|
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
Har glemt alt jeg og allerede:) I morgen er en SNILL dag:) |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
også jeg som later som jeg har peiling... hahaha :flau: |
Sv: Våre ED-dager!
her er min ED dag
Sjokofrokost 2 kokte egg med en salat 1 kylling fille med blomkål,brokoli,løk og sopp til kvelds blir det en sjokofrokost vekt 100,2 |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
0,3 unna tresifra, det er knallbra:) Har skeiet borti fase tre omtrent i dag, men tror nok jeg holder på ketosen for det om. Og om ikke, det gjør ikke så mye akkurat nå. Mandag er det skjerpings, og tilbake på fase en. Dagens: v 79,5 (litt ned igjen) capuccino Brownie Knekkebrød med roastbiff Kyllinglår Biff m ratatouille God lørdag:) |
Sv: Våre ED-dager!
Hei Mindor! Snart under den tre sifra :heia: DEN er stor asså, jeg har vært der og... det føles fantastisk!
Lurer på om det ble litt sånn fase 3 aktig på meg også, hadde tittis rekegryte. Og hadde en del soya fløte i (170 kcal og 1,6 karber pr 100 g) Det var heeeelt nydelig! jeg kunne hatt den sterkere, men gjestene mine syns det var sterkt nok ;) - pannekake . capucino - tittis rekegryte :sikle: det får holde for i dag, for gryta ble mektig og jeg spiste en del :D |
Sv: Våre ED-dager!
Innom og heier litt. :heia:
|
Sv: Våre ED-dager!
Det er mitt store mål nå er å få 2 siffer på vekta, det er vel minst 10 år siden at jeg veide under 100 kg ;)
|
Sv: Våre ED-dager!
Lykke til Mindor, det går bra! Håper du har tenkt ut to-siffer-på-vekten-feiring! :)
Dagens 79,7 kakao kyllinglår sjokokrispbar litt salat og avocado og snart middag, kylling m masse godt krydder, litt sukkererter og avocado (har fått dilla på å lage krydderblandinger, og frossen kylling er digg!) Tror jeg skal fikse fase en fra i morgen. God søndagskveld til alle:) |
Sv: Våre ED-dager!
jeg skal også blir strengere fra i morgen!
- pannekake -sjokobar - titti-rekegryte-rester - halv kylling :D |
Sv: Våre ED-dager!
Tok feiringa i dag.
For første gang siden jeg starta på ED i midten av jannuar spiste jeg noe som jeg ikke har lov til. Det ble noen "ostechips" ca 10 stykk i dag og det var veldig godt :) så får vi se hvor lenge jeg får li for å ha skjeia ut. og hvor lang tid det tar før jeg tar av igjenn. |
Sv: Våre ED-dager!
syns ikke det var mye til utskjeielse da! skal se det går bra:)
|
Sv: Våre ED-dager!
Det virker ikke som kroppen vil at jeg skal under hundre for nå er jeg 100.8 det er 600g opp på to dager. ja ja :D
Men skal vel ikke klage når jeg tros alt "juksa" litt i går, men nå er det back to basic. Håper alle får en fin ED dag. |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
Dagens fra meg:) 79,8 (regner med det snart løsner når jeg har kutta ut tullpillene!) capuccino brownie blomkål og knallgod pastasaus m kjøttdeig capuccino sjokokrispbar litt seinere Trening! 60 min spinning, 15 min crosstrainer, litt rygg og beinapparater |
Sv: Våre ED-dager!
åååhhhh ... det var sånne gode dyre reker på tilbud på MAXI
måtte jo ha med hjem... nam nam. - musli bar eple&rosin - pannekake . 250 gr reker (prøvde å ta halve boksen,,, men resten ble så lei seg) litt issalat og dressing:o - brownie til kvelds |
Sv: Våre ED-dager!
