Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Du må IKKE spise tyggis - søtningsstoffet er "bra" for tennene men vil kunne øke blodsukkeret ditt - og kan dermed i teorien redusere vektnedgangen din. Du er IKKE avhengig - det har bare blitt en vane for deg - finn deg en ny fin vane som ikke påvirker det du spiser ;)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Men jeg er i ketose selv om jeg spiser tyggis, kan det være noe problem da?.......ok, jeg må prøve å redusere forbruket. Blir vel som å slutte å røyke, og det har jeg jo klart :) !

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Du har jo gått litt opp... det ville jo være surt om det skyldtes tyggisen? ;)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Føler at ånden på ketose blir forferdelig dårlig. Hvordan klarer dere å fikse dette i nærkontakt med andre mennesker uten tyggis? Jeg har en jobb som krever at jeg må "puste folk i ansiktet" og det er ubeskrivelig kleint med ånde som kunne drept :s

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Nå mener jeg sånn 1-5 tyggis i uka, jeg er liksom ingen storforbruker, hehe :p Er liksom når "det trengs" jeg mener, ikke å tygge hele dagen.

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Nå har jeg kuttet litt ned på tyggisen og tygger kanskje 4-5 tyggiser pr dag. Etter at vekten sto stille noen dager har jeg nå gått ned noen gram igjen og har totalt gått ned 3,7 kg på 2,5 uker :). Ser ut til at det går bra å tygge litt ;)
Jeg føler også at jeg har dårlig ånde pga ketosen, i tillegg til at jeg bruker posesnus. Har en jobb der jeg har tett kontakt med folk og da er det lite ok med dårlig ånde, så jeg fortsetter med en og annen tyggis :cool:

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

hvilken meny bruker dere på Spis deg slank?

Jeg har nettopp bestilt en ketogen diett -ekstrem, en 14 dagers meny, 70 måltider og 3 brødmåltider i løpet av en dag.

Spent på hvordan dette vil virke. Maten skal jeg hente mandag 7 mars.

Jeg har nå i helgen så smått begynt på å spise litt lavkarbo, bakt brød, laget lavkarbo middager og planlagt middag for den kommende uka.

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Brukte gourmet-menyen - kun ett brødmåltid pr dag. Synes brødet var best når jeg bakte det selv fra brødmix - ellers bør det innom brødristeren når det kommer frossent :)
Vet ikke om du har sett denne - men fin å ha til neste uke mens du venter på spisdegslankmaten :)
Anbefaler faktisk boka fra spisdegslank - den inneholder en del gode mentale poeng også når du begynner på lavkarbo - i tillegg til en del oppskrifter. vær obs på at oppskriftene har en hel del mer kcal enn de som kommer ferdiglaget :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Hei Nerthus !! Har du peiling på hvor mye flere karbo det er i oppskriftene??Jeg tenker å lage noen middager fra boken ,men er redd for å få for mange karbo om jeg følger de. Boken var veldig bra syns jeg og kan anbefales;men jeg har forlite kunnskap til å regne ut karboene. Men om man spiser et stykke laks og tar eventuelt en liten skje med rømme eller remulade eller litt smelta smør ,+ grønnsaker så må vel det gå?? Brødet er jeg kjempefornøyd med ,det å komme på do hver dag er helt utrolig ,har ikke skjedd på mange år. Så det kommer jeg til å fortsette med etter at jeg er kommet ned i vekt.:):)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

KARBOmessig er oppskriftene helt ok - det er kaloriene som det er mer av i oppskriftene enn i ferdigmaten - så no worries ;)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Jeg bruker ketogen diett ekstrem- passiv, og er fornøyd med den. Jeg er glad i brød og da vil jeg heller ha den enn en meny med kaker osv. Dette er jo en smakssak, så du må nesten prøve deg frem og finne ut hva du trives med :).
Masse lykke til :) !

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Jeg er bare på andre dagen, men angrer allerede. Bestilte pakken for å få litt variasjon, men... da jeg så "fiskegratengen" som datt ned på fatet mitt i dag. Klarte jeg det rett og slett ikke. Ente opp med å spise noen par kyllingklubber istede. Kommer nok til å forsøke disse to ukene, men har på følelsen at jeg går tilbake igjen til ketolyse når det er over.

