Sv: THEs dagbok
 

Takk. Det er virkelig en bølgedal på mange områder nå. Men i motbakke går det oppover, over skyene skinner alltid sola, osv osv osv

Nei, vi legger denne dagen bak oss, og så er det blanke fargestifter igjen (kan noen skyte denne overoptimisten som har tatt over tastaturet mitt fort fortlkfdjlkøfgnkøgflk)

Sv: THEs dagbok
 

Hehe, det er bra innstilling, THE! Likar i morgo! :klem:

Sv: THEs dagbok
 

Det var jo kjempe triste nyheter da. Stakkars deg og mannen din. Ikke greit når hele livssituasjonen settes på hodet ufrivillig. Håper det ordner seg snart!!

Sv: THEs dagbok
 

Idag er det veiedag, og jeg har gått ned ca. 400g. Vekten min viser alt fra 78.8 til 80.4, men etter ca.8 veiinger sier jeg at det er oftest på 80... Kan hende jeg bør kjøpe ny vekt.

Sv: THEs dagbok
 

Ha en fin fredag, THE. Håper ting føles litt bedre i dag :klem:
Ofte kan jo en slik forrandring føre til noe bedre på sikt. Selv om jeg ikke er religiøs så føler jeg alltid at det er en mening med ting. Alt ordner seg, faktisk, vi har vel aldri opplevd at det ikke gjorde det. For da hadde vi vel ikke vært her ;)

Sv: THEs dagbok
 

Sender deg en oppmuntringklem!
og grattis med vekttap! Burde nok vurdere å bytte vekten ut om den skal variere sånn...
God helg, vennen!

Sv: THEs dagbok
 

grattis med vekttap.. og JA kjøp en ny vekt promte....

Sv: THEs dagbok
 

Grattis med vektap :D

Sv: THEs dagbok
 

Takk takk alle sammen. Det skal alltids gå seg til. Får spenne inn livremmen litt, og det er jo lett slik kiloene renner av, he he. 7 kilo på 6 uker, jeg er superfornøyd med det, i allefall..

Idag: 2 shakes, en bar, 3 skiver skinke, noen mandler og macadamia, kanskje 10-15 tilsammen, ost.

Til middag blir det asparges med skinke.

Sv: THEs dagbok
 

Ja, syv kilo er jo kjempebra :D

Sv: THEs dagbok
 

Og en saus av smør og egg, og kylling istdfor skinke. Dessert var en halv pudding, og 3 lakrisgodter og 2 ruter sjokkis. Regnet ut at det ble 7 karber i lakrisen, og at den egentlig ikke var så mye bedre enn IFA uten sukker, så den kan erstattes. Sjokoladen er det verre med...;)

Jeg jobber fremdeles ut fra teorien om å venne meg til å spise litt av også gode ting, uten å gå berserk, men tror jeg skal holde meg unna slike lakriser eller f.eks seigmenn. (Tre seigmenn, liksom, ha, det skulle tatt seg ut.)

Ellers klarte jeg å gå ut av bilen i dag å skjelle ut en dame som tok parkeringsplassen jeg sto å ventet på, litt sjokka over meg selv. Av en eller annen grunn sa jeg "Svin!" til henne. Hvor kom det fra, liksom?

Sv: THEs dagbok
 

:lol: Stakkars svin. Du får skylde på ED. Det gjør jeg :D

Sv: THEs dagbok
 

Ja, uff, men kommer sikkert til å støte på henne igjen, det var på nær-senteret. Får be om unnskyldning.

Sv: THEs dagbok
 

Igår: En shake, lunsj asparges og litt skinke. Bar, en halv pudding.
Middag: litt kylling, salat og ca. to is kuler til dessert. Ikke helt kosher. Noen ruter sjokolade, og masse sushi. Endel glass champagne. bar til nattmat.

Idag: 3 eggehvitter og tre skiver bacon, tre skiver ost. En halv pudding. 4 lakrisser.

Sv: THEs dagbok
 

Solbrent etter en deilig dag på fjorden. Plutselig er sommeren her.

En shake, en ferskendessert, to bars, en Fanta Free, en skumbanan, 4 ruter sjokolade, masse grønnsaker fra thai take-away, litt kylling og biff.

Hatt svigers på besøk og konstant har noen mumset noe rundt meg. Så jeg sier, tross alt, ikke altfor ille denne helgen. Kunne vært verre.

Sv: THEs dagbok
 

Ja, er det ikke deilig med sommer og sol :D Har du vært på vekta denne uka?

Sv: THEs dagbok
 

Det er vel ikke du som skal si unndskyld til hun dama som rappa din prakeringsplass :D .. hu skulle sagt unndskyld til deg.

Ha en strålende mandag.

Sv: THEs dagbok
 

Jeg gikk ned ca. 400g. veide meg fredag.

Dama tok min parkeringsplass, men jeg tror hun angret, for å si det slik.. Kunne nøyd meg med å tute og hytte med neven, trengte kanskje ikke gå ut av bilen å fortelle hvor frekk jeg synes hun var, og avslutte med å kalle henne et svin...

Idag:
Shake, en kaffe, alle andre croissanter og rundstykker til avskjedsfrokost for svigers..

Sv: THEs dagbok
 

Ja, stemmer det, jeg går litt i surr i dere her! :)

Sv: THEs dagbok
 

...nok en shake, en bar, så var klokken tre uten at jeg hadde fått spist noe skikkelig mat, og derfra gikk det dårlig... Må planlegge matinntaket bedre, dette ble helt skjevt.

Ca. 200g. spinat med en skive bacon, tre skiver skinke, 3-4ss creme fraiche, hvitløk og 4 ruter sjokolade.

Så middag med en stor biff, masse grønn salat og litt salat med mozarella (vi var budne på grillmiddag), ost, ca. 50 gram, et stykke kake med nøttebunn og krem, ca. 8-10 jordbær. Underkant av et halvt glass rødvin.

Ingen dårlig samvittighet, men er i overkant mett.

Sv: THEs dagbok
 

Ja viktig å planlegge. Litt uvant å ikke være sulten, glemmer helt å spise. Har begynt å følge mere med på klokken så jeg er sikker på å få i meg alle 4 måltider i løpet av dagen. Har alt for ofte bare blitt 3 og det er litt lite.

Ha en super varm og strålende solskinnsdag. Klem

Sv: THEs dagbok
 

Jeg fikk beskjed om at det var dumt å spise for få produkter, da gikk kroppen i sparepluss og vekta sto stille.

Sv: THEs dagbok
 

Hm.. kanskje det er derfor det går litt tregt i det siste da.. skjepings må til.

Sv: THEs dagbok
 

Ja her er ikke det problemet, spiser nok produkter, men det skorter på grønnsakene når dagene er travle.

Men idag back on track:
Frokost: Shake, pannekake med et egg.

Lunsj: Salat med litt pinjekjerner, 3 skiver kalkun, 3 cherry-tomater, 4 macadamia, en rute sjokolade og to kaffe så langt. Halv pudding.

Trent nesten 1 time, 45min. kondis=450kcal sier maskinen min. Svetter fortsatt.

Middag blir aubergine med kjøttdeig og tomatsaus, sikkert pudding til kvelds

Halv pudding til kvelds, + to jordbær, litt kremfløte.

Sv: THEs dagbok
 

Flink jente som trener da. Stå på videre THE