Sv: Julistarternes veietråd!
 

Herlig innlegg Mallilen :)

Oser av positivitet, veldig bra, og flott at det går nedover :)

Jeg ødela glidelåsen på vinterjakka mi i mars, og tenkte at det nå er på tide å få fiksa den, så i går fant jeg fram symaskina til fruen og satte igang. Når jobben endelig var gjort, og jeg tok på meg jakka så tenkte jeg bare WTF... har jeg hatt denne på meg?? Den hang og slang, og var alt annet en fin på meg. Snakk om mye bortkasta arbeid, jeg må jo kjøpe ny jakke jo :D

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Veide meg i går, endeliiiig 70 kg :D 70,1! :D
Har altså gått ned 18,5 kg på 14 uker.. Dette føles fantastisk dere :D

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Jajajaja :) - 0,7 kg denne uken :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Så bra, Futten :)

Her sto vekta idag på det samme som forrige uke. Jeg skjønner at jeg BØR begynne å veie meg på onsdag eller torsdager for å få sånne oppturer som jeg hadde denne uka :p

Uansett var dagens måling intet annet enn helt fantastisk for både meg og gubben.
Siden vi begynte på ketogent i juli har jeg gått ned totalt dette i cm:

Overarm: 3 cm
Bryst: 9 cm
midje: 17!!! cm
Hofter:13 cm
og 0 på lår.

Jeg er seriøst dritfornøyd altså!

at jeg ikke har fått ned noe i lår skyldes nok ene og alene at det høyre låret har vært relativt svakt etter en operasjon i ankelen i januar. Det høyre låret har dermed vært mer enn seks cm tynnere enn det venstre i ganske lang tid. Det venstre begynner nå å nærme seg samme omkrets som det høyre, så jeg regner med en gradvis nedgang på dem begge når det stabiliserer seg. Jeg er også strålende fornøyd med at låret ikke krymper - det tyder jo på at muskelmassen er intakt der, i allefall. For i lårene HAR jeg faktisk muskler, selv om det sitter noe fett på innsiden som skal vekk sånn etterhvert.

Idag har jeg vært litt flink og ryddet og styret ute - fikset noen løse takrenner, flyttet på en del skrot og jobbet meg god og svett. Siden jeg føler meg så fantastisk bra om dagen har jeg nå store planer om å bruke en del av det som er igjen av kvelden tl å prøve på litt klær som har ligget og vært for små i altfor lang tid. Bare meg og speilet, med andre ord. Det er lenge siden vi har vært så gode venner som nå ;)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Gledelig innlegg her, stolt over alle som er fornøyde med seg selv - og stolt over dem som ikke er like fornøyde - enda. :)

Har vært hjemme i Bodø i fire døgn hvilket betyr: 0 veiing. Mye god lavkarbo mat + en miniatyrsprekk i godterskåla til bruttern.
MEN! Jeg er spent likevel. Stålsetter meg :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

94,1. 800 gram ned fra forrige mandag som da var 94,9. :) Gikk jo greit å ikke veie seg også...

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Tilbake ved start 84,5 kg.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Endelig er du tilbake! Og svarte ta, nå skal du klare det her! Bruk oss før du sprekker, hør du. Når det går deg i mot, så send en PM om så er! STOLT A DÆ!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Tusen takk for støtten:):) det betyr mye!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Ny søndag, ny veiedag, ny god opplevelse. 101,4 - ned 16,4 siden oppstart 31. juli :) Nå er det snart to-sifret :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Veiedag: Blæ.
Årsak: Besøk.
Videre plan: Hang in, hang out.
Tanke: Er fortsatt under 95 kg, hvilket må sies å være en seier i seg selv.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Jeg FATTER IKKE hva som skjer om dagen - ikke gjort noen endringer i maten overhodet, plutselig er det OPP igjen. Ikke bare i kg, men hele ÅTTE cm rundt midjen!?!? Djeeez.

