Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hei!

Ser her at det er mange som er i samme situasjon som meg... Og jeg som trodde jeg var den eneste i hele verden... (vet jo at jeg absolutt ikke er det) Men det er ensomt å ha det sånn her... Selv om jeg har både mann og barn. Men, nå som jeg faktisk ikke får på meg klær lenger, så må jeg bare gjøre noe. Har utdannet meg til å bli førskolelærer, men det er ganske kjedelig å ikke få på seg regntøy når det regner ute...

Har prøvd ueeeeendelig mange ulike kurer med ulikt resultat... MEn, jeg ender som oftes på startstreken igjen... Og noen ganger langt bak! Ting gikk HELT skeis når jeg begynte med hormonell prevensjon som jeg ble deprimert av som gjorde at jeg trøstespiste ennå mer... Og nå sitter jeg her, 26 år gammel og veier over 150 kilo. Har i hvertfall erkjennet ovenfor meg selv hvordan ting faktisk ligger ann, og det er jo en begynnelse.

Har en fastlege som er så latterlig teit at jeg har mest lyst til å denge han! Hardt og hensynsløst!! Hans forslag var å prøve tabletter, som jeg allrede har prøvd, eller at jeg satte meg på 3 års venteliste for oprasjon... Så jeg får ta mitt ansvar, og finne ut av hvilken vei jeg skal gå selv, og håpe jeg kommer ut av tunnelen med mitt nye jeg. Men akkurat nå er det igrunn bare ganske mørkt i den tunnelen og jeg håper det er et lys jeg aner laaangt, laaaaangt der borte....

Så, med andre ord... Jeg trenger all oppmuntring og hjelp jeg kan få!!


Hilsen en desperat Ellen

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Kjære Ellen som er desperat!! Du er ikke alene om å ha komemt i den situasjonen du beskriver, og du må snarest mulig legge bort all skam, skyld og selvbebreidelse!! :klem: Jeg åt meg opp i sykelig overvekt, rundt 145 kg, gjwennom å spise feil mat (bød, frukt, magert pålegg, grønnsaker etc) samt at jeg brukte mat på feil måte (jeg åt bort de vonde følelsene, og åt meg sakte men sikkert inn i en vond sirkel jeg trodde var ubrytelig). Men, lavkarbo, for meg Ketolysekuren, er en FANTASTISK måte å spise seg ned i vekt på!! Du ser, jeg starta ut iomtrent der du er nå, og har mange kilo igjen men vet jeg komemr til å klare det. For dette er ikke en kur, det er en livsstil!! Som er MER enn til å leve med!!

For å lykkes måtte jeg bestemme meg for at NÅ, nå VIL jeg, ikke bare ønsker jeg.
Jeg fortalte det på jobb, til venner og familie og sist, men ikke minst, jeg allierte meg med fastlegen min!!
BYTT!!!!!! Det er et råd jeg vil gi. De første 2 mnd var jeg hos legen min 2 g i uka. Det er bra utfordrende og ikke rent lite skummelt å endre vaner man har hatt i så mange år. Og det å slutte å spise bort følelser og i stedet stå i dem og ta konsekvebnsene.... ja det har styrket meg, men også vært tøft.

Jeg ønsker deg ALT mulig godt og lykke til!! Lag deg er journal og få hjelp og støtte på den måten! Hjertelig velkommen på besøk i min!!

:klem: fra BiB

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Jeg har gått ned ca 14 kg siden i sommer. Og for at jeg skal være innenfor normal BMI må jeg gå ned 35 kg til.... Da kommer jeg jo til å være "syltynn"... Vet ikke om jeg har lyst til å bli SÅ tynn jeg...... Men det er kanskje fordi målet virker så fantastisk langt unna. Selv om jeg har gått ned 10 kg på 10 uker så betyr jo ikke det at det kommer til å gå like greit fremover...... Men samtidig kan det jo hende at jeg kan klare det i løpet av året, det er jo mer enn 35 uker igjen.....

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hos meg har det gått i rykk og napp, det ble 40 kg på et år, og nå har jeg et nytt platå. Men, jeg tar det med ro, vet at det vil løsne igjen :ja: Og jeg tror kanskje en vakt på rundt 80 kg (ikke 70 som jeg har som mål nå) er realistisk, jeg har ca 60 kg fettfri masse, og da kan 70 kg bli litt snaut, skjelettet mitt veier 3 kg og det er tungt til å være dame sier legen min.

