Sv: Rocketråden!
 

Angrer på at jeg ikke målte meg før jeg begynte å rocke, ville vært kjekt og hatt som motivasjon - sett at det faktisk krymper noen cm her og der. Tror også det er lurt å variere på måten man rocker, øver meg stadig på å rocke lenge rundt stompen. Det er den som er stor på meg :D

Hmm, kanskje jeg også burde måle cm i morgen - bedre sent enn aldri liksom.

rock'n roll!
 

Nå har jeg rocket hver dag i måned, jiiiiha :heia: det har gått forbausende lett og ikke vært noe pes med å huske på det - tror virkelig det hjelper på å ha den stående lett tilgjengelig i stuen hele tiden. I tillegg har jeg trent pilates og vært ute 1 times tid i kveldssolen og raket plen - skal se sommerformen kommer sigende sånn smått om senn :p

Sv: Rocketråden!
 

O'boy, i dag har jeg skikkelig gangsperre i magemusklene, men har likevel rocket som en helt :D Med litt åh- og oiing i begynnelsen gikk det bedre etter hvert som jeg ble varm i trøyen. I tillegg fikk jeg målt vitale mål i morges så nå blir det spennende å se om det vises forskjell på cm etter hvert!

Sv: Rocketråden!
 

Jeg er virkelig imponert over deg Fryda :heia: Du er søren meg så flink at det halve kunne være nok :lol: Blir spennende å følge med nå når du har målt deg .

Håper du holder ut til jeg er tilbake igjen :suss:

Sv: Rocketråden!
 

Klart jeg venter på deg Karissima :klem: Har gått vitenskapelig til verks nå, lagd meg skjema i et Excelark der jeg fører opp cm for hver uke, samt hva jeg rører på meg hver dag. Det er oversiktelig og greit å se hvor det blir "hull" i trimmingen og pluss/minus i cm - kanskje det er drahjelp for bikinimotivasjonen min :D

Siden dagens runde med rocking er gjort så er belønningen ett glass vin for godt gjennomført uke :p

Sv: Rocketråden!
 

I dag har jeg trent både pilates og rocket :heia: Nå kjennes det jammen ut som jeg holder på å få magemuskler gitt! Regnet slik at jeg følte ikke for fjelltur som planlagt, dermed ble det alternativ trim :p

Sv: Rocketråden!
 

Kan være det står et annet sted i tråden, men hvor tung rockering har dere?

Jeg har den på 1,7 kilo, og selv om jeg rocker over 20 minutter daglig - får jeg ikke bukt med magefettet. Og ikke kjennes det ut som om jeg får magemuskler heller...:(

Sv: Rocketråden!
 

28 minutter med ringen, og 1,5 time i skogen (rask gange) .:)

Sv: Rocketråden!
 

Så flink du er Ina64 :heia: Jeg har enda ikke fått unna dagens dont, men det kommer!

Hvor lenge har du rocket? Jeg har den ringen på 1,7 kg, og syns det er først nå den siste uken at jeg har merket forskjell. Nå skal det sies, atter en gang, at jeg har ikke mye rundt midjen i utgangspunktet, men syns det er blitt strammere og kjenner definitivt at magemusklene er trent.

Sv: Rocketråden!
 

Jeg har hatt ringen i 1-2 år, men det er først de siste ukene jeg har brukt den aktivt. Startet opp for 3 uker siden, og rocket første uke totalt 40 minutter, 2.uka 70 minutter og denne uka har det blitt 2 timer og 40 minutter.:spent: Er litt fornøyd med ukas innsats.

Sv: Rocketråden!
 

Har du målt deg før du begynte Ina64? Om man ikke ser det på kg kan det jo vises på målbandet :) jeg har målt hele meg nå, håper det gir motivasjon å se at ting skjer selv om jeg ikke syns det merkes så godt. Noen ganger er jeg utålmodig :p

Søndagsrock'n!
 

Da var søndagens rocking ferdig :heia: I tillegg har jeg trent powerpilates og ble faktisk svett. Nå gjenstår det bare å finne motivasjon til å få stompen ut av huset og opp noen fjelltopper :D

Sv: Rocketråden!
 

Jeg har målt med slik ca, men ser ikke noe forskjell. Ifølge mannen så ser han det, så jeg håper han har rett.:D

Sv: Søndagsrock'n!
 

Sv: Søndagsrock'n!
 

Nå har jeg vært ute og raket i 1,5 time (ja jeg har plen på størrelse med en golfbane :D), trent powerpilates OG rocket :heia: Når jeg først er i siget er jeg jommen meg ivrig!

Det hadde vært kos, trenger noen som ville vært med på tur :klem: Hvordan går det med kneet? Det er i neste uke du skal på kontroll? Jeg krysser alt som krysses kan for at du snart overgår meg med trimmingen :p

Sv: Rocketråden!
 

Kun 16 minutter med rockeringen idag, men tilsammen ca 1 time og 20 minutter med rask stavgang.

Sv: Rocketråden!
 

Så flink du har vært Ina64 :heia: Husk at "bare" 16 minutter er mye bedre enn ingen minutter, alle monner drar!

Sv: Rocketråden!
 

Da var tirsdagens rocking passé :heia: I dag var jeg så trett at det var nesten vanskelig å få ringen til og svinge rundt. Av gammel vane er jeg sikkert mandagstrøtt selv på en tirsdag :D

Sv: Rocketråden!
 

Har fått rocket idag, jeg og. 18 minutter ble det.:) Og 30 minutter rask stavgang i kupert terreng.

Sv: Rocketråden!
 

Så bra at du holder ut og står på Ina64 :heia: Jeg har rocket og rocket, nå kjennes det virkelig at magen er blitt mye strammere - bikiniformen nærmer seg med små skritt :D

Sv: Rocketråden!
 

Hvor lenge rocker du om gangen?

Har fått mine 21 minutter idag + 30 minutter stavgang i kupert terreng. :heia:

Skulle gjerne gått en lengre tur, men det er vanskelig å få tid til det.

Sv: Rocketråden!
 

Ferdig med rock'n for i dag :heia: Har visst god tid på meg mht til bikiniparade, sukk. Var og tittet på bikinier i dag, og det var ganske nedslående. Etter runde gjennom x antall butikker satt jeg igjen med følgende inntrykk: utvalget bestod var stort sett sjokkfarget, type skrikende turkis, hawaimønstret eller psykedelisk mønster med gullkjeder og de aller fleste med halterneckknyting. Fant en i flott lillafarge, men de var kun laget for de med pupper og overkropp str stooor.

Jeg rocker ca 15 - 25 minutt Ina64. I begynnelsen tok jeg tiden, men nå rocker jeg så lenge jeg gidder og av og til tar jeg heller flere runder. Håper du har hatt en fin rockedag :heia:

Sv: Rocketråden!
 

Sv: Rocketråden!
 

Ny bikini skulle jeg og hatt. Men det får bli en annen gang ut fra hvordan du beskriver dagens bikinimote.:D

I dag har jeg rocket i ca 22 minutter. Merker godt at magemusklene er styrket, prøvde å rocke ekstra hurtig. Har og gått to turer. En gå/joggetur med hunden i dag morges, på ca 30-40 minutter. Og en rask tur med stavgang(kupert terreng) på ca 30 minutter nå i kveld. Prøver å legge inn mer og mer jogging, men merker jeg må ta det litt rolig (gamle damer og vonde hofter :D ). Totalt sett fornøyd med dagens innsats.

Sv: Rocketråden!
 

Da skal det rockes før jeg tar kveld:)
Natta alle sammen...zzZzZ