Nå er jeg sur, nå :(

Sv: Julistarternes veietråd!
 

2 uker siden siste veiing. Forrige helg ble det ikke veid, men antar at jeg hadde en liten "opptur" da, etter en heller fuktig dag/kveld i Køben med mye godt øl (og det var både mye og veldig godt) og heftige danske smørrebrød.

I dag viste vekta 100,5 - ikke lenge før jeg ser tosifret nå :) :) Ned 0,9 på de siste 2 ukene, etter en helgesprekk. Hadde et lite veddemål med modern, hun påsto at jeg ikke kom meg under 100 før desember, ser ut som om jeg skal klare det :)

En annen positiv opplevelse; var ute å prøvde litt klær i butikker nå i uka. I fjor kjøpte jeg ny vinterjakke, i str 3xl... nå passet jeg tilsvarende jakke i l/xl :) I sommer brukte jeg jeans i str 40", nå passer 34" :)

Oh yeah!!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Go, Futten! >Tenk så godt med 2-sifret. Jeg er nesten misunnelig, slik jeg gleder meg til å komme dit selv :)

På torsdag sto vekta på 104,1. Altså godt ned. Idag sto den på samme som forrige veiing, hvilket skyldtes en GEDIGEN sprekk igår :oops: Det er den aller første uplanlagte sprekken jeg har hatt. Og hva sprakk jeg på? MELK, faktisk :p
Jeg bare MÅTTE ha melk. Og gurgla nedpå en hel liter med iiiskald, deilig fjøsøl. Herregud, så godt det var!!!
For min del er det jo melka jeg liksom har fryktet, i og med at jeg er en skikkelig kalv. Dette var mitt første inntak av melk siden jeg begynte i juli.
Og det BLIR fler, for fy fader som det var verdt det, selv om vekta gikk opp igjen. Følelsen etterpå tror jeg kan sammenlignes med en narkoman som endelig får heroinet sitt, altså..

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Ned på 93,1 fra stillestående 94-tall siste tre(!!) uker. :)
-18 kg p0å 18 uker, cirka. Det er finfint.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Hurra for Pruttilutten min... og alle andre. Stå på! :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Gratulerer så mye :)

Vel folkens...etter mange, mange uker uten noe forum kontakt og etter en 4 ukers besøk fra famile i USA er jeg hverken i ketose eller i noe kjempe form i det hele tatt... Jeg er tilbake på fullt på jobb og det tar sit...(sp? - kanskje 2 tt?)

Jeg har ikke gått opp mer enn 300-400 gram i alle den tid så det er noe, men cm har pøst på...alt er trangt! Jeg skal ikke begynne å klage fra dag 1 - det er mer at jeg ville bare hilse igjen og jeg håper å suge litt optimisme til meg fra dere ;)

Hvis noen har noen gode tips ang hvordan jeg kommer i ketose igjen vil jeg gjerne høre det, jeg har glemt absolute alt og jeg finner ingenting å spise enn bacon og egg....eller ost.

Ellers en STORE TAKK til min lille Pruttilutt...det er dine innleggene som kommer til min mailbox som holdte meg oppe...kjempe klem :klem:

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Dere to, altså ... :rodme:

Debbie, jeg har savnet deg! Masse! I går skrev jeg om deg i dagboka mi, for jeg hadde håpet at du skulle dukke opp igjen. Og jeg vil jo ikke mase... Man lever jo hver sine liv bak disse ketolyseskikkelsene våre, og det er ikke alltid ting er like lett.

