8.5cm

Denne ukens endringer er skrevet i rødt. Men som sagt så skal jeg veie meg igjen på søndag pga av høykarbo måltid i går kveld. Ringene sitter mye trangere så har min mistanke om at vekten skal være lavere.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

GRATULERE :heia:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Opp i dag.. har klart å trøkke i meg nesten en hel pose smash denne uka, og spist ganske lite grøntfor, så er ikke så overraska.. Jeg må fortsette å stå på, og satse på at det blir litt nedgang neste uke. Gjennomsnittet mitt er bra uansett, og maten er god, så jeg trives.

Det jeg sliter mest med er sukker/godteri/sjokolade.. Hovedmålet mitt med omleggingen av kostholdet var å bli kvitt den sukkeravhengigheten.. Men nå har jeg bare erstattet en sjokolade med en annen.. selv om den er sukkerfri, blir jeg like fysen på sjokolade... Jeg må holde meg unna søtt, men er utrolig vanskelig.. Men, må bare prøve videre:)

31/12: 72,4
07/01: 69,5
14/01: 70,0
21/01: 67,8
28/01: 67,7
04/02: 67,5
11/02: 66,1
18/02: 66,8 (+0,7kg)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

3.jan: 73 kg
7.jan: 71,3 kg (-1,7)
10.jan: 68,6 (-2,7)
17.jan: 70,0 kg (+ 1,4)
23.jan: 68,6 kg (-1,4)
31.jan: 70,0 kg (+ 1,4)
4.febr: (byttet veiedag til fredag): 69,6 (-0,4)
7.febr: 70,6 kg (+ 1, mellomveiing - helt unødvendig...:()
11.febr: 70,1 kg (-0,5)
18.febr: 70,6 (+ 0,5) :( (gifteringen har vært løs hele uka, men idag sitter den selvfølgelig bom fast på de ekle pølsefingrene mine...):mad::mad:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Jeg sliter med motivasjonen nå, så jeg orker ikke skrive så mye som ellers. Kjenner meg litt deppa, og er vel egentlig også temmelig sur.

Men flott at flere av dere ser endring! Lykke til, og god helg!:)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

:klem:
Jeg vet akuratt hvordan det var, jeg gikk gjennom det samme....:(...Men samtidig med meg, var det en annen her inne også så var motløs, å lurte på om hun skulle gå på pulver, å hun ventet, å så løsnet det for henne uken etter, så jeg er sikker på at du klarer det :klem:

Mange gode klemmer til deg, å ønsker om at NÅ løsner det :klem:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Tusen takk, Hope! :klem:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Stor klem fra meg også:klem: Krysser fingrene for at det løsner for deg snart. Håper du får en fin helg, tross alt! :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Det hjelper jammen når noen sender slike oppmuntrende ord som dere gjør. Dere er best, altså! ;)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

skal på vekta i morgen. jeg har så lyst til å se det 7 tallet snart...
lykke til alle sammen :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

oppskrifter? ja si d, trener hver dag... Drikker BARE vann. Ingen brus ingen kunstig søtning. Og ketolyse pillene....
Spiser mye lavkarbo brød og knekkebrød....

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Spennende :heia: Jeg skal på vekten på mandag, å håper også på å få se 7 tallet snart...:)


Ååå så flink du er, jeg trener ikke i det hele tatt:o Jeg kan ikke trene så mye heller nå pga pulveret, men jeg skal forsøke litt mer etterpå. har anstrengelses astma, så blir fort tungpustet, å må ha pause...:(

Å så kan du spise knekkebrød og brød også, så BRA :D har lest at noen mener man ikke kan ha for mye av det, supert å vite til jeg skal på igjen.

Lykke til videre :klem:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

01.01.2011= 93,7 kg
08.01.2011= 91,0 kg -2,7
15.01.2011= 90,6 kg (litt skuffa, men...) -0,4 (-3,1)
22.01.2011= 90,6 kg (enda mer skuffa..) -0,0 (-3,1)
29.01.2011= 89,6 kg -1,0(-4,1)
05.02.2011= 88,9 kg -0,7(-4,8)
12.02.2011= 88,8 kg -0,1(-4,9)
19.02.2011= 87,6 kg -1,2(-6,1)

(7 uker = 870 g pr uke) :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Kjempebra :heia:

Sv: Desember/Januarstarterne`s veietråd :)
 

3.1 = 87
8.1 = 83.6 :heia:
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag... :hylgrine:
22.1 = 82.4 :)
29.1 = 82.2 det går smått men har gått ned 37cm rundt hele meg :stuart:
5.2 = 81.3 det ble bra uke :ja:
12.2 = 81.3 :confused: tror at tante rød kommer på besøk snart. rundet -50 cm
19.2 = 80.3 det ble en bra uke og narmer meg det 7 tallet :stortsmil

gleder meg til å se 7 tallet på vekta igjen... :D -ikke så lenge til nå

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

3/1/11: 103kg 110cm rundt magen
... (ny vekt så mye rot med tallene)
17/1/11: 99 -4kg
21/1/11: 96,9 -2,1kg
24/1/11: 96 -0.9kg
31/1/11: 95,5 -0,5kg (103cm rundt magen) Totalt ned 7,5 kg i januar.
07/2/11: 94,8 -0,7kg (100cm rundt magen) Totalt ned 8,2 kg
14/2/11: 94.7 -0.1kg (100 cm rundt magen) Totalt ned 8.3 kg
21/2/11: 93.1 -1.6kg (99 cm rundt magen) Totalt ned 9.9 kg

Woah, en nedgang på hele 1.6 kg. Det var en god boost på mandagsmorgenen.
Vel, tilbake til ketolysefrokosten min.

Ha en god dag. :-)