Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

NEIDA! Du er ikke alene:).

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Du er ikke alene, men jeg får ikke trent hver dag nå.. er fryktelig travelt og først nå har jeg satt meg ned.. skal straks krype til køys. Håper på å få trent morgen!

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Endelig fredag og lite mas og tjas så jeg har fått trent! Woho! Økt 28 utført - det betyr at jeg snart er i mål med 30 dager, men tror faktisk at jeg vil fortsette å bruke programmet to-tre dager i uka etterpå, det er så kjapt og effektivt.. Trenger noe jeg har tid til rett og slett.

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Dag 13 ferdig - og nå er det freske reker og vitvin..:D
Det har vi fortjent nå!

BlirFjong, så flink du er. Har du klart å trent uten hviledager?
Jeg har hatt et en:p

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Da er jeg ferdig med økt 27. Har hatt 5 dager uten Jillian, dog annen trening, siden jeg begynte, bortsett fra en dag hvor jeg var fyllesjuk herfra til h....;)Tror jeg rett og slett bare fortsetter med dette, jeg. Så utrolig fin måte å trene på, men skal bli litt flinkere til å løpe i skogen også.

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

SÅ flink du er!!
Dette er en genial form for trening, såpass lite at en orker hver dag - men allikevel såpass hardt at det monner!

Dette er gunnlaget for oss for å få enveldig aktiv sommer!!:heia:

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Nei, jeg har hatt flere mer eller mindre ufrivillige pauser.. var blant annet syk i litt over en uke, og denne uken trente jeg hverken mandag, onsdag eller torsdag.. fordi jeg har hatt et veldig tett program :/ Så jeg føler ikke jeg gjør det riktig lengre.
På hele level 1 og 8 av dagene på leven 2 trente jeg hver dag men så dabbet det av.

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Da var økt 29 unnagjort! :)
En økt igjen så er 30 dager overstått. Syns fortsatt det er litt gøy jeg da, og level 3 er fortsatt slitsomt, så kommer nok til å fortsette litt fremover også men hver dag blir det nok ikke.

Nå skal jeg ut i sola og kose meg!

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Så flink du er, BlirFjong!! Har du merket noen forandring?

Jeg har fullført dag 15 i dag - og syns det går lettere nå på nivå 2.
Kondisen og styrken kommer seg, hvor skal dette ende??:p

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Jeg merker forandring både i styrke og kondisjon - men det beste av alt er at jeg endelig har begynt å krympe mer i cm på steder hvor jeg ikke har krympet før - feks lårene og hoftene!

Nå er jeg ferdig.
Kommer til å fortsette med treningen ca annenhver dag framover (går lange turer de andre dagene) og da tar jeg de ulike programmene i en tilfeldig rotasjon etter dagsform/lyst. I tillegg har jeg skaffet meg en pilates video som jeg nok kommer til å teste snart :)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Grattis !!!
Med vel gjennomført!!:heia::heia::heia:

Jeg har gjennomført økt nr. 16 i dag, synsn fremdeles det er artig og er overhodet ikke lei!

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Takker og bukker!
Jeg har heller ikke vært lei egentlig, kanskje litt på slutten av level 1, men ikke på de to andre. Men musikken kan du spare meg for ;) hehe.

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Ferdig med økt 18 av 30....syns jeg har vært flink:)
Noen dager er hardere enn andre, og i dag hadde jeg en hard en!! Men jeg tror faktisk det er fordi at formen er bedre - ergo tar jeg mere i og da blir det jo hardere!
Samt at jeg ser for meg formstigen som oftest er både et skritt bort og et ned før man kan ta to opp......:D

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Også tok jeg like godt nr. 19 i dag:p
To økter i dag - er redd jeg ikke får det til i morgen.
Reiser opp til Trøndelag og skal være der i helga:)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Er det noen igjen her inne???!! andre enn LilleMor?..

Siste innspurt før bikini og sommer nå;-) Jeg holder fortsatt koken med "Banish Fat, Boost your Metabolism" og "No More Trouble zones" - og er fortsatt like begeistret for Jillian; dette virker!!

Selv om hun er på grensen til ond - dette er harde timer med masse svette:visemuskl

Lykke til ihvertfall - både til LilleMor og evt andre som fortsatt holder ut med dama:p

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Tilbake i hovedstaden - og har ikke fått trent noe....har tilbrakt helgen i en stol med barnebarnet på fanget:o
Stakkar liten - feber og forkjølet....

Så derfor ble det straffeøkt i kveld, og den teller jeg ikke med i antall økter.
I morgen drar jeg til Danmark, en uke på hotell og treningstøy og vekter er med i kofferten!

Og er enig med deg Pandora, dette virker!!! Og jeg syns det er kjempeartig:)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Hei,
Er det noen her som fortsetter med 30 day?
Lurer på om det er flere som har fått positive resultater. Det hadde vært veldig motiverende for meg :)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Jeg har gjennomført opplegget, men tar en omgang noen dager i uka fortsatt. Merka forskjell på rumpa og låra mest. Funker veldig bra! :)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Jeg starta i dag! :)
Dag 1 av 30 unnagjort! :D

MEN for en elendig form jeg er i! :eek:

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Flott Insomnia! Jeg tenkte å starte på nytt nå og begynte i går som deg! Har fullført hele shred'en en gang, men tenkte å ta det en gang til nå!

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Så bra! Da er vi ihvertfall to sammen :)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Dag 2 fullført :)
Mye tyngre i dag enn i går.. :eek:

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

jeg kommer til å svitche litt mellom levelene denne gang for ikke å bli drittlei sånn som sist... Men syns det var greit å ta en halv time daglig, lettere å få tid hver dag da i forhold til de som varer en time! ;) Det er tyngst de første dagene ja, men etterpå blir det en lek!

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Så bra at noen er igang igjen!

Jeg har prøvd meg med løpetur i skogen annenhver dag og "No more Trouble Zones" annenhver...sånn ca. Den "Banish Fat..." DVDen hater jeg egentlig litt, så får heller utnytte sommerværet og naturen nå så lenge det er fine muligheter til det:-)

Men enig med Ferskenbeinet; en halv time er lettere å få til!! ..så får kanskje shrede litt igjen jeg og i sommer:cool:

Lykke til med "prosjektet":heia:

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

haha, hos meg er det omvendt! Jeg hater den trouble zones og digger banish fat! ;)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Jeg er så støl i leggene etter dag 1 og 2. Klarer ikke gå i trapper engang! Haha :D Så lurer på om jeg klarer i dag.

Kan det være lurt å ta en pausedag når jeg er så støl?
Føler jeg skulker unnda da men :confused:

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

det går over etter et par dager, bare hold koken! Prøv å strekk ut litt lenger idag!

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Jeg satte igang i dag!! Etter en greit effektiv time med kardio på trening etter jobb først. Må bare skaffe meg litt tyngre manualer enn 1/2-litersflasker...
Men fytti, kjente at mye av det tok likevel, jah! Detta blir spennende. :)

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Hei MarTar:)

Vil bare gjøre deg oppmerksom på en mer "levende tråd" med Jillian tilhengere.. se datoer:

Håper linken funker:

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ferrerid=13404

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Jeg vet ikke om folk bruker denne tråden lengre, men prøver med et spørsmål. tenkte jeg skulle begynne på denne til onsdag ettersom eksamen er ferdig tirsdag.. da har jeg ca 1 mnd før jeg skal besøke mine foreldre. men er det slik at man tar et nivå om dagen? sånn at den går over tre dager? også på an igjen?

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?
 

Det er tre nivåer, alle nivåer er 10 dager hver :)