Jeg håper, likevel, at du har fått litt motivasjon nå som du kjenner cm kommer tilbake, at du vil ha dem av og at du vil fortsette kampen om bedre liv og helse. Det er jo derfor vi er her, sant? :)

Jeg vet at du klarer komme deg i ketose igjen, og at du finner "guts" til å "jump back on the horse" ;)

Nå vet du i alle fall at jeg er her, og både på epost og privatmail og alt! Vi to, Debbie, vi går hånd i hånd ;)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Hmmmm... hvis dere går hånd i hånd, så betyr det jo at det er en hånd ledig på hver side. Kan holde litt jeg også ;)

Kom igjen Debz. Dette klarer du. Les boka igjen om nødvendig. Bacon og egg får bli en begynnelse. Lag litt taco kanskje? Grøt? En flott salat med ost og olje? Ketolysepizza? Og om du er sånn bakefantast, så skryter jo alle av hvor gode disse Oopsie-rolls'ene er. Snart er du back on track.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Ja, og en annen ting som er godt er tacopizza! Mine minipizza, feit som bare det! :) Og smørgrøten til Gerd er bare.... ja, den er på lik linje med mormors...!

Nissemann; klart, vi har alltid en hånd ledig ;)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

*holder lanken til Pruttilutten*

Mulig jeg må prøve denne grøten som du skryter sånn av :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Takk, dere har fått meg til å smile igjen og det er "half the battle"... lol. Alle de tingene dere foreslå er kjempe godt og de er ting jeg lager til middag (unntatt grøt...det klarer jeg ikke dessverre) Jeg spiser stort sett salat på jobb - det er mest noe fort jeg mangler. Ingen tid å lage frokost så jeg spiser pålegg på jobb...men det er jo fett fritt. På kvelden blir jeg sinnssykt kjesken men jeg vet det er en overgang. Uansett, det er jo lissom ingenting å bare gå ut og ta....sukk. Damn utskeielse!! hehe

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Nesten en liten nedtur på vekta i går... tendensen holder seg, det går nedover, men jaggu bare såvidt denne gangen. - 0,1 siden forrige søndag...

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Fin tendens her, faktisk. Etter flatfyll, lapskaus og uendelig mange besøk i godterskåla, så er det nedgang fra 93,1 til 92,2.
I går, dehydrert og bakfull, 91,1. Hihi. Det var et deilig syn, men håper det er under bedre omstendigheter neste gang :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Veiedag igjen idag, og vekta viser 103,5. Dæven, jeg er fornøyd, altså!!
Har hatt en "skeie-ut-uke" og har virkelig kooooost meg med julerelatert snadder. Gløgg, peppernøtter, risgrøt og tilogmed marsipangris! Likevel har vekta gått ned, hvilket jo tyder på at jeg har vært flink sånn ellers.

I morgen går ferden til (forhåpentligvis) solfylte Fuerteventura for 2 uker. Jeg vet det blir langt mer vrient å holde seg unna såkalt "fy-mat" der nede, men det får så bare være. Motivasjonen for å fortsette den gode trenden jeg har klart å opprettholde til nå siden oppstart er virkelig på topp!
Om jeg ikke veier mer enn 2 kg mer tre dager etter at jeg er hjemme igjen skal jeg virkelig ikke klage, altså. Om jeg klarer å holde meg på nåværende vekt er det intet mindre enn fantastisk.

Det blir mye trening i løpet av denne ferien, noe jeg håper kan bidra til å stramme opp litt her og der. Oj, som jeg gleder meg. Selv med flyskrekk!!! :D

Sv: Julistarternes veietråd!
 

3dje uka med relativt stabil vekt nå.... vil jo ned under tresifret, men ser ut som om det lar vente på seg. 100,5 i dag... opp 200g siden forrige søndag.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

dæven som dere har gått ned i vekt.. Så motiverende!! :D

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Har vært på sjokkiskjøret hele uka, eksamen på tirsdag, så det blir ikke bedre denne uka heller :P Veiedag i morgen sløyfes!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Nytt tall: 91,9 :P

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Kjempebra Pruttilutt :) Jobber hardt for å ta deg igjen... ;)

Skal til syden på fredag - lurer på hvordan lavkarbotilbudet er på supermarkedet ved hotellet vi skal bo på. Har ikke tenkt å la meg lede ut i fristelser nei. Heldigvis en leilighet med kjøkken, så jeg kan lage mat selv, og slipper å gå ut å spise hver gang.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Du è så flink min kjææære Pruttilutt! Heltinnen miiin!!:love:

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Woohooooo!!!
*danse gledesdans*

Etter en herlig uke på Gran Canaria med div. utskeielser som kanariske poteter med mojo-saus, masse deilig mat med chips, ris, herlige sauser osv. tenkte jeg at dette må da gjøre utslag på vekta... og i negativ retning.

