Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Slenger meg på her :) har gått på ketolyse tidligere med god effekt, men etter graviditet å utskeielser føyk jeg fort opp igjen :D har ikke vært så opptatt av vekta da jeg til tider ble manisk av den og tall Hehe. I desember var jeg 104 kg. I dag viser vekta 87,6 å målet mitt er å komme meg ned til 80 kg :rolleyes: så mye enklere når man er flere i samme båt ! Heier på oss ;)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Har gått opp ca 1kg, siden sist veiing, kjipt men vet hvorfor (har ett litt for godt tzatziki krydder jeg fikk av sjefen som bursdags gave).

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Tusen takk ! Ser du er flink du å!! Har kastet meg på denne eggefasten å er på dag 2 nu, trudde aldri jeg ville meg sjøl så vondt men det går overraskende bra!! Mye vann å avfalls stoffer som kommer ut nå, målet er å fullføre t.o.m onsdag :rolleyes:

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Ny veiedag:

Vekt idag: 97,0 kg - ned 400 gram siste uke.
Er fornøyd med det. Har ikke skeiet ut med noe, men har nok spist litt mer enn jeg pleier. Har vært veldig sulten i perioder. Men det går riktig vei :)

5.1: 111,8 kg
12.1: 109,3 kg
19.1: 107,6 kg
26.1: 105,8 kg
2.2: 104,4 kg
9.2: 103,2 kg
16.2: 102,2 kg
23.2: 101,2 kg
2.3: 99,6 kg
9.3: 99,5 kg
16.3: 98,3 kg
23.3: 97,4 kg
30.3: 97,0 kg

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

:heia: Godt jobba!
Ikke for å demotivere deg, men du må kanskje forberede deg på at vekttapet går noe saktere, jo mer du går ned :o Jeg skeier ikke ut, og har superkontroll på maten, men har flaks om jeg går ned en halvkilo i uka i snitt. Og en halvkilo i uka er bra! Vil bare ikke at du skal tro du gjør noe feil om det butter litt imot etterhvert! :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Hei og hopp :)

Så flinke alle her er! Dette blir en gjeng fine slanke damer til sommern tenker jeg ;-)

Siste uka har jeg hatt besøk av tante rød og fått skikkelig sansen for lavkarbo krydderkake :p Selv om jeg har holdt meg i ketose trodde jeg ikke det gikk helt veien, men har da gått ned for det :D Nå er heldigvis tanta dratt, så da går det en måned igjen før det blir noe kake :p

Uke 1: -4,3 kg / -6 cm rundt livet
Uke 2: -0.8 kg / -4 cm rundt livet

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Så Flinke dere er :)

En liten oppdatering fra meg :o

Jeg fikk pakka mi fra ketolyse.no 17/3 og dagen etter startet jeg på ketolysekuren.

Startvekta mi 1/3 var 97 kg (Brukte to uker på å trappe ned på karbohydrater) og jeg gikk ned 3 kg ,
også fikk jeg mensen og gikk opp 1 kg og der står jeg på 95 kg.... vekta rikker seg verken opp eller ned.
Men cm har jeg mistet og får utslag på Ketostixen.
Men samtidig som jeg fikk mensen lagde jeg knekkebrød og det har jeg spist både til frokost og lunsj....veldig lettvindt med ost og paprika på.
Jeg skal prøve fra i dag å minske inntak av knekkebrød til engang i mellom.Håper det er årsaken til at jeg står stille :)

I morgen drar jeg på påskeferie...håper jeg klarer å være like flink da også.

Ønsker dere alle sammen en god påske:)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Jeg syns også alle her er veldig flinke :) Om man raser ned eller om det går litt saktere så vil man nå målvekt til slutt om man bare holder ut :D


Veiedag her i dag, og ned 400 gram til :) Men for å nå målet mitt om under 70 til 1.april må jeg da ned 300 gram til i morgen :p Har ikke vært på do på et par dager da så kan jo håpe det hjelper :o


06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)
24.03: 70.6 (-1200 g)
31.03: 70.2 (-400 g)

Totalt: -5.1 kg

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Mange som opplever stillestand pga frø! Jeg spiser frøknekkebrød hver morgen, men tipper jeg hadde gått ned kjappere om jeg ikke gjorde det... :o

