|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Lykke til med suppa, Cam! Husk masse krydder. Jeg pleier å ha brokkoli oppi. Det "hjelper" :ja:
Så flott at du går nedover i fase2, Indi. Godt å unne seg normal mat en gang til dagen, hørtes nyyydelig ut med lammesteik! |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Jeg kjenner at lørdagene er den verste dagen på dietten. Dagen er liksom så lang og jeg får så god tid til å kjenne at jeg har lyst på noe. Er jo ikke sulten, men det er hardt å se sambo og gutten spise skolebrød og berlinerbolle. ;)
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Enig med deg Titti, lørdagene er ille, jeg pleier å tenke på å skjerpe meg igjen på søndager, (selv om jeg ikke trenger skjerping) men da går jeg på trening, og har liksom ikke så mye å "grue" meg til mht mat. Søndagen er ingen kosedag... Skjønt i morgen kommer alle ungene og svigersønnen, og jeg har lovet dem lasagne:)
Håper jeg har rester fra idag til meg selv! :) Er jo ikke så rart vi tenker slik da, lørdag er matdag, pizza, lørdagsgodt, digg, øl... hele det norske samfunnet tenker akkurat slik! Og så er det jo sjelden at vi klarer å få med hele familien på sympatilørdagsslanking! Dessverre! Men du liker vel verken skolebrød eller berlinerbolle du? Det smaker jo bare vondt:) |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Ja, det er i grunn det verste jeg vet. Heldigvis. :lol:
Jeg venter ikke at gutta skal la være å kose seg heller, er jo tross alt lørdag. Lykke til med lasagne i morgen, du er snill som lager det når du ikke selv skal ha. Men når vi er ferdigslanket så kan vi kose oss med fullkorn-lasagne en gang i blandt. :ja: |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Jeg bor alene, så for min del er det ikke så vanskelig på lørdag i forhod til andre dager, bortsett fra at jeg er mere hjemme og går og har lyst på ting... må bare passe på å holde meg borte fra butikken :p
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Jeg synes lørdag er lettest, jeg, for da er liksom dagen min lang nok til at jeg greier fire måltider uten anstrengelse. ;)
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
kunne ønske jeg kunne begynne snart jeg, kommer til å ha 5 kilo ekstra når jeg starter:mad:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sånn da? 15 i alfabetisk orden:
Ani Annette Cam Dilly Distrea EDnybegynner Enid Euroslankerinnen Indi jeef-micro Pia Robyn Skrible THE Titti For en fin gjeng da.. http://bestsmileys.com/friendly/3.gif |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Kult! Da har vi kontrollen! :)
Kanskje vi skulle sett hvor mange kilo vi gikk ned tilsammen i uken? Og planlegge stor belønning når vi slår rekorder? :) |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Masse god mat her i dag..
Enig i at det er vanskelig å styre unna. Jeg kan jo godt ha en liten dæsj med orntli' mat på fase 2, men jeg har sikkert fått i meg for mye. Vi har spist krabbeklør og ferdigrensa krabbe og jeg har tatt ei tynn brødskive til, glutenfritt, i tilfelle jeg reagerer på mel. Ja, og ett, nei to... glass hvitvin. Ellers har jeg spist en ED-omelett, og dett var det. Vekta sto fortsatt på stedet hvil i dag. Jeg lurer på om den er full av demoner. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Typisk for meg er at jeg (som idag) hadde en pannekake til frokost, en salat med bittelitt kylling til lunsj, kakao kl 17 og så skal jeg ha middag ikveld da... men ender med en ed-pose for lite, og det skjer nok flere ganger i uken, egentlig. Får dårlig samvittighet for de 40 grammene med kylling i salaten, og dårlig samvittighet for at jeg burde fått i meg en pulverpose til... pluss dårlig samvittiget for to glass vin for mye... litt av et dillemma:) Lurer på om det gjør at det går tregt for min del jeg! Må kanskje spise mer! Krabbe er jo kjempegodt da! |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Glemte dårlig samvittighet for å ha dårlig samvittighet! hehe
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Dårlig samvittighet er bortkasta energi. ;)
Og kyllingkjøtt er jo rent kjøtt og helt lov! Det holder med fire måltider om dagen også, for de som har problemer med å få til fem. Skjønner ikke helt det ja da, men...:lol: |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
er ikke 5 måltider ca 700 kcal?, da høres det ille ut i mine ører å kutte ennå mer?
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Ha ha, nei, ingen fare for at jeg ikke får i meg nok :) men noen ganger så utløser et måltid mat en infernalsk sult, slik at det er først da jeg blir skikkelig sulten. Nå i kveld, etter krabbeetinga så var jeg skikkelig hul. Kunne ha slukt en gris hvis det fløy en forbi.
http://bestsmileys.com/animals/8.gif Men jeg fant meg en EDsjokoladebar og en sånn lang, hvit reddich. Jeg holdt på å ramle rett i godtefella, og det var bare så vidt at jeg ikke gjorde det. Det er så rart. Noen ganger kan jeg gå i mange timer uten å føle sult, men så fort jeg spiser noe så kommer det. Høres helt sykt ut, men.. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Det er ikke riktig å kutte mer, men legen anbefaler ikke mer enn 4 måltider pr dag for damer. I fase 1 er det bare posemat og i fase 2 bytter vi ut en av posematene med orntli mat. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Det er nok pga blodsukkeret siden du spiste en brødskive.