ok, oppsummering av helgen, sånn røfflig
Torsdag Sjokofrokost Sjokopudding-shake Aspargessuppe Choko bar 3 -retters: soppsuppe, lammekjøtt med grønnsaker, 1 cola light Fredag 2 egg og 2 skinkeskiver, tomat Laks, brokkoli, agurk, syltet laks, grønnsaker Atkins bar Hummer, langoustine med litt majo, agurk, paprika 3 gl rødvin litt chilinøtter Lørdag 2 egg, 2 skinkeskiver, tomat Grilling: 1 kyllingstk, 3 spareribbs, agurk og tomater Atkins bar Kamskjell, Hjort med grønnsaker Masse vin :D En liten pose potetgull Søndag 2 egg, litt bacon, skinke, agurk, tomat Atkins bar Ed-omelett med masse sjampignong, 2 salamiskiver Mandag Sjokofrokost Sjokopudding-shake Cappuccino Ed-omelett med 3 skinkeskiver, brokkoli, blomkål, agurk, paprika og tomat Brownie etterpå Jøss, dette ble ganske detaljert likvel. Skippa desserten alle dagene. Trening: aking, bade i kaldt barnebasseng :eek: og 1 t styrke i dag |
Sv: Våre ED-dager!
:sikle:
|
Sv: Våre ED-dager!
Syns du er kjempeflink Ruska:) Ingen fløtegratinerte poteter, ingen marsipankake, ingen grillede marshmallows:)
Gjennomgående, for oss alle inne her, syns jeg vi er flinke til å skeie ut på rette ting! Det betyr vel at vi har lært litt:) |
Sv: Våre ED-dager!
he he, ja det var mye god mat Distrea :p
Indi: du har helt rett og jeg tror også at fordi jeg føler meg så mye bedre på lavkarbo, så begynner jeg å skjønne at det ikke er verdt det å spise helt feil ting. Og samtidig prøve å fjerne dette fokuset på mat, dvs hva jeg IKKE får lov til å spise, men heller fokusere på det jeg faktisk KAN spise. Det går ikke alltid like lett, men det er veldig deilig å føle at man har kontroll over hva man spiser - det er en ny følelse for meg. |
Sv: Våre ED-dager!
Dagens i dag:
v 79,3 (endelig noe som likner på nedgang... ) Kakao pannekake satay svinekjøtt sjokobar litt blomkål og egg om litt Trening 8 km tur i solen:) |
Sv: Våre ED-dager!
litt nedgang er bra indi! :heia:
jeg gikk innnom vekta i dag... og hittil er det null nedgang på meg. - cappucino - pannekake -180 gr kjøttkake - brownie |
Sv: Våre ED-dager!
Hei
Ble invitert inn her av Distrea - takk! Jeg føler jeg er litt på siden ED-bruker. For jeg begynte rett på fase 3, og legen introduserte vel aldri noen eurodiettprodukter heller. men jeg fikk kjøpe noen produkter av ei venninne og prøvd noen av produktene. De har jeg spist, ca en om dagen. Likte i grunnen en sjokoladedrikk, mens fikk aldri helt dreisen på de andre produktene. Pannekakene lignet mistenkelig på eggerøre, potetmos var fysjameg!!!! mens suppene var i grunnen ok ispedd krydder og brokkoli eller noe annet. men det sa faktisk HELT stopp da jeg spiste denne creme brulee. Etter denne giardia (nei, det er ikke en lavkarbodiett, men en ekkel parasitt), har jeg fått irritert tarm, og magen kan ese seg opp til høygravid. Det skjedde med creme brulee, og neste gang jeg skulle forsøke meg på et produkt bare vrengte magen seg helt. Men jeg klarer meg fint uten produktene. Sikkert siden jeg er i fase 3b. Egentlig er jeg i 3c, men så klarer jeg ikke helt å ta steget ut...:( Eller en ekstra frukt om dagen er jo nyyydelig. Men fetaost og sånt... Har jo vært herlig med såpass mye vektnedgang som 4 kg fett på 5 uker. men jeg lurer på en ting. Er rødvin på + eller - siden på denne dietten? Har forresten begynt med metformin, noen som satte fart på sakene. har jo holdt på med dette siden august, og begynte å legge på meg igjen etter jul da jeg introduserte knekkebrød og havregrøt. Da la jeg på meg 5 kg på noen uker. Det som er en av mine utfordringer er å drikke nok (derfor sper jeg på med rødvin he-he). kan vi drikke lettbrus og lettsaft? Tok meg ett sukkerfritt drops her om dagen, og sjekket varedeklerasjonen etterpå: 98% karbohydrater..... Skål og natta:full: |
Sv: Våre ED-dager!