Veldig nær, da! 300g er jo ikke mye, så syns du skal gi deg sjøl en klapp på skuldra! :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Jeg får se hvor nær jeg havner i morgen :) Selv om jeg hadde veiedag i dag, satte jeg delmålet til i morgen. Men jeg legger meg ikke ned og gråter om jeg ikke når det altså :p

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Jeg har ikke veid meg siden forrige uke, som viste en oppgang på ca 1kg, men nå skal jeg ha meg en liten pause fra alt mas og fjas om mat, lavkarbo og vektnedgang. Ikke fordi jeg har gått i feile baner igjen, men fordi jeg har en katt som ikke er frisk og som må til veterinæren aller helst idag og jeg vil heller fokusere på henne enn mat og vektnedgang. Håper jeg snart kommer tilbake til dere!

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Da klarte jeg ikke delmålet mitt i dag. Veide det samme som i går. Men det er vel bare å prøve videre. Noen dager fra eller til spiller ingen rolle :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Enig! :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Ned 200 gram i dag, så da mangler jeg 100 små gram :D Klarer jeg det til i morgen tro? ;)

Men da går jeg dem vel rett opp igjen i helgen. Skal på påskelunsj/buffet i morgen, og blir vel kanskje noe på lørdag, men skal IKKE kjøpe inn noe godis osv selv i påsken. Så det blir jo evt det at det blir større mengder med mat enn til vanlig, og litt lavkarbokake i morgen :) Såpass må være lov så får jeg ta igjen de grammene fra lørdag/søndag :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Johooo!! 69.8 kg i dag :D Mest sannsynlig er jeg over 70 igjen i morgen ettersom det nok blir litt større mengder mat i dag, men skal holde meg noenlunde på karbohydrater da. Blir ikke noe godis osv :) Så bare det å ha sett 6-tallet på vekta i dag gjør at motivasjonen øker uansett om jeg går litt opp til i morgen. Det er jo påske så noen hundre gram fra eller til...... :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Opp 500 gram, men det var jo ingen overraskelse. "Skeiet"ut på fredag med en ss med gratinerte poteter, og et par kjeks til osten på buffet. Null dessert :D Men ble jo endel mer mat enn jeg spiser til vanlig. Ikke spist noe godis i påsken , og det er jeg veldig fornøyd med :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Tror jeg snakker med meg selv her, men legger ut for det jeg :) Veiedag,og opp 100 gram fra forrige tirsdag. Egentlig skjønner jeg det ikke, for har ikke skeiet ut mer enn det lille på fredag. Men i går og i dag har jeg følt meg veldig oppblåst, og siden jeg snart er midtveis i syklusen er det vel kanskje derfor.

Men uansett er vel 100 gram det minste jeg har gått opp i påsken på flere år :)

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)
24.03: 70.6 (-1200 g)
31.03: 70.2 (-400 g)
07.04: 70.3 (+100 g)

Totalt: -5.0 kg

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Jeg har ingen fast veiedag, ellers hadde jeg sikkert oppdatert litt jevnlig også :p Stått stille noen dager, og gått litt opp, så ned igjen til det samme tallet. Men kroppen min er så fryktelig glad i å gå ned i rykk og napp, så jeg stresser ikke over det. :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Ja, jeg tror visst det er flere av oss som går ned i rykk og napp :) Så det er vel sikkert vanlig :)

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Javisst! :D
Jeg kommer til å ha 4-5 dager med utskeielser om et par uker, skal besøke familie, og blir helt umulig med stålkontroll og telling når man ikke tilbreder maten sjøl, og skal i bursdagsselskap med verdens beste kaker fra verdens søster, og alt det som følger med.. :o Kommer til å prøve å holde meg unna brød og sukker, iallefall, og ikke overdrive mengdene.. Men når jeg først begynner, har jeg vansklig for å stoppe, så kjenner jeg gruer meg litt akkurat til den biten.. :( Tar med meg nannahs knekkebrød og questbarer i kofferten i det minste, så får håpe jeg ikke går på en skikkelig smell! :p