Ikke noe i veien for å ta et ekstra produkt, litt kylling, egg eller skinke hvis man er veldig sulten en dag. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
hva syns dere jeg skal gjøre folkens?.... nå har jeg ramla helt utpå. må hente meg inn, men med hva?... kanskje jeg skal ringe legen mandag og spørre om jeg kan bestille noe før neste legetime :confused: |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Jeg tror det er som Titti sier, at det er blodsukkeret som stiger med brødskiva. Det stemmer nok.. Distrea, venter du på resultater hos legen eller? Er det derfor du må vente på neste time? Jeg følte på samme måte som deg før starten, og da gikk jeg inn på en sparkjøp og kjøpte en masse lindberg, atkins og minCur-barer pluss noe nokapulver og diverse, bare for å få begynt. Jeg ga meg selv 5 måltider i døgnet av disse greiene og på den måten spiste jeg meg ned/ vennet meg til den slags, eller følte at jeg kom i gang. Det hjalp jo også. Og jeg tror ikke at det var skadelig på noe vis. De har masse forskjellige måltidserstattere, høyprotein osv. på helsekost også. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
ja, det var lurt. det skal jeg gjøre fra mandag allerede. full skjerpings nå.
4-5 måltider om dagen... kanskje noen rett i koppen supper også... hmmm... skal se på karbinnholdet. Tåler lite karber.... det bare trigger behovet for fler :o |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Har spist på meg mange kilo fra nyttår til nå ja :mad::mad: Helt tydelig at det er dumt å gå fra ketolyse rett over til høykarbo. Dumme meg :mad:
Men nå altså! Startet i dag, syns det var greit å starte når jeg har arbeidshelg, da går man ikke hjemme å snoker når man er sulten. ( er i hjemmetjenesten) Har gått bra hittil i dag, men kjenner jeg er sulten. Har sjokoladebaren igjen som jeg skal kose meg med når ungene har lagt seg :p Jeg har 5 produkter om dagen jeg i fase 1 ( 10 dager) klarer meg ikke med mindre :o Har forøvrig en lege som ikke har peiling på denne dietten i det hele tatt. Er min vanlige fastlege, og hun virker lite intressert. Så jeg kan på en måte snurre henne rundt lillefingern på en måte... men skulle ønske jeg hadd noen med erfaring. Hvilke tabletter var det man skulle ta tilskudd av? |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
du kan jo bestille time hos en ED lege, de sitter med mye god kunnskap og informasjon. jeg skla ta en haug med blodprøver, ut i fra det skal hun se hva jeg trenger tilskudd av. (jeg har levd lavkarbo lenge) jeg tar magnesium, omega 3 og multivitamin.... virket som hun syns det var greit |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Det er nok det som man helst burde gjøre ja, men jeg bor oppi nord og her har vi ikke ED lege. Så da er det fastlege. De må ta et kurs å lære seg om ED, men min lege virker ikke akkurat å kunne mye. Jeg er vel den 3 pasienten som prøver dette. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
nå er planen klar!
en rett i koppen suppe har fra 6-17 karber... de med 17 har krutonger eller pasta, hvis jeg fjerne de, blir det kanskje ikke såååå ille:confused: så, et par slike, par lindberg barer og en atkinsbar (nam)... frem til produktene er i havn... høres greit du det? |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
godt du har disse flinke folka her da! takk til dere :klem: |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Jeg ville heller bare spist rent kjøtt og gr.saker, kuttet ut brød, pasta, poteter osv. Spist generelt lavkarbo med andre ord og vent av kroppen med sukker og mel. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
har vel rett... men det er jo slik jeg har levd siste 5 åra.... selv om jeg er ute på sukkerturen akkurat nå :o
mandag er en fin dag :klem: |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Å ja, hehe, men uansett tror jeg ikke det er noe vits i å spise to-tre barer og litt suppe hver dag. Er nok lurt å venne seg av sukkerhungeren så fort som mulig hvertfall. :)
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
:o ja... jeg trenger at noen er litt streng med meg :o
:D takk |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Jeg tar masse vitamin og miineraler hver dag (18tabletter/kapsler tilsammen) men alt er "bestemt" av ED-legen da... I tilegg til metformin... behøver ikke frokost om jeg tar alle på morgenen :p så jeg fordeler de litt utover dagen.