Var derfor spent når jeg gikk på vekta i dag, og ble hoppende glad når jeg så den viste 99,5!! Under 100 !! For første gang på minst 14 år tenker jeg :D :D

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Er på GC nå, og jeg har ikke funnet noe som er tilnærmet lavkarbo, så her går det i kvalme, svimmelhet, hete og sukkerkicks. Tipper jeg ikke skal veie meg før 1. nyttårsdag, altså!

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Hvor på øya er du da??

Mye lavkarbo - men du må nok kjøpe og lage selv ;)

Spise ute er vrient om du skal holde deg til lavkarbo ja... Vi var i Puerto Rico en uke, varmt og godt var det, mye gåing opp og ned bakker :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Er i Puerto Rico selv :) Bor oppi fjellskråningen på Rocamar. Har på en måte tatt litt ferie, av mange grunner. Blir på'an igjen på torsdag, kan jeg forsikre om. Ser fram til sukkerabstinenser på julaften, men det får være lærepengen.
Kan skrive litt mer om hvorfor jeg har tatt helt av på karboen når jeg er kommet hjem - har et prosjekt på gang :)

I dag plasker det virkelig ned, så det spilles kort innomhus. Senere blir det britisk spa, og i morgen er det marked. :)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Hallo! Har ikke sett denne tråden før jeg. Men så har jeg ikke vært så veldig aktiv heller da.

Jeg startet 26. Juli med en startvekt på hele 114,4 kg...:o
Gikk ned 5,5 kg første uka.
veiedag mandag.
mandag 20.12 sier vekta 80.5 kg :D
Så har til nå gått ned 34 kg. Dette går virkelig unna. Jeg hadde ikke ventet at det skulle gå så fort. Men det går jo ikke like fort lenger selvsagt, men går hvertfall nedover.
Er jo så mange fine oppskrifter her inne, så det er mye godt og kose seg med.
Mitt mål er 70 kg.

Sv: Julistarternes veietråd!
 

For et resultat da ,Gratulere med stor nedgang. Hva spiser å drikker du da:) jeg bare spørr. Men utrrolig flink har du vært da:) Hurra

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Takk takk! Jobber på en kafe og får mange kommentarer fra folk som nesten ikke kjenner meg igjen lenger. Veldig moro og motiverende da!
Spiser og koser meg med mye godt jeg.
En vanlig dag kan feks se slik ut: frokost: 2 av nannas supergode knekkebrød med smør eller majones noe kjøttpålegg eller ost.Spiser 3 innimellom om jeg er veldig sulten.
Lunsj: salat med kylling, bacon, egg. pesto og rømmedressing..har stort utvalg på jobben så er heldig sånn..
Middag: Noe kylling eller annen kjøtt eller fisk. med brokkoli/blomkålmos eller "jukseris".
På kvelden hender det jeg spiser litt baconsvor, eller et knekkebrød igjen..
Spiser veldig variert synes jeg og går aldri sulten. Trener en del oxo da. Sykler en time foran tv ca 4 ganger i uka og rocker med rockering:D
Trener sirkeltrening et par ganger i uka oxo.
Drikker stort sett vann, men kunne nok drukket mer av det.
Pepsi max eller grans julebrus uten sukker i helga :D

Sv: Julistarternes veietråd!
 

:klem: for godt resultat da, Bøyer meg i støvet for den vektnedgangen du har hatt ja. Stå på videre så er du snart i mål du :):)

Sv: Julistarternes veietråd!
 

Mein got!

Gratulerer!