Uansett, lykke til!!

:) beste hilsen BiB

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Jeg har og laaang vei igjen...og det går slettes ikke fort lenger, men som BIB sier det blir en livstil...synes jeg har det så bra på denne maten og savner ingenting jeg:) Det er over ti år siden jeg var så lavt som jeg er nå...så jeg gleder meg over det til tross for at jeg har stått stille nå i snart 6 uker:)

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Det gjør mitt også! :D Heldige vi, som har solide knokler :) (nå er jeg bittelitt høyere enn deg, men føler meg fortsatt lite porøs :p ).

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Jeg skal gå ned 43 kg, og har gått ned 17 kg siden oktober. Jeg skal gifte meg 7 juni, så jeg hadde håpet å gå ned en del mere før det hvertfall, tviler på at jeg klarer målet mitt innen det. Det hadde vært så deilig å kunne se på bryllups bildene å ikke si æsj for hvert bilde jeg er på. Har lyst til å kunne si : jøss, der ser jeg jo faktisk ikke så værst ut:)
Men hva er PCOS ? Spør jeg dumt kanskje?

Vil bare si stå på alle sammen. Dette skal vi klare alle sammen. Har en vilje nok så går det meste:)

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Kan man finne ut hvor mye skjelettet veier? har alltid fått hørt at jeg har kraftig beinbygning, hadde jo vært gøy å finne ut hvor mye den veier da..=)

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Du kan lese om PCOS her

http://www.lommelegen.no/php/art.php?id=322856

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Jepp, det finnes noen vekter som skille rpå fett, fettfri masse, skjelett mm, de heter Tanita-vekt (de jeg kjenne rtil), legen min kjøpte en slik da jeg spurte ham om det, grei kar, ikke sant??

STÅ på og :heia: for bryllup!!

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hei, BiB!
Vet du hvordan man regner ut skjelettets vekt med tallene fra en Tanita- vekt?

Har blitt veid på en avansert Tanita- vekt jevnlig, men ingen har sagt noe om skjelett- vekt.
Vet at den solide kroppsmassen min er 14.1 kg, det er fettfri masse minus vann, men derfra til skjelett-vekt?:confused:

Da jeg gikk på GR fikk jeg beskjed om at jeg ikke bare hadde kraftig benbygning, men MEGET kraftig, så det hadde vært morsomt å vite!:)

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

På den vekta legen min har er det et tall som kommer opp, spør der du har veid deg!! :) For jeg vet ikke anna enn det som kommer opp på vekta :)

Lykke til!!
beste hilsen BiB

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Takk for svar.:) Får jo en lapp med verdiene på hver gang, kanskje det kommer opp mer på skjermen. Skal spørre dem, jeg!

Ha en fortsatt fin helg!:klem:

Kitt

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hei :blomster:
Jeg har akkurat registrert meg inne her, men har smugtittet endel den siste mnd.
Jeg har mellom 30 og 40 kg jeg skal gå ned.
Jeg er litt usikker om hvor og hva jeg skal begynne med, men vet det blir lavkarbo, da jeg har prøvd en haug av mange andre kurer.

Og hva trenger man av bøker feks?
Tar gladelig imot alle tips.

Jeg har bakt disse polarbrødene for en test, og de falt i smak.

Jeg er foresten ei på 31 fra Oslo, har en gutt på litt over 3,5 år.
Og skulle ha hatt noen som kunne dratt meg i øra, sånn at jeg kom meg opp av sofaen.
Bare jeg kommer meg i gang, så er jeg relativt flink :_plystre:

Puh, dette ble langt..

Ha en fin dag alle sammen

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hei, og velkommen hit!
Det er kanskje greit å lese litt av hvert for å sette seg inn i de forskjellige "diettene". Det er ikke så veldig stor forskjell - de fleste er mindre karbohydrater, og mer fett og protein. Karbohydrater skal komme fra grønnsaker.

Jeg vil anbefale deg å lese Wolgang Lutz -Bedre uten brød. Den gir en veldig god og fornuftig forklaring på hvorfor man skal kutte ut karbohydrater.