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Vel, litt vemodig veiedag. Ikke gått ned et gram siden forrige veiing, men har da i allefall ikke gått opp ;-) Må innrømme jeg ble litt gira da det gikk så fort første uka. Men sånn er det nå. Krysser fingrene for at det løsner igjen denne uka, er da mer enn nok å ta av synes jeg :) Men ukens opptur: mistet enda 2 cm rundt livet, fått komplimenter på at det synes at jeg har gått ned og fått bedre holdning.. OG jeg er blitt flinkere til å gå turer. Her jeg bor er det nesten bare oppoverbakker så har kjent melkesyra komme i beina nesten med en gang siste ukene. Men nå, i kveld, endelig (!) gikk det lett som bare det opp den verste bakken. Hurra :)

Uke 1: -4,3 kg / -6 cm rundt livet
Uke 2: -0.8 kg / -4 cm rundt livet
Uke 3: -0.0 kg / -2 cm rundt livet

Totalt: -5.1 kg / - 12 cm rundt livet

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Er jo målene som syns, ikke vekta! :D Bra jobba!

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Ikke lett å være borte på besøk nei. Hvertfall ikke med kakeservering :o Men så lenge det bare er noen dager innimellom så er det flere av hverdagene :D

Over 5 kg på tre uker er jo fantastisk :D Og flott at du har gått ned i cm selv om vekta står stille da. Som Spinnerette sier så er det målene som syns :) Og hurra for at du føler deg i bedre form!


Hurra! I dag var jeg nede på 69.5 kg! Må si det er deilig å være under 70 igjen. Motiverer å se et nytt "førstetall" på vekta altså :D 6 kg igjen!

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Åh, herlig butterfly83! Jeg gleder meg til jeg får se et nytt førstetall på vekta også :) Det er så deilig og motiverende når man kan skimte lyset i tunnelen

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Grattis, Butterfly! :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Ja, det er veldig deilig. Man får litt ekstra motivasjon :)

Takk :) Gått opp hundre gram igjen da,men det er vel naturlig. Fortsatt under 70 :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Heisann, jeg menger meg med dere selv om jeg begynte på ketolysekuren nå på tirsdag etter påske.
Fulgte kuren slavisk fra mai til september i fjor og tok av 10 kg.
Siden det har jeg ikke vært flink og rett og slett gått opp igjen alle kiloene.
Godt å ha noen å prate og dele erfaringer med så detter innom med oppdateringer jeg plutselig😊

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Velkommen skal du være Hildemor på slanking :) :)

Nå har det løsnet her igjen! Gått ned 1.6 kg siden forrige tirsdag så jeg er veldig fornøyd :D Tror kanskje jeg har drukket for lite vann, nå har jeg med meg vannflaske hvor enn jeg går og det tror jeg har utgjort en vesentlig forskjell. Gått en del turer i finværet også.

Hatt bursdagsfeiring her i huset denne uka - med kaker stående i kjøleskapet fra onsdag, deilig å kjenne seg så sterk og klare motstå å falle for fristelsen. Litt forskjell ser vi i godteriskapet her hjemme og - nå som jeg ikke spiser sukker blir jo godiset faktisk liggende der og skapet er helt fullt :p Kjenner jeg er litt stolt ;) Hehe

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Velkommen Hildemor! :)

Og bra jobba, lc89! Vann er superviktig, er ikke alltid like flink til å drikke nok selv, men det hjelper virkelig!

Jeg putta på meg et par jeans jeg ikke har brukt siden november (la på meg en god del da jeg slutta å røyke i oktober + over jul), og nå passer de endelig igjen! Sist jeg prøvde å ta de på, stramma de så innmari over navlen at det ikke var til å holde ut.. Deilig å se at vekta er tre små kilo unna minstenotering, og klærne passer igjen.. :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Åh, så herlig :) Det er godt det, når man kan gå over til å bruke litt andre klær! Jeg har to litt for små bukser hengende på håndklehengern godt synlig på badet som en liten motivasjon ;) Håper vekta fortsetter minke nå, så er det ikke så lenge før de passer :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Da føler jeg meg klar til å begynne opp igjen etter en liten pause i påsken og uken etterpå.

Vekten i dag; 113,6kg

Det er en oppgang på 1,6kg siden sist jeg veide meg, men ikke så rart siden jeg ikke brydde meg om vekt og mat i pausen min. Jeg hadde andre ting å bry meg om. Veiedagen blir fredager og vi satser på å nå målet mitt med -10kg totalt til sommeren!