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

De SER ikke nødvendigvis så gode ut måltidene, smakte du på den? Jeg likte smaken ihvertfall... :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Nei, må innrømme at jeg ikke kom så langt. Ble ble litt småkvalm av lukten, så da var det mye enklere å bare forsyne seg av kyllingen(det var det resten av familien hadde). :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Man er gjerne litt kvalm i starten generelt... men du bør vurdere å smake på maten før du lar den være - smaken er faktisk ok... har mye med mental holdning å gjøre også kanskje :) I tillegg endrer smakssansen seg med lavkarbo - det er ihvertfall min erfaring :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

3. dagen med sps deg slank er snart over. I dag falt blodsukkeret mitt til bånns mens jeg var på jobb, ikke særlig kult. Var egentlig mett, hadde spist lunsj 1,5 time tidligere, så gikk å små spiste på en atkins bar, men hjalp jo ikke noe..

Noen tips til når man føler blodsukkeret er lavt og det ikke finnes krefter igjen (og ikke egentlig er sulten)

Men jeg har egentlig vært godt fornøyd, men rundstykkene, nei de var for søte, skal egentlig ha et i morgen også, men tar heller et par brødskiver ekstra, for dette var vanskelig å presse ned..

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Noen får faktisk økt blodsukker av atkinsbar, men siden du sannsynligvis spiste din ETTER at du opplevde lavt blodsukker vil jeg anta at du ikke er en av disse ;)

Ingen tips - bare ta-det-med-ro, drikk vann det går over! Du er allerede over det verste med dag 3 :) Pass på å få i deg alle måltidene nå i starten når du ikke er sulten;)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Har falt ut av ketosen, og så langt har det bare gått oppover på dette opplegget. :/ Så på mandag blir det tilbake igjen til "gamle kosten", med innstramning på karbene. Det virker som om jeg må være under 7 for å få nedgang.

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Jeg prøvde meg på SpisDegSlank i høst, men eksamensstresset tok meg :p

Er på'n igjen nå med en blanding av SSD (SpisDegSlank) og hjemmelaget ketolysemat.
Lærte litt i første runde med SSD, som for eksempel at kombinasjonen lavkarbo/lavkalori ikke var noe for meg, og jeg MÅ fylle på med ekstra fett for å gå ned i vekt.
Jeg lærte at jeg ikke var noe særlig glad i brødmaten deres, men jeg er heller ikke glad i andre lavkarbobrød, så det er jo ikke SSD sin feil.
Jeg har lært hvilke middager jeg liker/ikke liker, og bestiller ikke startpakke lengre, men velger meg de middagene jeg liker.

Favorittmiddagene mine er Fiskegrateng (som havna i søpla hos noen andre leste jeg :D), Bakt kylling Gourmet (sausen til den er knallgod, veldig mettende måltid!) og Karbonader med løk.

Jeg bestiller alltid litt forskjellig av middager for å teste meg frem til de jeg liker. Men disse tre er favorittene til nå

Jeg liker IKKE rekene (sausen er for syrlig) og laksen (transmak). Veldig synd for jeg er egentlig glad i laks. Men det er jo ganske enkelt å lage selv da :rolleyes:

Frokostkrem med bær smaker ganske okei, greit å ha som kos.
Eplekrem med mandler og kanel er veldig god, smaker fløte med eple og kanel.
Proteinsmoothiene med bærsmak er faktisk veldig gode, og er utrolig greie når man må slenge i seg noe mat NÅ! Den med cappucinosmak var ikke like god (men jeg er ikke så veldig glad i kaffe heller da)

Kanelbollene deres er faktisk overraskende gode! Men jeg er jo veldig glad i kanel da :D
Her en kveld varmet jeg en kanelbolle litt i ovnen, pisket opp 1 dl fløte med 1ts Splenda, og 60 gram av SSD sitt jordbærsyltetøy. NAM :D:D Skikkelig god dessert!! (men dette blir ca 9 karber da, så dette er bare for kveldene jeg har spist svært lite karber ellers)

Jeg har også kjøpt grillpølsene og karbonadene deres. Kommer som egne pakker med 3 pølser eller 4 karbonader. Greit å ha i fryseren hvis man plutselig skal grille, eller enkelt å spise med noen stekte egg.