Dagens fra meg:
v 80,2(!) kakao salat m litt kylling (hvitløksuke på sting:)) eple-kanelbar stekt blomkål brownie. Nå må ting snart vise på vekten, ellers må jeg ta en pause tror jeg! Lite kjekt å helle inn på dyre pulverposer som jeg ikke liker noe særlig når det ikke virker! Men det gjør det nok snart:) |
Sv: Våre ED-dager!
forstår deg sååå godt indi! Nå når det står helt stille hos meg også... kjenner jeg at jeg sliter ekstra.
For det er tross alt såååå streng kur vi er på at jeg kunne ønske det betalte seg mer for meg også :o Selv om jeg er kjempe fornøyd med at det har gått litt nedover da :D men altså.... 7 kilo på 11 uker... og lever så strengt.. :rolleyes: Håper det løsner skikkelig igjen!! ... for oss alle, det fortjener vi så sinnsykt :D - Eple&kanel bar -150 gr grillskive fra varmedisken... var SÅÅÅÅ sulten :p - pannekake - cappucino eller noe før jeg legger meg |
Sv: Våre ED-dager!
Uff da, Indi og Distrea - det er kanskje et sånt platå dere har havnet på
?! Kanskje dere skulle prøve med litt lavkarbo-mat en dag eller to og se om det har noe for seg? Jeg bare tenker på min egen erfaring fra helgen...kanskje det kicker igjen nedgangen. Jeg forstår veldig godt den følelsen av at det burde gå nedover når man følger et sånt strengt opplegg og i tillegg betaler masse penger for det. Jeg skal til kostholdsveileder hos Lindbergs til uka, da skal jg spørre henne litt om dette. Hun fortalte meg at etter 2-3 måneder kan det hende for noen at kroppen stopper opp, men at de da har "triks" for å lure den og sette igang vektnedgangen igjen. Interessant - skal fortelle dere mer om det når jeg har vært der. Lykke til begge to - ikke gi opp :snill: |
Sv: Våre ED-dager!
Takk Ruska, deilig med oppmuntring:)
Jeg har jo tro på at det virker dette her da, men kjenner at jeg er litt lei. Har jo vast meg bort i medisin og, som jo ikke var særlig bra, mye mer ekle bivirkninger enn virkning, og tror jo og at det kan være en grunn til at det har stoppet litt. Men nå er det ei uke siden jeg kuttet dem ut, og regner med at det snart bør være ut av systemet. Tenker at når jeg reiser på søndag kveld (håper været holder!) så blir det ketogen lavkarb på meg, som fase 3a uten frukt, og bare en eller to pulverting. Da får jeg litt variasjon. Og kanskje det løsner. Og bra å reise fra vekten uansett! Dagens: 79,4 (ned 0,8 fra i går) Capuccino to speilegg og litt skinke Laks og ratatouille, og litt blomkål (hva skulle jeg gjort uten:)) sjokobar seinere Deilig med så bra vær, det får humøret på topp uansett:) |
Sv: Våre ED-dager!
:D takk Ruska! :klem:
vært uten med venninne i dag, og unna meg dressing på salaten .... så vil si jeg har "skeia LITT ut" ;) - Sjokofrokost - Nutrilett cjokokaramell bar, 2 karber... hadde glemt å ta med ED mat - Salat med kjøtt og rømmedressing - Cappucino til kvelds |
Sv: Våre ED-dager!
Innom og heier på dere flinkingene! :heia:
|
Sv: Våre ED-dager!
Dagens meny:
- Sjokoladefrokosteblandingen m/skummet melk - En salat med laksefile og fetaost (har sikkert ikke lov å spise fetaost men jeg fikk bare såå lyst på det) - Sjokoladebaren - Kyllingfile m/blomkål og brokkoli - Sjokoladefrokostblandingen m/skummet melk |
Sv: Våre ED-dager!
på'n igjen... kan dere sparke meg litt i rompa om jeg ikke fører mat?
frokost: capuchino lunsj: karamellbar middag: omelett kvelds: capuchino mellom (ble så sulten) asparges(syns faktisk de er gode ) |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
Skal ikke en dag se sånn ut i fase 2 ? : (sånn ser min dag ut) Frokost (sjokofrokost) Lunsj (2 kokte egg og en salat) eller en pose omelett Mellom måltid ( en bar) Middag (150 g kjøtt og grønnsaker fra liste 1&2) kvelds (sjokofrokost skal vel egentlig ikke ha 2 søte produkter men er veldig lei kveldsmaten) Ser du bruker bar som et måltid men, den er jo et "mellom" måltid kansje derfor du ikke tar av så mye fordi at du ikke får i deg nok mat ? Hvis jeg slurver med maten hopper over eller finner på noe annet så går vekta opp eller står helt stille. Og det tar gjerne 4-5 dager før det skjer noe igjenn. Dette er ikke ment som krittik av opplegget ditt for jeg syns alle som går på ED er veldig flinke og jeg vil at alle skal ta av mest mulig derfor kommer jeg med mine erfaringer så langt. Håper alle får en fin ED dag |
Sv: Våre ED-dager!