Det finnes en del info på nettet også:

Annika Dahlgrens blogg
Fete løgner
Skaldeman

Svenske sider, det er dessverre skikkelig dårlig med norske lavkarbo-sider på weben.

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Takk for svar.

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hei, og velkommen skal du være!
Om du er usikker på hvilken filisofi du bør velge så les litt på hver enkelt filosofi så ser du hvilken du syns passer for deg. Selv følger jeg ketolysekuren og er kjempefornøyd med det - minus 6 kg siden 7/1. :D
Og jeg skal vel ned like mange kilo som deg ca.

Lykke til i valget av filosofi! :heia:

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Jeg har tittet inne på den siden, og det virker interessant.
Men hvis jeg velger den filosofien, trenger jeg den full pakke tilbudet inne der?
Eller er det noe jeg fint kan klare meg uten?

På forhånd takk for hjelpa

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

I følge høyden min, så er jeg mer enn 30 kilo overvektig, og blir vel ikke lei meg hvis jeg greier å gå ned så mye, men målet er 25 kilo på to år og 10 kilo til sommerferien er over og jeg begynner å jobbe etter ferien.

Jeg er "grovbygd" med brede skuldre og hofter og har drevet en del med vektløfting tidligere; noe som gjør at jeg ikke ser ut som at jeg er over 90 kilo, men det er jeg. Pr dags dato er jeg 93 kilo, 1.62 høy, og jeg vil litt under 70 i alle fall....

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hei
Litt om meg,jeg skal som dere ser ned mange kilo,har valgt ketolyse som diet,har prøvd den før og den virker!Men de fleste av de kiloene har nok sneket seg på igjen.

Startet for tre uker siden og går som dere ser sakte men sikkert ned,kunne gjerne hatt litt mer fortgang på saker men tror rett og slett jeg har spist litt feil denne gangen,for lite grønnsaker,egentlig for lite av det meste,skriver nå ned alt-denne uka-og regner med å finne svaret på dette til mandagen.

Har aldri noen gang deltatt med noe her på forumet,så dette er helt nytt for meg,men håper at det skal gi meg litt ekstra støtte og kanskje litt press-iallefall for meg selv :-),denne gangen skal jeg klare det!

Men til dere "drevne",hvor lenge kan en gå på ketolysekuren,mener jeg har lest 6mnd,men hva skjer hvis en går lenger,stopper ketosen opp,noen som vet?

Ok,dette var alt fra meg for denne gang,
hilsen lykkeline

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

I prinsippet ja. Du trenger ikke kjøpe bakemixen og soyaproteinet. Soyaprotein får du kjøpt på helsekosten og jeg vet at det er mange som ikke bruker bakemixen. Men du trenger boka og vitaminene! :D

Kikk gjerne på oppskriftforumet og se hva folk bruker når de lager mat. Mange gode tips å få der!

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Takk for svar.
Ja da må jeg nok hive meg rundt og bestille den da.
Godt det plutselig kom inn penger på kontoen som jeg ikke regnet med. :D

Og skal man helst komme seg opp i 15 karber, eller går det like greit med mindre?

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Du bør ikke ligge under 15 karber om dagen. Heller over enn under. Jeg ligger mellom 15-20 karber hver dag. :)

Og kjekt med litt penger som en ikke hadde regnet med. :D

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Ja sier ikke nei takk til ekstra penger nei :D

Er det noen grense på hvor mange måltider man bør spise om dagen da?
Dette står sikkert nevnt flere steder, men er litt lat akkurat i dag.

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Nei, det er det ikke. Spis når du er sulten, men ikke la det gå mer enn 6 våkne timer mellom hver gang du spiser. :)

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Da er det vel på tide at jeg presenterer meg også..:D

har sniklest og vurdert og analysert og vurdert litt igjen og falt på ketolyse kuren ;)

Jeg har vel 40 kilo jeg bør bli kvitt...og føler meg klar for det, samtidig som jeg kjenner at jeg mister motet når jeg ser antall kilo som må bort :( 40 kilo...hvorfor skal jeg klare det denne gangen når jeg ALDRI har klart det før *sukk*

:veitikke:

Litt om meg: jeg er 22 år, mamma til verdens nydeligste lille jente på 1 år og er så heldig å ha funnet mannen i mitt liv...han vi gjerne gifte seg med meg..men jeg må føle meg klar for en dag med fult fokus på meg og masse bildeknipsing først..og det gjør jeg ikke nå...:nedfor:

er laaangt inne der en positiv og glad jente...men nå må jeg lete lenge etter henne...håper hun kommer ut snart...

gleder meg til å bli bedre kjent med dere..