Dette er mine erfaringer og hva jeg liker av SSD ;)
Jeg kombinerer altså SSD og hjemmelaget mat, for planen er jo å spise bare hjemmelaget mat etterhvert.
Men det er utrolig greit å ha et måltid klart på 2 minutter når man har dårlig tid altså :cool:

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Spiser du kun spisdegslank-mat eller har du supplert med annen mat?

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

lurer bare på hvor fort dere merket vektnedgang? jeg står i grunn stille, og er snart ferdig med 2.uka:/

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Hvis du har fulgt spisdegslank til punkt og prikke, og bare spist levert mat og lovlig pålegg, drukket godt med vann, og ikke overdreven bruk av atkins-barer - er det jo litt rart om du ikke går ned i vekt.

Jeg gikk ned helt fint hele veien - men andre gangen (flere mnd etter første runde) på ferdigmat hadde jeg ingen nedgang første uka - og gikk derfor tilbake til generell lavkarbo :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

ja det kan du si. Jeg skeia litt ut i helga, pga besøk, men spiste lavkarbo mat i hvertfall, om ikke kun tilsendt mat...ellers har jeg vært døds flink med både mat, pålegg og vann. Men jeg gir det en ny sjangs, kanskje jeg bare reagerer litt seint, også kommer vektnedgangen plutselig..

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Hvor høy er du og hva veier du nå? Skal du ned mye i vekt? Jeg ville bare spist den leverte maten og ingenting annet - menyene er satt sammen for å ha en optimal fordeling av næringsstoffer og energi også.
Hva spiser du som pålegg forresten - du har vel 3 brødmåltid hver dag?

NOEN har problemer med å gå ned når de spiser lavkarbobrød - jeg spiste kun 2 skiver pr dag når jeg gikk på spisdegslank, for å prøve å venne meg AV brød - og hadde fint vektnedgang (i underkant av en kilo i uka).

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Jeg sliter skikkelig UTEN brød. Har vært mesteparten uten brød (altså etter runden med spis deg slank) og det som kommer inn virker som bruker fire år på å komme ut.. På dietten, me brød 3 ganger om dagen gikk det omtrent på klokka! Middagene var litt kjipe, så jeg fortsatte ikke etter de to ukene. Nå lager jeg mat selv, men merker godt at jeg trenger fiber fra et eller annet sted, og for meg virker det som om det er fra brød det burde komme, aner ikke hvordan jeg ellers skal få fordøyelsen i lage :s

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Prøv fibermixen fra spisdegslank, og bland den inn i sauser og dressinger, smoothies og sånt... og se om det kan hjelpe. Såvidt jeg husker bruker de fiber i stort sett alle måltidene de leverer akkurat pga magen og fordøyelsen :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

jeg er 173, veier 76 kg, skal i hvertfall ned til 70 kg. Jeg har vært nøye, men ble en knekk i helga pga vi hadde invitert middagsgjester. Utenom det følger jeg menyene til punkt å prikke.
pålegg er salami, gulost, skinke, egg, karbonade( med fetaost, litt fløte og bacon i.) og Litt makrell i tomat et par dager i uka..
ja det er 3 brødmåltider om dagen, dvs 5 skiver hver dag.

Hm.. jeg gjør kanskje noe galt et sted, men spiser MAX 1 atkins bar om dagen, drikker kun vann, pepsi max og fun light saft.

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Strengt tatt ser jeg ikke noe du egentlig gjør feil - MEN... jeg ville kuttet pepsimax, funlight og atkinsbarer (utenom de som er som ett måltid i løpet av dagen) i en uke og se hva som skjer... Jeg drakk ingenting av verken lettsaft eller lettbrus når jeg spiste ferdigmat fra spisdegslank...og heller ikke ekstra atkins-barer utenom måltider :)

Dette er typiske partystoppere - og jeg tror det er verdt å prøve EN uke uten disse bare for å se :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

takk for tipset, det skal jeg prøve å gjøre, skal nå ha en ukes pause( men spise så mye lavkarbo jeg kan fordet om) , pga reiser, men begynner igjen neste mandag, da er det 2 nazi uker:) :)
Te med sukrin i, kan det også være en partystopper?