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Velkommen hit Hildemor :D


Oi 1.6 kg er jo mye :) Viktog med vann ja! Jeg drikker også altfor lite stort sett. Må bli flinkere til å ta med vann :) Så flink du har vært som har klart å holde deg unna kakene :D

Så deilig!! :) God følelse å få på seg klærne igjen. Og snart er buksa for stor for deg :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Gratulerer Sunlight :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Så gøy - Grattis Sunlight!

Det er en gledens veiedag hos meg. Nærmer meg mine to første delmål, er 2 cm unna å komme under 100 cm i livvidde og 1,6 kg unna å se nytt førstetall på vekta :)

Uke 1: -4,3 kg / -6 cm rundt livet
Uke 2: -0.8 kg / -4 cm rundt livet
Uke 3: -0.0 kg / -2 cm rundt livet
Uke 4: -2.2 kg / -3 cm rundt livet

Totalt: -7.3 kg / - 15 cm rundt livet

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Gratulerer lc89. Kjempebra :D

Jeg er også storfornøyd i dag. Ned 1.4 kg denne uka, til 68.9 :D

06.01: 75.3
13.01: 74.1 (-1200 g)
20.01: 73.5 (-600 g)
27.01: 72.6 (-900 g)
03.02: 72.4 (-200 g)
10.02: 72.1 (-300 g)
17.02: 71.7 (-400 g)
24.02: 70.9 (-800 g)
03.03: 71.1 (+200 g)
10.03: 71.7 (+600 g)
17.03: 71.8 (+100 g)
24.03: 70.6 (-1200 g)
31.03: 70.2 (-400 g)
07.04: 70.3 (+100 g)
14.04: 68.9 (-1400 g)

Totalt: -6.4 kg

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Så flinke dere er damer��
Hadde første veiedag i går og tiltross for at jeg ventet tante Rød på besøk hadde jeg tatt av 2 kg��


7/4 79,1 kg
13/4 77,1 kg

Det må jeg si meg fornøyd med��

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

En liten stund siden jeg har skrevet inn her. Har hatt en periode hvor jeg har spist for mye mat. I tillegg endel nøtter. Det har holdt vekta stille en periode, men har nå kuttet ut nøtter og spiser mindre porsjoner.
Vekt idag var 96,7 kg. Har totalt gått ned 15,1 kilo siden januar :D
Er kjempefornøyd og veldig motivert til å fortsette!
Stå på alle sammen! Dere er kjempeflinke!

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Hei!

For en inspirerende tråd, helt super lesing for en bælfeit ferskis som meg! ;) Jeg begynte på kuren forrige onsdag (en uke i dag, yay!), og tror neppe jeg greier 10-20 kg innen sommeren hvis jeg tenker at St. Hansaften er starten på sommeren. Men er det kanskje lov å bli med allikevel? Jeg forsøker og stiller meg herved lagelig til hugg:

07.04.15 Veide meg og gråt en skvett. Målsetning: -40 kg
15.04.15: -3 kg / - 4 cm livvidde

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Velkommen til Prenille, velkommen tilbake Wannabe, og tommel opp og klapp på ryggen til samtlige som holder motet oppe! :D

Sv: Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren
 

Velkommen tilbake Wannabe :) Det går vel litt i peroder for oss alle, både sultfølelsen og vektnedgangen. Men ned er ned uansett hvor lite eller mye det er. Stå på videre :)

Velkommen Prenille! Så klart du kan være med her uansett hvor mye du går ned til sommeren :) Ikke alltid lett å forutsi vektnedgangen heller, men kan jo også være du raser ned :) 3 kg på en uke er jo superbra :D

I går hadde jeg en planlagt utskeielse, burger og pommes frites fra gatekjøkken! Så lenge jeg hadde bestemt meg for det, og ikke bare ramla oppi det var det helt greit. Og det smakte supergodt. Ikke smakt det på hvertfall 6 mnd :) Opp 200 gram, men hadde venta større oppgang. Kanskje det kommer i morgen. Eller så var jeg heldig.

Ikke noe sug etter noe i dag for det så fortsetter videre :) En utskeielse innimellom må nok til for at jeg skal holde motet oppe. Hehe.