jeg tar kalium (pga PCOS; og for at det var viktig i fase 1) 2 stk pr dag magnesium 4 stk pr dag multivitamin 1 pr dag omega-3 kapsler 6 stk pr dag vitamin-c (750 mg pr tbl) 2 stk pr dag barbasco 1 pr dag og de mot immunforsvaret som jeg glemmer hva heter 2 pr dag |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Ja, det synes jeg høres veldig lurt ut. Det jeg trenger i slike situasjoner, det er å ha begrensede måltider, og så er det ikke så altfor nøye med innholdet. Fedonbarene virker da absolutt fornuftige de? Sånn i en skjøyd. Er det ikke bare snakk om noen dager, få uker? Folk har da gått på verre ting før. Jeg limer inn: Dr. Fedon Lindbergs bar med sjokoladesmak 4pk Nyhet, 4 pakning, 4 for prisen av 3 Dr. Fedon Lindbergs bar med sjokoladesmak har en mørk og fyldig sjokoladesmak. Dr. Fedon Lindbergs bar med sjokladesmak er sammensatt av utvalgte råvarer for å gi et lavglykemisk mellommåltid med et høyt innhold av fiber og protein. En slik sammensetning sikrer stabil energi og varig metthet. Ingredienser: Fiber (polydextrose), soyacrisp (28%) (soyaprotein, tapioka stivelse, salt) sjokolade med søtstoff (8%) (kakaomasse, søtstoff (maltitol), kakaosmør, emulgator (soyalecithin) aroma), fruktose, vegetabilsk olje, skummet melkepulver, søtstoff (xylitol), fettredusert kakaopulver (3%), peanøtter, aroma, emulgator (soyalecithin), salt. 100 gram vare gir: 1217 kJ(290kcal), 24 gram protein, 21,5 gram karbohydrat (hvorav 10,3 gram sukkerarter), 10,1 gram fett (hvorav 3,2 gram mettet fett), 30,6 gram kostfiber, 0,5 gram natrium Nettovekt pr stk 50 gram. NB! Kan inneholde spor av gluten, peanøtter og nøtter Pris: Kr. 60,- Ja, og så kan du jo lese mer her https://www.drlindbergs.no/page/inde...0&parentid=218 Disse 4-pakningene har jeg jo sett forskjellige steder, på Spar-kjøp og kanskje i vanlig matbutikk. Jeg synes at f.eks en bar til frokost og en omelett med 2 egg til lunsj + en rett-o-koppen og en bar til middag og en bar til kvelds i tillegg til frie mengder blomkål, brokkoli, sopp, agurk, bladsalat osv. må være en grei innkjøring. Med omega3 og vitaminer i tillegg så må det vel gå greit? Hva blir det for galskap? 3 barer = 450 kcal 2 egg = 150 kcal en melkeskvett? rett i koppen = ?eller kyllinglår/en filet? Eller tilsvarende mengde annet kjøttt eller fisk som kokes til suppe med frie grønnsaker. er vi ikke oppe i 700-800 da? Og 40-50-60 karber..I tillegg til ubegrenset mengde blomkål og salat, men ikke fett. Jeg vet ikke hva andre synes om dette, men Lindbergbarene er ikke bare søte saker, det er mye bra i dem. De smaker ikke godt engang, så da må de være bra. Det samme med andre slike produkter. Jeg kan slett ikke svaret på riktig eller galt, men slik kunne jeg godt funnet på å gjøre det noen dager selv, og det gjorde jeg i dagene før jeg fikk mine produkter også. Det viktigste var at jeg hadde en følelse av å komme inn på rett spor og det hjalp, for jeg trente meg opp til å følge en streng diett. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Flink du er Dillyvennen, godt du klarte å holde deg til den smale sti...
Skjønner hva du mener, når jeg starta på fase to, ble jeg dødsulten, akkurat som om det å kunne spise litt normal mat, gjorde meg ekstremt sulten, hele tiden! Er sånn ennå, innimellom jaffal... Titti, du har helt rett, dårlig samvittighet er bare tøys og tull! Skal slutte med det! Nå med en gang;) klem til alle |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
då flink til å få det ordentlig ned du, dilly!
ser slett ikke ille ut, med din og min tanke blir det litt midt i mellom. Jeg går for det fra mandag av, det blir for ca 2 uker. eneste er at det er vanskelig å lage omelett der på heimen, men koke egg går, også unner jeg meg en skinkebit rundt:D tror IKKE jeg skal veie meg på en stund :o nå har jeg mareritt om hvor stor og tung jeg er når jeg sover...:mad: |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
http://bestsmileys.com/sun/5.gif |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
takk for at du passer på meg :) Men jeg MÅ starte, jeg er på god vei mot tresifa nå! og den ene medisinen jeg tar er vanlig å legge på seg med. Jeg vil være totalt deppa hvis jeg legger på meg mer nå, så dette får jeg klare! Og det SKAL jeg... med hjelp herfra :) blir noen tøffe mnd, men dere er jo så flinke..... så da skaj jeg klare være flink også :klem: |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Lykke til Distrea, det kommer til å gå megabra, det er jeg sikker på!
Og så blir det sikkert litt godt å bare komme igang:) |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Og så ønsker jeg deg lykke til med neste ukes matutfordringer, indien våres :) Du er bare helt fantastisk flink om du kommer gjennom slike prøvelser uten minst 5 kilo ekstra...
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:24. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no