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Det vet jeg faktisk ikke - spørs jo hvor mange tekopper med sukrin det blir i løpet av en dag da ;)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Hei :) Tilbake på forumet endelig! Fyrste dagen med spis deg slank idag .
Har skikkelig trua på at dette er det som vil fungere for meg, for det er alltid pga handlerunder med tvil, tomt hode og en altfor løpsk appetitt som har gjer slanking vanskelig for meg. Nå er det samboeren som handler til resten av familien, eg har alt eg trenger :)
Spent :cool:

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

lykke til!!
jeg er nå ferdig med en måned med spis deg slank, og er kjempe fornøyd. Utrolig deilig å slippe å tenke på middag, den ligger allerede klar i fryseren:) har vært flink til å holde meg unna søtt også, fordi jeg vet at det vil ødelegge kuren, men har skeiet ut litt et par lørdager, men da med lavkarbo kake og hjememlaga is, heldigvis har vekta gått ned selv om jeg sprakk!

Blir gøy å høre om hvordan du blir fornøyd med spis deg slank.

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Jeg prøvde den i starten, men syntes maten smakte direkte pyton!! Eneste jeg fortsatt har kjøpt er brødene derfra. Posjonene var også små og slettes ikke nok fett i de...tror jeg....

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Jeg brukte dette i 2 uker, og gikk ned flere kilo i uka. Men slet med både brødene og rundstykkene, så måtte gi opp. De fleste middagene var ok, noen var veldig gode, noen orket jeg ikke spise hele av. Ser mange har kommentert at posjonene var små, men jeg ble stappmett av dem jeg! Men stusset på at det var gulrøtter i nesten alle middagene, det spiser jeg jo ikke i det hele tatt når jeg lager maten selv.

Nå lager jeg maten selv, men har tenkt å bestille inn litt fra spisdegslank etterhvert, kjekt å ha i fryseren når det er som mest travelt.

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Er helt enig med deg når det gjelder porsjonsstørrelsene! De første tre dagene synes jeg de var små - og jeg var sulten - men så ble det faktisk problemer med og få i seg ALL maten! Det er gulrøtter i - men det er ikke mange bitene i middagen gitt :) Jeg regnet på næringsinnholdet og karboinnholdet er bare rundt 20 gram karbo pr dag - inkludert gulrøtter ;)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Jada, jeg var i ketose mens jeg spiste disse rettene, til tross for gulrøtter. :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Hei!!
Noen som er i gang nå??

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Hei !! Jeg bruker spis deg slank-dietten.Jeg kjøper brødet med ost og nøtter,og er veldig fornøyd med det.Kjøper også litt av frokostblandingen,og den er også ok,men middagen lager jeg selv,da jeg syns det var veldig mye tomatsaus på middagene.Jeg går veldig sakte ned,da jeg har lavt stoffskifte,har gått ned 4 kg til nå,og er glad for det. For meg så var porsjonene passe og jeg har vært mett hele tiden,så selv om porsjonene ser små ut,så er de mektige .:):)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Jeg har kjøpt hele dietter fra spis deg slank. Er veldig fornøyd med maten, smaker godt og blir mett. Litt lyst på noe innemellom, så jeg har spist en del av disse atkinsen sjokoladene. Dikk ned 2,5 kg første uka, men deretter har det gått veldig seeeint syns jeg. Men har bestemt meg for å holde ut i minimum 2 mnd så får jeg se. Kan hende kroppen min er litt treig i opfattelsen.:confused::cool:

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Flere her som holder på med Spis deg slank, og kan fortelle om de resultatene dere har fått? Jeg har nettopp begynt, og fikk en skikkelig sprekk nå nylig - vanskelig å kutte ut karbohydrater... :(
Trenger derfor litt motivasjon, og hadde vært gøy å høre fra andre som driver med det samme opplegget. Hadde vært fint å få i gang denne tråden igjen :)