Min dag i dag:
Kakao to egg atkinsbar (var på kafe og glemte å ta med edbar) Seinere i dag blir det blåskjell, biff og ratatouille og vin... (pro secco til blåskjellene og en knalloransje barolo til biffen Mindor, det går veldig bra å ta av på flere enn to søte produkter, jeg har jo fått aldeles fnatt, eller hva det nå er, av supper og sånn, klarer det ikke. Men passer på at jeg ikke får i meg for mye vanlig melk, så det blir gjerne vann i capuccino/kakao, og soyamelk i pannekaker og brownies, den har mindre kbh. :) Syns det ser spennende ut å spise egg slik du gjør, og hiver meg på det jeg også. Du var kanskje en av dem, du og, som trodde at edomelett skulle smake egg??? :) Jeg er VELDIG gla i egg, og var såååå skuffa. Så omelettene ble videresendt:) Jeg tror også det er veldig viktig å få i seg alle måltidene, og ikke slurve. |
Sv: Våre ED-dager!
Ifølge min ED lege var det ikke optimalt å spise sjokofrokost som kveldsmat, og hun så helst at jeg spiste noe annet til kvelds.
Jeg likte omelettene ganske godt,men vi bestilte opp 4 dager før legen sa at vi kunne bytte ED omeletten med vanlige egg hvis vi ville derfor har vi en hel haug med dem :) |
Sv: Våre ED-dager!
er noen dager på etterskudd her, men orker ikke skrive inn alt, spiser så g si det samme uansett :p
Fredag Sjokofrokost Omelettstykke + litt reker, salat, agurk Praline bar 6-7 kyllingvinger m/salat og tomater Sjokopudding-shake eller Cappuccino senere også litt vin da :D |
Sv: Våre ED-dager!
Her har dagen bestått av:
Sjokofrokost Laksesalat m/tomat, brokkoli og agurk Sjokoladebar Svinekjøtt m/brokkoli og blomkål Sjokofrokost Så et STORT glass med Pepsi Max forran tv ;) |
Sv: Våre ED-dager!
Dagens:
frokost: capuchino lunsj: pralinebar middag: litt kyllingkjøtt og salat kvelds: capuchino Jeg har aldri fått beskjed om at bar er mellommåltid, så da spiser jeg det som et måltid enn så lenge. Jeg har ikke behov for mere mat enn dette, og barene er ganske greie å ha med som lunsj på skolen :) må tilføre at jeg er litt mellom fase 1 og 2 også da... |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
kan vel koke egg og blande med salat da livet mitt ble lettere med en opplysningen ED produkter hver dag sjokofrokost pannekake sjokofrokost,, eller pannekake bar 4,1 kilo ned på 7 dager 3 kilo til . så i mål da begynner vansklighetene med og stablisere vekten og bli der men det skal jeg denne gangen greie |
Sv: Våre ED-dager!
i går spiste jeg
- BAR - Pannekake - Blomkålmos - To never OSTEPOPP - 5 SMÅGODT - en liter vin http://www.smilie.dk/drik/c002.gif - Lite Eplse cider :o:o:o |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
Lite Eplse cider :hearts: Tok med meg kaffe ut på benken i solskinnet - har ikke hage - og der satt det endel nabodamer. Og gjett om jeg fikk postive kommentarer for kroppen min :dulte: |
Sv: Våre ED-dager!
Sitat:
Så fint at naboene så at du har gjort en foranding! Det er ganske deilig når det synes godt :ja: Her har det ikke kommet noe som ligner på ED mat i magen i dag :o isteden ble det: - 4 Ryvita, med diverse pålegg - En boks Biff stroganoff, 8 karber og 250 kcal i hele.. god er den også - så skal jeg ha Nutrilettbar med sjokokaramell senere i kveld :D |
Sv: Våre ED-dager!
Å så bra Distrea:)
Dagens fra meg: brownie to egg pizza... :) |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:06. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no