:dulte:

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Masse velkommen til deg!
Klart du skal klare dette! Bare det at du har funnet veien hit, og tilegnet deg ny kunnskap slik som at lite karber kan gjøre underverker for kroppen vil gjøre at denne gangen klarer du det! :heia:

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hei og velkommen hit på forumet. Jeg signerer sma og vi er mange som holder på med, har klart og ikke minst ønsker å klare målsetning om vektreduksjon. Litt viljestyrke, men mest av alt holde fokus på valgt filosofi samt benytte det utrolig bra forumet både i gode og i "onde" dager. Jeg har virkelig fått hjelp, selv om målet ikke på langt nær er nådd, og ønsker deg lykke til. Dette klarer du!!!!!!
Hilsen Sissel i Bergen

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hei.
Jeg har vært borte en stund, men prøver igjen.
Jeg er 44 år og mor til 5 unger og skal ned mellom 25-35kg.....
Har kjøpt både Skaldemann og Ketolysekuren bøkene, men vet ikke helt hvor jeg skal starte. Begynte litt på begge ( hver sin gang), men det skar seg fort.
Skulle gjerne hatt noen råd om hva jeg MÅ holde meg unna i starten og størrelse på porsjon og fett....?
Noen som kan anbefale en av diettene og gi meg et råd?
Orker ikke være så tung og deppa lenger!!

Catta

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hei, Catta! Velkommen til nytt forsøk!...dvs ikke forsøk...NÅ skal det gå rette veien!!!

Jeg kjenner ikke til Skaldeman, men jeg er veldig fornøyd med ketolysekuren! Jeg har ingen indikasjoner på hvor mye jeg spiser, jeg spiser til jeg blir mett, slik det står i ketolyseboka.

Torkil forklarer en del i boka om forholdet mellom forbrenning av fett, proteiner og karboer...jeg fikk forklart at det helst skal være mer fett enn proteiner i ett måltid...hvis jeg er usikker på om jeg hat spist for lite fett i ett måltid, tar jeg en ss ekstra olje etter mat.

Jeg passer på at jeg spiser minst 10gram karbohydrater i grønnsaker, og at jeg ikke spiser veldig mye meieriproduker hver dag...kanskje bare mellom 3-5gk i løpet av dagen. De siste 5-7gk går med til diverse, som f.eks. wok til grønnsaker til middag, sauser, nøtter o.l...

Det blir jo litt å regne på i begynnelsen, men da lærer du fort, og blir tryggere på at du får i deg rett mengde.

Skaff deg en bok som du skriver ned alt pr dag: hva du spiser, spesielt vekten på de tingene med karboer, hvor mye og hva du drikker, evt trim, søtningsstoffer, resultat av veiing 1g pr uke,osv.

Da har du oversikten, nemlig! Du kan gå inn i boka å se hva du har gjort mat/trimmessig hvid du stagnerer, du kan finne tilbake til en uke der du virkelig gikk bra ned og se hva du gjorde rett...du kan også legge ut det du spiser i en journal hvis du lager deg en, så kan vi komme og titte på det du har spist, og kommentere det hvis du vil det...slik har jeg fått hjelp!

Pass på å drikke masse vann! Prøv å holde deg unna søtningsstoffer den første tiden, slik at evt søtsug kan legges død! Det er så deilig...så slipper du å fyse på alt mulig!

Vel...dette var noen tanker fra meg! Det finnes sikkert noen som kan gi deg flere råd, men jeg trakk fram det som jeg syns er viktigst når det gjelder mat og drikke...

Bestill vitaminene hvis du ikke har de, så får du dekket hele ditt dagsbehov med få piller!

Ellers vil jeg si: Dette er egentlig veldig enkelt! Ikke så komplisert som det kan føles som til å begynne med. Les boka godt en gang til før du starter, så skjønner du hva jeg mener!

Lykke til med valg av kur! Kom gjerne innom til meg!

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Jeg er mor til tre og vil ned 35 kg. Jeg har finlest ketolyseboka og har etter ei uke bare positive erfaringer. Jeg kan spise mer variert enn jeg trodde på forhånd, og jeg leser og lærer noe nytt her på forumet hver kveld. Jeg tror kanskje jeg spiser litt for lite fett, så jeg skal legge ut dagsmenyen i journalen min. Da får jeg kanskje litt hjelp til å se hva som kunne byttes ut? Jeg er i ketose, men har bare gått ned 2,5 kg siden mandag.

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Jeg er en kvinne på 39 år, som vil ned fra 105 kilo til 75 kilo i første omgang. Drømmemål er ca 68 kilo, men 75 kilo er veldig bra!

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hei, jeg er ny her i dag. skal ned 30 -35 kg. Holdt på med ketolyse kuren i en uke og har gått ned 2 kg. Slettes ikke verst synes jeg selv da. Nå gjelder det bare å holde ut så jeg kan få vekk disse kiloene en gang for alle.:)

Har ingen erfaring med slike forum :confused: så dere får være overbærende med meg. Gleder meg til å få masse inspirasjon og kanskje kunne bidra med litt selv også.

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hei, jeg er også ny på forumet. Jeg er 38 år og mamma til to. Har slitt med kraftig overvekt de siste ti årene :( Har dessverre 55 kg som skal bort, men med den starten jeg nå har med ketolysekuren, så er jeg ved godt mot! Jeg kom i ketose allerede første dagen, etter to dager har jeg gått ned 2 kg og jeg begynner å føle meg piggere. Så jeg er veldig spent på fortsettelsen! Er kjempeglad for at jeg har funnet dette forumet, blir nok en god hjelp når/om det går tungt innimellom. :D

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Så mange nye :)

Velkommen alle sammen. Mange fine tips og råd fra denne gjengen her inne. Og ikke minst støtte

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Så koselig med så mange nye ja! Velkommen til dere alle!! :heia:

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Velkommen og lykke til alle sammen!:heia:Tenker dette skal gå riktig bra!!!

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Hei, jeg er en dame på 38 år som har slitt med overvekt hele livet . Jeg vil ned mellom 30-40 kg. jeg begynte med ketolyse i januar -08, ganske fersk, men synes selv det går kjempe bra.
Jeg har vært innom på forumet mange ganger for å lese og lære, takk til dere som har vært så flinke til å skrive, det har inspirert meg kjempe mye.

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Jeg bøyer meg i støvet for hva mange her har oppnådd. En av grunnene til at jeg nå har meldt meg inn etter å ha lest det jeg har kommet over i noen uker.

Er middelaldrende med bmi på 32, og skal ned 31 kg til normalvekt. Og - denne gangen på grunn av helsen, ikke skjønnheten - lol.

Har som mange andre her gjennomgått utallige slankekurer fra ungdommen av, som en jojo gjennom livet. Husker godt vi sto i kø utenfor apoteket da den nye Noka pulverdietten kom.:p. Etterpå ble det Cambridge. Pføy!!

Har lest Skalderman, Fedon, Atkins og Litsfeldt. Nå ligger Bedre uten brød og Slank med Ketolyse på bordet her, samt flere svenske nettsider som må sjekkes. :lesebok:
Har spist så og si karbofritt i 10 dager, men vekten er spikret på det samme. Har akkurat hatt en liten fight med fastlegen om å få en henvisning til endokrinolog. Tror årsaken er inulinresistens - har skyhøy c-peptid -, og har tenkt å be om metformin. Fastlegen har aldri hørt om dette medikamentet. I ventetiden skal jeg fortsette med dette kostholdet, og styrke meg på å lese om hvor bra dere klarer dette her. :heia:

Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
 

Du kan si til fastlegen din at metformin er virkestoffet i antidiabetika -medisinen som heter Glucophage!
Har han ikke hørt om det, må du melde han til fylkeslegen!!!! Er det mest anbefalte medikamenetet for overvektige type 2 diabetikere!!!!

En venninne av meg bruker for tiden Metformin 5x 500mg mot insulinresistens.